Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Crijevne bakterije su izvan kontrole: saznajte više

Crijevne bakterije tvore mikrobnu zajednicu koja nastanjuje crijeva.

Iako je njegova važnost dugo bila zanemarena, oni su odlučujući čimbenici za probavni proces jednako za metaboličko i imunološko zdravlje.

U zdravom tijelu ova skupina korisnih bakterija regulira probavni pH i, zauzvrat, stvara zaštitnu barijeru protiv infektivnih agensa koji čine tijelo bolesnim.

Međutim, zbog loših prehrambenih navika, prekomjerne konzumacije antibiotika i stresa, njihova aktivnost može biti ugrožena; tako stvarajući neravnotežu koja ugrožava zdravlje.

Kao posljedica toga, događa se niz reakcija koje se na prvi pogled čine zajedničkim; ali tijekom dana vjerojatno će postati kronični i teško liječiti probleme.

Zbog toga je od najveće važnosti znati kako se manifestiraju kada izađu iz kontrole i, ako je potrebno, poduzmu odgovarajuće mjere kako bi ih ponovno uspostavili.

Otkrijte sljedeće!

Simptomi da nešto nije u redu s vašim crijevnim bakterijama

1. Bolesti probavnog sustava

Budući da crijevne bakterije nastanjuju i rastu u crijevima, njihove neravnoteže uzrokuju negativne reakcije u probavnom sustavu.

To je zbog činjenice da štetni mikroorganizmi imaju priliku rasti na neizmjeran način. Dakle, oni utječu na procese koji su odgovorni za razbijanje hrane i apsorpciju hranjivih tvari.

Kao posljedica toga, povećava se prisutnost kiselih sokova i toksina, što dovodi do neugodnih simptoma kao što su:

  • Plinovi i nadutost
  • Napetost u trbuhu
  • Paljenje u želucu
  • Gastroezofagealni refluks
  • Čirevi dvanaesnika
  • gastritis
  • proljev
  • zatvor
  • Sindrom razdražljivog crijeva

Želite znati više? Pročitajte: Oprostite se od zatvora uzimajući ovih 5 laksativnih sokova

2. Kognitivni problemi

Iako mnogi ne znaju, crijeva imaju blisku vezu s cerebralnom aktivnošću i stoga njezina neravnoteža može izazvati negativne reakcije u kognitivnim funkcijama.

Mikrobna flora sudjeluje u proizvodnji nekoliko važnih neurotransmitera i, kada je neuravnotežena, može dovesti do problema s pamćenjem, tjeskobe i drugih simptoma koji utječu na razmišljanje.

3. Nutritivni nedostaci

Zdravih bakterija koje žive u crijevima su neophodne za tijelo da pravilno sintetizira vitamine, minerale i druge esencijalne hranjive tvari.

Jednom kad se izvuku iz kontrole i postanu štetni, probavni proces postaje spor i smanjuje sposobnost optimalne apsorpcije hranjivih tvari.

Iako je u početku teško uočiti, jer tijelo pohranjuje rezerve hranjivih tvari; s danima dolazi niz simptoma koji ukazuju na njihovo značajno smanjenje.

Neki od najčešćih nedostataka su:

  • Vitamini D, K, B7 i B12.
  • Minerali: magnezij i kalcij.

4. Poremećaji kože

Do danas postoje mnogi unutarnji i vanjski čimbenici koji se odnose na pojavu poremećaja koji utječu na zdravlje kože.

Među njima, crijevno zdravlje ima blisku vezu, uglavnom zbog uloge koju ima u detoksikaciji i apsorpciji hranjivih tvari.

Patnja od bilo koje od sljedećih kožnih bolesti može biti upozorenje na problem neuravnoteženih crijevnih bakterija:

  • akne
  • rozeta
  • psorijaza
  • ekcem

Autoimune bolesti

Autoimune bolesti klasificirane su kao kronične, jer se tijelo napada u svojoj želji da se bori protiv agensa koje smatra opasnim.

To otežava njihovu detekciju i liječenje, pogotovo jer se početni simptomi često miješaju s nekim uobičajenim problemima.

Iako je njegovo podrijetlo raznoliko i treba ga analizirati stručnjak, ne smije se isključiti mogućnost da je povezan s oboljelim crijevima.

To je zbog činjenice da promjene u bakterijama povećavaju razinu upale tkiva i mogu pogoršati razvoj simptoma.

Neke od tih bolesti su:

  • Reumatoidni artritis;
  • Hashimotov Thyroiditis;
  • Upalna bolest crijeva;
  • Celijakija;
  • Dijabetes tipa 1.

Posjetite članak: Novi način liječenja artritisa

6. Kronični stres

Stres je emocionalna neravnoteža koju pokreću mnogi unutarnji i vanjski čimbenici.

Iako je u nekim situacijama neizbježan, može se pojaviti i kao reakcija na neravnotežu crijevnih bakterija.

U tim slučajevima povećava se razina kortizola koja, dodajući toksine, utječe na proizvodnju hormona blagostanja.

Prolazak kroz kronični i rekurentni stres, unatoč poduzimanju potrebnih koraka za kontrolu, tupi je znak nezdravog crijeva.

Prepoznavanje bilo kojeg od ovih problema je više nego dovoljan razlog za poboljšanje navika koje pomažu u promicanju zdravlja crijeva.

Na kraju, usvajanje dobre prehrane i izbjegavanje stalne izloženosti toksinima neke su od jednostavnih mjera kako bi se izbjegla neuravnoteženost.

Popularne Kategorije

Top