Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako se boriti protiv crijevnog plina s 6 prirodnih lijekova

Formiranje crijevnih plinova je uobičajeno tijekom probavnog procesa, pogotovo kada konzumiramo neku hranu koja ga sprečava.

Međutim, kada se to dogodi u prekomjernim količinama ili ako tijelo ima problema s njihovim uklanjanjem, one izazivaju neugodne simptome kao što su bol i oticanje.

Iako se ne smatraju ozbiljnim poremećajem ili problemom, mnogi nastoje dati više pozornosti kako bi spriječili stvaranje drugih komplikacija.

Štoviše, budući da njegova prisutnost obično mijenja aktivnost crijevnih bakterija, potrebno je potaknuti njezino protjerivanje kako bi se ona ponovno uspostavila.

Srećom, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji smanjuju njihovo zadržavanje u tijelu, istovremeno potičući probavu i smanjujući upalu.

Zatim podijelite 6 najboljih, tako da ih ne propustite kušati.

1. Infuzija cimeta protiv crijevnog plina

Prirodni cimetni napitak je probavni i protuupalni lijek koji pomaže smanjiti proizvodnju crijevnih plinova kako bi se smanjila nelagoda.

Njegova svojstva poboljšavaju proces probave hrane i bore se protiv viška kiselosti u gastrointestinalnom traktu.

sastojci

  • 1 čajna žličica cimeta (5 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Dodajte jednu žličicu cimeta u šalicu kipuće vode i ostavite stajati 10 minuta.

Način potrošnje

  • Popijte šalicu za infuziju pri prvom signalu plina.

Želite znati više? Pročitajte: Zašto sam cijelo vrijeme nadut?

2. Infuzija metvice

Mint je biljka poznata u prirodnoj medicini, jer njezini organski spojevi podržavaju probavni proces i smanjuju stvaranje plinova.

Njegova infuzija potiče uklanjanje odbačenih tvari zadržanih u debelom crijevu i sprječava oticanje.

sastojci

  • 1 žlica lišća mente (10 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Dodajte lišće mente u šalicu kipuće vode, pokrijte i ostavite da odstoji 10 minuta.

Način potrošnje

  • Pojedite jednu šalicu infuzije nakon svakog glavnog obroka.

3. Infuzija zvjezdanog anisa

Zvjezdani anis je prirodni sastojak s karminativnim i protuupalnim svojstvima koji olakšavaju raspadanje plinova nakupljenih u crijevima.

Njegova svojstva dramatično smanjuju oticanje želuca i sprječavaju osjećaj teškog želuca.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1 čajna žličica zvjezdastog anisa (5 g)

priprema

  • Stavite šalicu vode na čir, a kad zavri, dodajte anis.
  • Ostavite stajati na sobnoj temperaturi 10 minuta i poslužite.

Način potrošnje

  • Popijte šalicu anisa nakon konzumiranja teških obroka.

4. Infuzija bolda

Boldo je biljka s carminativnim i antioksidacijskim svojstvima koja pomažu u kontroli teške probave kako bi se spriječila upala i nadutost.

Njegova prirodna svojstva pomažu u razgradnji otpadaka koji se nakupljaju u probavnom traktu, sprječavajući ih da fermentiraju i stvaraju plinove.

sastojci

  • 1 žličica osušenog boldo lišća (5 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • U čašu kipuće vode dodajte jednu žličicu boldo listova i pokrijte je.
  • Pričekajte da sjedi 5 do 10 minuta, procijedite sito i popijte.

Način potrošnje

  • Pijte 3 puta dnevno, po mogućnosti nakon jela teških jela.

5. Infuzija klinčića

Klinčić je začin s karminativnim svojstvima koji smanjuju proizvodnju plinova u crijevu kako bi se spriječilo oticanje.

Njegova redovita konzumacija podupire probavne procese i smanjuje smetnje poput bolova u trbuhu i kiselosti.

sastojci

  • ½ čajne žličice klinčića (2 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Dodajte pola čajne žličice klinčića u šalicu kipuće vode i ostavite da odstoji 10 minuta.
  • Pijte piće kroz cjedilo i poslužite.

Način potrošnje

  • Jedite šalicu infuzije klinčića prije jela.

Posjetite članak: 8 načina da se riješite nadutosti trbuha bez ikakve vježbe

6. Infuzija bosiljka

Još jedan od popularnih lijekova za kontrolu želučanih plinova je infuzija bosiljka.

Ova biljka ima svojstva čišćenja i dekongestivnog sredstva koja pomažu u uklanjanju otpada debelog crijeva kako bi se spriječile promjene u bakterijskoj flori.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1 žlica svježeg bosiljka (10 g)

priprema

  • Pustite čašu vode da prokuha, a zatim dodajte svježi bosiljak.
  • Neka sjedi 15 minuta i procijedi sadržaj.

Način potrošnje

  • Uzmite šalicu infuzije nakon konzumiranja teških jela.

Da li vaša hrana stalno uzrokuje crijevne plinove? Pokušajte s ovim prirodnim lijekovima i oprostite se s ovim problematičnim problemom.

Top