Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

6 Zanimljivi načini za odvođenje vode za detoksifikaciju tijela i hlađenje

Osim gašenja žeđi, uključivanjem dodatnih sastojaka, ove su mogućnosti idealne za jačanje našeg tijela i unos viška vitamina i energije.

Detoksikacija tijela postala je danas jedna od velikih potreba ljudi, jer na ovaj ili onaj način tijelo skuplja toksine koji vas mogu učiniti bolesnima. Usvajanje zdravih prehrambenih navika i povećanje potrošnje vode dva su načina čišćenja tijela kako bi se spriječilo stvaranje otpada koji uzrokuje neugodnosti glavnih organa. Međutim, znajući da mnogi ne mogu uzimati odgovarajuću količinu vode, mi ćemo sljedeći put podijeliti 6 zanimljivih načina za pripremu kako bi se poboljšali učinci pročišćavanja. i učiniti ga osvježavajućim. Uživajte!

1. Voda limuna

To je jedan od najpopularnijih i najlakših za pripremu detox pića. Preporučljivo je konzumirati limunovu vodu u postu, jer donosi osjećaj zasićenosti, potiče probavu i pomaže u povećanju ritma metabolizma do kraja dana.

Njegova značajna količina vitamina C čini ga idealnim za jačanje obrane i poboljšanje zdravlja kože.

sastojci

  • ½ svježeg limuna
  • 1 čaša tople vode (200 ml)

Način pripreme

  • Ekstrakt soka od pola limuna i razrijedite ga u pola čaše tople vode.
  • Uzmite na prazan želudac svaki dan.

Pročitajte također: 4 tipke za dijetu s limunom kako biste smršavili

2. Voda krastavaca i metvice

Ova infuzija krastavaca i paprene metvice ima svojstva koja mršavljuju, jer potiče čišćenje tijela, dok stvara osjećaj sitosti.

Krastavac je bogat vodom i hranjivim tvarima koje poboljšavaju zdravlje kože i smanjuju intoksikaciju organa za čišćenje.

Također uključena u piće je malo limuna za poboljšanje učinaka čišćenja i jačanje imunološkog sustava.

sastojci

  • 1 limun
  • 1 srednji krastavac
  • 10 listova mente
  • 1 litru vode

Način pripreme

  • Operite limun i krastavac na tanke kriške.
  • Stavite ih u posudu i dodajte litru tople vode zajedno s listovima mente.
  • Ostavite stajati najmanje dva sata, dodajte led i uživajte.
  • Konzumirajte najmanje 3 puta dnevno, 5 dana u tjednu.

3. Voda jabuka i cimet

Kombinacija jabuke i cimeta stvara piće s ugodnim okusom koji se može uživati ​​u svakom trenutku.

Zahvaljujući svojstvima oboje, ova voda je dobra za aktiviranje metabolizma, čak i kod onih koji malo tjelesne aktivnosti.

Najbolje je da je ovo piće prikladno za osobe s dijabetesom, jer njegovi učinci pomažu u reguliranju razine šećera u krvi.

sastojci

  • 2 velike jabuke
  • 4 grančice cimeta
  • 1 litru vode

Način pripreme

  • Izrežite jabuke na kriške i stavite ih u posudu s četiri grančice cimeta i litrom vode.
  • Neka sjedi preko noći u hladnjaku i počni brzo je uzimati.

4. Voda od grejpa

U posljednjih nekoliko godina potrošnja grejpa je narasla među onima koji pokušavaju pročistiti tijelo i sa željom da izgube nekoliko kilograma.

Ovo voće je ukusno i zbog svojih hranjivih tvari, grejp pomaže potaknuti imunološki odgovor organizma da spriječi bolest.

sastojci

  • 1 grejp
  • 1 limun
  • ½ krastavca
  • 6 listova mente
  • 1 litru vode

Način pripreme

  • Operite i dezinficirajte lišće grejpa, limuna, krastavaca i mente.
  • Izrežite sve na kriške i stavite u posudu zajedno s litrom vode.
  • Pustite da piće stoji oko dva sata i konzumirajte ga u nekoliko ispusta tijekom dana.

5. Narančasta voda

Narančasta voda je hidratantno piće s nježnim, ukusnim okusom citrusa . Preporučljivo je kontrolirati tjeskobu hrane i ojačati imunološki sustav.

sastojci

  • 2 naranče
  • 3 limuna
  • 1 litru vode

Način pripreme

  • Oprati i rezati agrume na kriške.
  • Stavite ih u posudu s litrom vode i pustite stajati u hladnjaku.
  • Popijte čašu vode i ostatak raspodijelite tijekom dana.

Posjetite ovaj članak: Kako pripremiti narančasti losion za zatvaranje proširenih pora

6. Voda Aloe vera

To je jedna od najpoželjnijih preporučenih voda za uklanjanje toksina iz tijela i borbu protiv poremećaja kao što je zatvor.

Aloe vera ima blagi laksativni učinak i djeluje protuupalno, što pomaže u kontroli mnogih problema povezanih s upalom.

Sadrži antioksidanse, pa je odličan za poboljšanje cirkulacije i održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava.

sastojci

  • ½ šalice aloe vera gela (120 g)
  • ½ šalice soka od limuna (125 ml)
  • 2 litre vode

Način pripreme

  • Ulijte gel od aloe vere i sok od limuna u posudu s dva galona tople vode.
  • Dobro promiješajte, pustite stajati i pojesti dva ili najviše tri puta dnevno.
  • U ovom slučaju je bolje ne prelaziti u potrošnji, jer njegovo laksativno djelovanje može biti štetno.

Volite li ove recepte za detoksikaciju vode? Svaki od njih predstavlja izvrsnu opciju da ostanete hidrirani i bez mnogih bolesti. Započnite ih uključiti u svoju prehranu i osjetiti razliku u vašem tijelu.

Popularne Kategorije

Top