Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

Nemojte plakati donijeti više ozljeda

Ne plačući čini da se osjećate hrabri, sposobni suzbiti suze koje inzistiraju na padu. Vjeruje se da samo ignorira i sve će biti riješeno. Međutim, tu je pravi problem.

Kad smo bili mali, plakali smo gotovo za sve. Kad bismo pali, plakali bismo, ako bi nam netko naškodio, jednako bismo plakali.

Međutim, kako starimo, ti su momenti uzbuđenja mnogo rjeđi.

Čitaj: Upoznaj neke zanimljivosti o suzama i čin plača

Mnogi ljudi vjeruju da je plakanje akcija koju bismo se trebali stidjeti .

Ne samo da uzrokuje nelagodu onima oko sebe, nego i da bude u dokazima.

Plakanje pokazuje krhkost; osoba koja se ne može zadržati ne može prikriti svoje osjećaje. Ove sekvence uvjerenja su strašno štetne.

Ne plače sve pogoršava

Čak i ako ne dopustite da prirodna fizička reakcija prođe, vaša duša plače. Tražite da oduzmete svu bol unutar vas.

Baš kao što plačemo kad rana krvari, tako plačemo kad nam srce bude ranjeno.

Kada se izbjegava plakanje, sve što treba odbaciti je zatvoreno.

Zamislite da vas netko koga volite povrijedi i da ne možete ništa reći, da vas netko još uvijek povrijedi.

Zato nastavite u tišini pred svakim razočaranjem koje se nastavlja. U međuvremenu, iznutra, izbjegavate bitku s kojom se ne želite suočiti .

Sva ta bol, te misli postaju začarani krug, one negativne emocije koje se guše, pretvaraju se u nešto loše.

U početku, tijelo će pokušati uzbuniti tjelesnu bol . Strašna glavobolja, bol u želucu, nelagodnost u bilo kojem drugom dijelu tijela ...

Otkrijte: Potreba za plakanjem kada ste izuzetno jaki

Tada počinjete blijedjeti poput svijeće . Time ćete postati siva osoba i sva ta patnja koju ste pokušali zadržati iznutra, će vas ukorijeniti i nikada vas neće napustiti.

Istina je da se ova situacija može ukinuti, ali će biti mnogo teže doći do ovog trenutka. Zato je važno ne čekati tako dugo.

Ne plakati nije korisno. Učinite to i shvatit ćete sve jasnije.

Prepoznajte i eksternalizirajte svoje osjećaje

Potrebne su pozitivne i negativne emocije. Ne trebate se osjećati nesretni što ste tužni . Ova emocija omogućuje procjenu njezine antagonističke radosti.

Pogriješimo tako što ne plačemo, već prije svega zato što ne prepoznajemo vlastite emocije.

Poričemo je svojom snagom i ignoriramo je. Nije li istina da kad nas nešto sretne kad se sjetimo toga, osjećamo se dobro? Zašto to ne biste učinili s negativnim?

Tamnije emocije upozoravaju nas da ne radimo ispravno, da ljudi oko nas nisu najprikladniji, ili da to nije način na koji moramo ići.

Pročitajte također: Što se događa u našem mozgu kada smo depresivni?

Međutim, mi radije zakopamo svoje glave, stavimo sve što osjećamo u sef, i zadržimo u nama bez ikakve šanse da odemo.

Nije li to oblik samouništenja ?

Sve je lakše, mnogo jednostavnije. Mi sami sebe otežavamo vjerovanjima koja nam ne čine dobro, a to nije istina.

Bitno je promatrati emocije, da li nas tjera da se osjećamo dobro ili loše, a zatim ih izrazimo. Možemo izraziti emocije govoreći, plakati, vrištati, trčati. U svakom slučaju, važno je izraziti.

Najbolji analgetik

Ne plačući nas sprečava da otkrijemo najbolje sredstvo protiv bolova za sve patnje . Tablete nisu potrebne, niti lijekovi za ublažavanje glavobolje koju sada osjećate.

Suze dopuštaju da zadržani stres izađe, bude pušten i ostavi nas. To će nas učiniti još boljim.

Nije važno koliko je teška situacija kroz koju prolazite. Što god da je, plači. Oslobodite svu frustraciju, ljutnju, ljutnju, tjeskobu, misli o mukama. Neka teče!

Nakon toga, nakon mnogo plakanja i odlaska na spavanje, osjećate se kao da vodite maraton.

Prije odlaska, ne zaboravite: Rane koje se ne liječe: Neuropsihologija zlostavljanja žena

Osjećat ćete se iscrpljeni, ali vrlo opušteni. Crveno lice i natečene oči, ali duša će biti u miru.

Ovo blagostanje pomoći će vam da počnete ispočetka . Donijeti najbolje odluke i krenuti naprijed.

Zato što vas ne plače sprečava da imate priliku popraviti ono što vam je danas izbrisalo osmijeh.

Top