Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ukusan recept s kurkumom za mršavljenje

Postoji niz prirodnih dodataka koji mogu stimulirati aktivnost metabolizma kako bi se povećala potrošnja kalorija i promicala mršavljenje. Danas ćemo govoriti konkretno o receptu za kurkumu da smršavite.

Iako mnogi odlučuju tražiti "čudo" metode u svojoj želji da vide rezultate, postoje zdrave alternative koje podržavaju taj proces bez izlaganja tijela neželjenim nuspojavama .

Iako se rezultati ne dobivaju preko noći, korisni su kada ih prati dobra prehrana i tjelovježba.

U ovom članku preporučujemo nevjerojatnu kurkumu, hranjivu hranu bogatu hranjivim tvarima koja, osim što pomaže u mršavljenju, promiče opću dobrobit.

Uzbuđeni pokušati ovaj prirodni lijek? Pripremite ga kod kuće!

Zašto koristiti kurkuma za izgubiti težinu?

Kurkuma ( curcuma longa ) je jedan od ljekovitih začina koji se od davnina koristi za dobrobit ljudi.

Iz iste obitelji đumbira, zingiberáceas, to je korijen pun hranjivih tvari koje potenciraju fizičko i mentalno blagostanje.

Cijenjena je zbog raznovrsne gastronomske primjene, budući da je njezin lagani pikantni okus i boja idealni za poseban dodir jela.

Međutim, ona se ističe iu alternativnoj medicini i dijetama, jer je osnova mnogih lijekova koji poboljšavaju tjelesne funkcije.

Na primjer, vaša umjerena i redovita konzumacija je 100% prirodni dodatak za one ljude koji pokušavaju izgubiti težinu održavanjem zdravog načina života.

prednosti

  • Njegova glavna aktivna tvar, kurkumin, daje pročišćavajući, antioksidativni i protuupalni učinak koji poboljšava metaboličko zdravlje.
  • To pogoduje ponovnom uspostavljanju peristaltičkih pokreta, koji potiče eliminaciju ostataka koji se nakupljaju u crijevima.
  • Njegovi hranjivi sastojci jačaju zdravlje jetre i pomažu u održavanju izlučivanja žuči, ključne tvari za probavu masti, u ravnoteži.
  • Sadrži vitamine, minerale i blage doze proteina koji pomažu održati tijelo punom energije.
  • Štiti od oštećenja stanica, jer antioksidansi usporavaju djelovanje slobodnih radikala.
  • Pomaže u kontroli razine kolesterola i jača kardiovaskularno zdravlje.

Kurkuma recept za izgubiti težinu

Jedna od velikih prednosti kurkume je u tome što se lako može kombinirati s drugim sastojcima kako bi se poboljšala njegova zdravstvena svojstva .

U ovom posebnom slučaju naučit ćemo vas kako pripremiti piće od limuna i cimeta, dva dodatna koja imaju zanimljive učinke u pogledu gubitka težine.

To je niskokalorična, 100% prirodna infuzija čiji učinci povećavaju brzinu metabolizma i istovremeno kontroliraju anksioznost.

sastojci

  • 1/4 žličice kurkume (1, 2 g)
  • 1 čaša tople vode (250 ml)
  • Sok od 1/2 limuna
  • 1 prstohvat cimeta
  • 1/2 čajna žličica meda (3 g)

Način pripreme

  • Uključite prah kurkume u šalicu vruće vode.
  • Dobro razrijedite i pomiješajte s pola limunovog soka i cimeta.
  • Sve sastojke promiješajte tako da su dobro izmiješani i na kraju dodajte med.

Način potrošnje

  • Infuziju uzimajte prije ili za vrijeme doručka.
  • Ako želite, ponovite dozu nakon ručka.
  • Uzmite ga dva tjedna ravno, odmarajte još dva, a zatim ponovno popijte.

kontraindikacije

  • Ovaj lijek ne smije konzumirati bolesnik s bolestima jetre ili žučnim kamencima.
  • Ako uzimate lijekove, najbolje je da posjetite svog liječnika kako biste vidjeli može li utjecati na njihove učinke.
  • Ne smije se konzumirati ako uzimate antikoagulante.
  • Ne smije se konzumirati u suvišku, jer visoke doze mogu nadražiti želudac.

Druga razmatranja

Kurkuma, kao i svaki prirodni sastojak, može pogodovati mnogim aspektima zdravlja. Međutim, važno je uzeti u obzir da se njegovi učinci ne dobivaju odmah.

Čak i ako isprva poboljšava neke funkcije tijela, njezina svojstva djeluju pozitivno nakon nekoliko tjedana konzumacije.

Iz tog razloga, ako je cilj izgubiti težinu, ne bi se željelo promijeniti za nekoliko dana. Čak i ako je začin koristan, moramo biti strpljivi da bismo dobili dobre rezultate.

Uzbuđen uključiti ovaj recept s kurkuma za izgubiti težinu u vašoj prehrani? Pokušajte vidjeti kako je korisno postići težinu koju želite.

Top