Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

10 načina za prirodno uklanjanje plaka

Nakon konzumiranja hrane preporučuje se da operete zube kako biste uklonili otpad. Uostalom, bez najave, u našoj arkadi se formira ljepljiva tvar, koja se mijenja iz prozirne u bijelu, nazvanu bakterijski plak.

Stoga, ako se ne uklanja često, ploča se stvrdnjava i postaje zastrašujući kamenac.

No, na sreću, plak je moguće prirodno eliminirati kod kuće. Važno je spriječiti ga da raste dok ne postane problem.

Važnost ispravne oralne higijene

Kada se želi izbjeći probleme sa zubima, čišćenje je nesumnjivo najbolja opcija.

U čistim ustima bakterija neće imati dug život. Osim toga, manje je vjerojatno da će zubi koji se pravilno čiste oboljeti od infekcija i proliferacije oralnih bakterija.

Pročitajte također: Uklonite neugodne mirise usne šupljine i tijela

Lijekovi za uklanjanje plaka prirodno

Postoje praktični recepti koji pomažu eliminirati plak prirodno bez napuštanja doma. Pričamo vam o nekim od najučinkovitijih:

1. Infuzija apsinta ( Artemisia arborescens )

U prodavaonicama prirodnih proizvoda možemo pronaći absint. Ovo je vrlo korisna biljka za vaša usta, jer ima antiseptička svojstva velikog djelovanja.

  • Prvo pripremite infuziju sa žlicom pelina u čaši vode. Zatim redovito četkajte ili ispirite.

2. Jabučni ocat

To je veliki saveznik oralnog čišćenja jer uklanja bakterije koje uzrokuju plak.

  • Možete odabrati ispiranje s čistim octom i zatim isprati vodom.
  • Također možete miješati vodu i ocat u jednakim dijelovima, a zatim napraviti usta za ispiranje usta ujutro i prije spavanja.

3. Infuzija ljuske oraha

S ovom infuzijom oraha možete očistiti zube, ili čak potopiti četkicu u nju. Pokušajte četkati najmanje 3 minute, nježno.

  • Najprije zagrijte školjku oraha u posudi s vodom.
  • Zatim kuhajte 5 minuta.
  • Na kraju ostavite da stoji 15 minuta prije uporabe.

4. Sjemenke suncokreta

Za kontrolu bakterijskog plaka prokuhajte pregršt sjemenki suncokreta s pregrštom cvjetova limuna u šalici vode.

  • Tijekom kuhanja, ostavite 3 minute, uklonite s vrućine i ostavite da stoji.
  • Možete ga koristiti onoliko puta koliko želite, kao što je vodica za ispiranje usta ili četkanje.

5. Ljuska oraha

Ljuska oraha ispunjava dvije izvanredne funkcije na zubima: izbjeljivanje i antimikrobno djelovanje.

Baš kao i prethodni recepti, pripremite infuziju i pokušajte je redovito koristiti kao sredstvo za ispiranje usta kao alternativu industrijskim.

6. Natrijev bikarbonat

Stomatolozi ga preporučuju kao učinkovit antiseptik.

sastojci

  • 1 čaša tople vode (200 mL)
  • 3 žlice sode bikarbone (15 g)
  • Sok od limuna
  • 1/2 žlice soli (5 g)

Način pripreme

  • Dobro izmiješajte sastojke i napravite dnevnu vodicu za ispiranje usta 1 minutu nakon pranja.

7. Kora od naranče

Utrljajte zube narančinom koricom prije pranja.

  • Narandžina kora je ekstremni izvor vitamina C, koji pomaže eliminirati i spriječiti plak prirodno.
  • Također služi kao prirodni izbjeljivač zuba.

Svakako pročitajte: 10 kreativnih načina za ponovno korištenje narančine kore

8. Vodikov peroksid

Vodikov peroksid je izvrstan oralni antiseptik, ali ga treba koristiti pod nadzorom stomatologa.

  • Svakodnevne vode za ispiranje usta sprječavaju naslage ili mogu oslabiti i ukloniti plak.

9. Kokosovo ulje i zubna pasta bikarbonata

Napravite vlastitu pastu za zube kako biste prirodno uklonili plak.

  • Prvo pomiješajte soda bikarbone i kokosovo ulje u jednakim dijelovima.
  • Zatim uzmite četkicu za zube i očistite je kao i uvijek.
  • Konačno, možete napraviti dovoljno za nekoliko dana i pohraniti ga u čvrsto zatvorenu staklenu posudu.

10. Sjemenke sezama

Možete ih koristiti tijekom svakodnevnog oralnog čišćenja.

  • Utrljajte ih na zube, a zatim uklonite višak zubnim koncem.
  • Konačno, normalno operemo s omiljenom pastom za zube.

Koraci za prirodno uklanjanje plaka

Postoje dva koraka koja su temeljna, kako za učinkovito čišćenje tako i za uklanjanje bakterijskog plaka:

1. Ispravno četkanje

Vrijeme koje traje četkanje je presudno. Dakle, mirno se usredotočite na čišćenje zubi.

  • Odaberite mekanu, okruglu četku koja neće uzrokovati čireve na desni.
  • Zubna pasta mora sadržavati fluorid. Koristite konac i završite s kvalitetnom vodom za ispiranje usta.
  • Učinite to najmanje dva puta dnevno.

2. Stalno ispiranje

Pokušajte isprati usta nakon svakog obroka. Ne morate nužno brkati s predanošću, ali važno je da krhotine ne ostanu dugo u sredini zuba.

Možete isprati samo vodom, ispiranjem protiv plaka ili onima koje preporučujemo.

Dakle, kao što možete vidjeti, uklanjanje plaka je prirodno moguće.

Međutim, zapamtite da uspjeh ovisi io prevenciji, što uključuje periodične posjete stomatologu.

Konačno, prostor između tih posjeta ne bi trebao biti duži od 6 mjeseci.

Top