Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Dokazani prirodni načini za smanjenje bora

Koža je jedan od najboljih pokazatelja dobi osobe. Tijekom vremena, potpuno izbjegavanje bora, postaje nemoguć zadatak. Međutim, neke jednostavne navike pomažu im da se značajno smanji i omoguće vam održavanje mladenačkog i zdravog izgleda.

Kao što smo dobi, tijelo proizvodi manje kolagena, koji je odgovoran za održavanje kože elastičan i mekan. Na taj način ovo smanjenje uzrokuje opuštanje i stvara izgled zastrašujućih bora.

Teško ih je potpuno eliminirati jer je to prirodni dio procesa starenja. Međutim, postoje neke učinkovite navike koje ih mogu spriječiti i smanjiti:

Kako spriječiti nastanak bora

1. Izbjegavajte sunce

Dokazano je da je sunce glavni uzrok pojave bora, nadilazeći čak i genetiku. Ultraljubičaste zrake razgrađuju kolagen i elastin prisutan u koži, ubrzavajući proces starenja.

Bore se obično pojavljuju najprije na licu, vratu i leđima ruku, jer su to područja tijela koja su najviše izložena suncu tijekom cijelog života. Izbjegavanje nepotrebnog izlaganja suncu je stoga najučinkovitiji savjet za sprječavanje bora.

2. Nosite kremu za sunčanje

U situacijama kada je koža izložena suncu, nemojte zaboraviti staviti kremu za sunčanje. Zapamtite da krema za sunčanje treba koristiti svakodnevno, a ne samo kada ste na suncu.

Čak i ako je vrijeme oblačno, otprilike 80% ultraljubičastih zraka i dalje može doći do kože.

Tako da nikada nije prekasno za početak korištenja zaštitnika svaki dan.

3. Nemojte pušiti

Istraživanja pokazuju da koža pušača stariji brže nego kod nepušača. Koža pušača je tanja i sadrži više brazdi i dubokih linija, osobito u području oko usana.

Pušenje razgrađuje kolagen prisutan u koži, smanjujući čvrstoću i uzrokujući pojavu bora. Dim i dalje ostavlja kožu blijedom i teksture slične koži.

Preporučujemo i čitanje: Krema za sunčanje: saznajte koliko puta ćete ga primijeniti

Spavajte dobro.

Kada nemamo dovoljno sna, tijelo proizvodi prekomjerne količine kortizola, hormona stresa. Razgrađuje stanice kože, što dovodi do sušenja i starenja.

Tijekom spavanja tijelo proizvodi GH, hormon rasta. Potiče rast i reprodukciju stanica, uključujući stanice kože. Pomaže u održavanju čvršćeg i glatkijeg izgleda.

5. Hidrirajte se

Imati prekrasnu kožu je proces koji počinje unutar tijela. Stoga je važno piti 8 čaša vode dnevno kako bi se tijelo, a time i koža, uvijek hidratizirali. Nemojte prestati piti vodu samo kad se osjećate žedni, jer je taj osjećaj samo tijelo koje nam govori da je dehidrirano.

6. Oslonite se na antioksidante

Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala, molekula koje potječu od izloženosti zagađenju i toksinima. Oni oštećuju DNA i stanice kože i odgovorni su za prerano starenje.

Da biste imali mladenačku i zdravu kožu, održavajte dijetu bogatu antioksidansima, ulažući u voće, povrće kao što su kupus i špinat, orašasti plodovi i orasi.

Domaći recepti za smanjenje bora

Nije potrebno mnogo trošiti na čudesne kreme. Postoje neke jednostavne i brze domaće recepte koji mogu smanjiti bore i dramatično poboljšati izgled kože.

Krastavac i jogurt

Krastavac je dobro poznat po svojim koristima za kožu. Sadrži vitamin B, folnu kiselinu, vitamin C, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij i cink. Ona također pomaže čvrsto, vlaži i tonizira kožu dok je štiti od suhoće i ljuštenja.

Napravite pire od krastavca s lišćem mente, promiješajte malo grčkog jogurta i držite ga u hladnjaku kako biste dobili prirodno osvježavajuću i hidratantnu masku za lice.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje sadrži antioksidanse i djeluje kao prirodni ovlaživač. Čak ima i emolijense, koji pomažu u smanjenju postojećih bora. Masirajte kožu noću kokosovim uljem i pustite da djeluje umirujući linije izražavanja i bore dok spavate.

Preporučujemo i čitanje: 3 zadivljujuće uporabe amonijaka kod kuće

Bijela jaja

Bjelančevine jaja su prepune proteina koji pomažu u rastu i obnavljanju stanica, riboflavini koji pridonose eliminaciji toksina, i magnezij, mineral koji je sposoban boriti se protiv starenja i koži dati blistav izgled.

Masirajte ih bijelim bjelanjcima i ostavite stajati najmanje 15 minuta.

Sok od limuna i meda

Kako bi pomogli učvrstiti kožu, nanesite smjesu od limunovog soka i meda i pustite da djeluje 10 minuta. Med ima hidratantna svojstva i pomaže u očuvanju hidratacije stanica kože, dok limun povećava proizvodnju kolagena.

Top