Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ljekovita hrana i ljekovito bilje koje pomažu očistiti jetru

Kada je jetra preopterećena zbog stresa ili pretjeranog izlaganja toksinima, sustav može izgubiti ravnotežu i ozbiljno utjecati na zdravlje. Stoga pogledajte namirnice i bilje koje pomažu očistiti jetru.

Namirnice koje pomažu očistiti jetru

Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće pomaže u liječenju i čišćenju jetre zbog velike količine klorofila, koji pomaže eliminirati toksine koji se nakupljaju u jetri i neutralizirati nečistoće kako bi zaštitili organ.

Osim toga, ova vrsta zelenila ima sposobnost neutraliziranja teških metala, kemikalija i pesticida i pruža snažan mehanizam zaštite jetre.

Među ovim povrćem možemo spomenuti artičoke, rukolu, špinat, senf, cikoriju i gorku tikvicu, koji pomažu povećati stvaranje i protok žuči, čija tvar uklanja otpad iz organa i krvi.

Hren duhovit

Hren pomaže u probavi masti kako bi jetra bila zdrava i stimulirala probavne radnje.

Osim toga, pomaže regeneraciji i liječenju jetre, dok čisti nakupljene toksine.

Također ćete uživati ​​čitajući: probavni, mršavi i revitalizirajući tonik za ocat, đumbir i med

voće

Smetnje svježeg voća također pomažu izbaciti toksine iz prisutnosti vlakana, što ubrzava probavni sustav i metabolizam.

Neki dobri primjeri su: jabuke, kruške, grejp, kivi, smokve, papaja papaja, trešnje i šljive.

Ljekovite biljke koje pomažu očistiti jetru

Korijen maslačka

Korijen maslačka pomaže u čišćenju i detoksifikaciji jetre. Osim toga, korisno je kada postoje problemi uzrokovani posebno nedostatkom jetre, kao što su glavobolja, zatvor, umor, giht ili problemi s kožom, među ostalima.

Osim toga, ima diuretski učinak i može pomoći u povećanju izlučivanja žuči.

Korijen čička

Korijen čičaka može zaštititi sluznicu i poboljšati iritacije zbog sadržaja inulina.

Ova biljka može pomoći smanjiti toksičnost, osobito teških metala, i može stimulirati proizvodnju žuči u jetri uklanjanjem toksina iz tijela.

artičoka

Lišće artičoka može poboljšati funkcije uklanjanja jetre i stimulirati proizvodnju žuči, koja pomaže transport toksina iz jetre i crijeva.

Pročitajte također: 9 znakova nakupljanja toksina u jetri

Mlijeko čička

Ova biljka može regenerirati i zaštititi stanice jetre.

Osim toga, zahvaljujući svojoj aktivnoj komponenti, silimarin, može pomoći u regulaciji jetrenih enzima. Također može liječiti hepatitis i cirozu jetre i spriječiti stvaranje žučnih kamenaca.

izbjegavati

Izbjegavajte masnu i nezdravu hranu dok čistite žuč i jetru. Nemojte piti alkohol, mlijeko, gazirana pića, prženu hranu i prerađenu hranu.

Slika pruža M.Martin Vicente

Popularne Kategorije

Top