Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

9 iznenađujućih učinaka povezanih s niskom razinom serotonina

Serotonin je kemikalija koja nas usrećuje, ili nam daje ugodan osjećaj dobrobiti.

Međutim, njihove funkcije daleko nadilaze ovo ugodno emocionalno stanje.

Serotonin ili 5-hidroksitriptamin, osim što djeluju u mozgu kao neurotransmiter, također ispunjava hormonsku funkciju kada dođe do našeg krvotoka.

Serotonin utječe na veliku raznolikost tjelesnih i psiholoških funkcija; u stvari, poznato je da ima bitnu korisnost u metabolizmu naših kostiju, kao iu regeneraciji jetre, pa čak iu staničnoj diobi.

Ta kemijska komponenta našeg tijela je fascinantna jer je divna, jer zahvaljujući serotoninu možemo imati adekvatnu unutarnju ravnotežu s kojom osiguravamo dobrobit svih procesa koji jamče naše opće zdravlje.

Danas, u našem prostoru, želimo objasniti koji se učinci događaju u našem tijelu kada prezentiramo nisku razinu serotonina.

Vrijedi imati na umu ove simptome koje obično povezujemo s drugim problemima, jer u stvarnosti oni mogu biti posljedica neusklađenosti naših neurotransmitera i hormona.

1. Niska razina serotonina uzrokuje probavne probleme

Moguće je da nikada niste čuli za peristaltiku. Ovaj izraz odnosi se na kontrakcije koje potječu kroz naš probavni trakt s vrlo konkretnom svrhom: premještanje hrane i tekućina kroz sustav.

Kada su razine serotonina niske, naše stanice ne emitiraju adekvatnu količinu kalcija.

S manjom količinom kalcija, probavni mišići prestaju se učinkovito kontrahirati i stoga naša probava postaje sporija i teža.

2. Odnos između niske razine serotonina i iritabilnog crijeva

Ova činjenica je zanimljiva: gotovo 95% serotonina se proizvodi i skladišti u crijevu. Nedostatak ovog neurotransmitera s hormonalnim funkcijama može izazvati promjenu funkcije crijeva.

Prema tome, vjerojatno ćemo imati česte epizode zatvora.

Osim toga, i zbog pogoršanja mišića u gore spomenutom probavnom sustavu, uobičajeno je da malo po malo završavamo patnjom od onoga što je poznato kao "razdražljiv utroba".

Uvijek će biti prikladno za našeg liječnika da ima test krvi i potpunu procjenu naših simptoma da vidi je li taj problem zapravo uzrokovan niskom razinom serotonina.

Vidi također: Tamna strana oksitocina

3. Slabiji imunološki sustav

Ako ste se osjećali umorno, imate mišićnu slabost, loše ste raspoloženi, a također otkrijete da imate više infekcija i prehlada nego što je uobičajeno, ne oklijevajte otići liječniku.

Niska razina serotonina čini naš imunološki odgovor slabijim i nedjelotvornim.

4. Promjene u vašem biološkom satu

Niska razina serotonina može promijeniti naš cirkadijalni ritam. Jedan od simptoma koji je uobičajen kao što je šarolik je da osjetite intenzivan san tijekom dana, a ne noću.

  • Međutim, treba napomenuti da se ova dnevna pospanost pojavljuje i kao simptom depresije.
  • Poznato je da je endogena depresija uzrokovana upravo nedostatkom serotonina.

5. Spremnost jesti slanu hranu

Ovi podaci su vrlo znatiželjni: ljudi koji imaju nisku razinu serotonina u tijelu imaju veću potrebu za natrijem i stoga imaju želju jesti slanu hranu.

Međutim, ne možemo samo koristiti ovaj simptom za dijagnosticiranje deficita u ovom neurotransmiteru; također je potrebno primijetiti druge procese kao što su obeshrabrenje, umor, probavni problemi ...

6. Depresija

Razgovarali smo o tome. Nedostatak serotonina povezan je s padom raspoloženja.

Postoji izravna veza između serotonina i razvoja depresije.

Sve ovo ima svoje porijeklo u smanjenju broja receptora sposobnih za primanje serotonina ili, naprotiv, u nedostatku triptofana, aminokiseline koja pomaže u regulaciji serotonina.

U nekim slučajevima nešto tako jednostavno kao što je poboljšanje naše prehrane i bavljenje nekim sportom može poboljšati naše raspoloženje ako je depresija blaga.

Međutim, u mnogim slučajevima potrebno je pribjeći lijekovima za obnovu razine serotonina.

Pročitajte također: Kako otkriti depresiju kod voljene osobe

7. Anksioznost

Naše tijelo ima 14 različitih serotoninskih receptora, a 5-HT 1A je najvažniji od njih.

Ako u bilo kojem trenutku našeg života ovaj prijemnik naiđe na bilo kakav problem, odmah ćemo primijetiti povećanu osjetljivost, nervozu, brige i tjeskobu.

Vrlo je znatiželjna činjenica da bismo trebali nesumnjivo imati na umu da moramo shvatiti da su često tjeskoba i depresija kemijskog podrijetla.

8. Migrene

Serotonin ima ključnu ulogu u razvoju migrenskih glavobolja.

Porijeklo dobrog dijela ove vrste glavobolje je u nedostatku triptofana, prekursora serotonina koji posreduje u njegovoj ispravnoj proizvodnji.

9. Problemi s malom memorijom

Nedostatak pozornosti, umor, poteškoće koncentriranja na određene podatke i uskraćivanje informacija također su povezani s problemom niske razine serotonina.

Ovaj simptom je vrlo čest kod ljudi koji pate od depresije. Problem koji se, pak, obično poboljšava kada slijedimo specifično farmakološko liječenje.

Da zaključimo, kao što možemo vidjeti, serotonin djeluje u mnoštvu procesa. Njih 9 navedenih u ovom članku samo su mali uzorak.

Neophodno je da se prije bilo kakvog simptoma, tjelesne ili emocionalne slabosti obratite liječniku.

Dobra prehrana, tjelovježba i prikladni lijekovi mogu vratiti izgubljeno blagostanje .

Popularne Kategorije

Top