Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Pazi! Hrana koja žuti zube, kako se boriti s njima?

Svi smo navikli gledati na televiziji savršene osmjehe i blistave bijele zube. Imajući to na umu, danas ćemo govoriti o namirnicama koje žute zube.

Kako održavati bijele zube? Očito, većina tih ljudi prolazi skupe izbjeljivanje zubi tretmani, kao što je često da, s vremenom i našim životnim navikama, zubi će se pretvoriti u žutu boju.


Kao što je dobro poznato, jedan od glavnih uzroka je duhan, ali je zanimljivo znati da mnoge od tih namirnica koje svakodnevno konzumiramo napadaju i našu caklinu, čineći je žutom.

Bez sumnje, to je nešto što nas mnogo muči. Kako to izbjeći? Saznajte ovdje.

Hrana koja žuti zube

Općenito, proces kojim naši zubi postaju žućkasti je spor, ali kontinuiran.

Što se događa je da kiselina iz mnogih namirnica koje jedemo obično napada našu caklinu, ostavljajući dentin (malo dublji sloj zuba) da se pojavi.

Pročitajte također: Hranjive tvari i njega usta

Najčešći je slučaj da stariji ljudi zbog vremenskih uvjeta imaju zube žutije od mladih ljudi. Ipak, ovaj žuti ton može se pojaviti ranije ako uzmemo neadekvatnu prehranu.

Saznajte koje će namirnice biti vaši neprijatelji da biste prikazali prekrasan osmijeh.

1. Kava i čaj

Što će biti naša jutra bez te šalice kave? A naša popodneva bez te zdrave šalice čaja? Pa, moramo reći da su općenito najopasnije namirnice za zube.

Razlog je jednostavan: to je ono što najviše konzumiramo kroz naše živote i ono što najlakše ulazi u pore naše cakline.

Ali nije u pitanju njihovo potpuno uklanjanje iz naše prehrane, već njihovo neprevazilaženje. U idealnom slučaju, primjerice, pomiješajte kavu ili čaj s malo mlijeka ili sa sojinim pićem ili zobenom kašom. Utjecaj je mnogo manji.

2. Crno vino

Još jedan od klasičnih neprijatelja za caklinu naših zuba. Vrlo često se nakon pijenja čaše dobrog crnog vina zubi zamrljaju. Što možemo učiniti? Kao i uvijek, najbolji lijek je održati ravnotežu i ne nadmašiti nas.

Već se zna da je čaša vina dnevno korisna za naše zdravlje, stoga je nemojte preskočiti. Ali zapamtite da operete zube nakon što uzmete ovu šalicu.

3. Cola bezalkoholna pića žute zube

Pazi! Cola bezalkoholna pića su veliki neprijatelji za zdravlje vaših zuba. Njegove fosforne kiseline, ne samo žuti zubi, već korodiraju caklinu i napadaju sam zub, da ne spominjemo njegove zaslađivače koji uzrokuju karijes.

Preporuka? Nemojte držati u hladnjaku.

4. Sladoledi i grebalice žuti zubi

Možda će vas iznenaditi, ali klasični sladoled koji jedemo ljeti, ili ukusne grebalice, su veliki neprijatelji za vašu zubnu caklinu.

Oni su osvježavajući proizvodi napravljeni s brojnim kemikalijama kao što su zaslađivači i kiseline koje sadrže te atraktivne boje.

Nikada ne zaboravite: najbolje je ne uzimati i postići ćete zdraviji i ljepši osmijeh.

5. Čuvajte se tamnih sokova koji žute zube

Govorimo o sokovima od kupina, ogrozda, borovnica, repe (repa) ... Znamo da su vrlo dobri za naše zdravlje, ali i žute naše zube. Svi tamni plodovi pa čak i rajčice sadrže kiseline koje prodiru i oštećuju zube.

Uvijek ih jedu umjereno.

Saznajte: 6 razloga za jesti grožđe ujutro

6. Sos od soje

Volite sojin umak. Idealno je kombinirati s našim zelenilom, našim umacima i orijentalnim jelima koja oboje uživamo. Međutim, može obojiti zube.

7. Balsamico octa

S balzamičnim octom ista kao i sa sojinim umakom. Nezaobilazan je dodatak našim salatama i našem povrću ... Kad god je ocat taman, kao što je slučaj s balzamikom, on može obojiti naše zube.

No, zubari nas upozoravaju na nešto zanimljivo: kad god stavite salatu na tanjur, koristit ćete prirodnu barijeru kako biste zaštitili caklinu od kiselina.

Dakle, ne zaboravite, uvijek jedite malo salate kako biste izbjegli žute zube.

Kako liječiti žute zube?

  • Idealno je uvijek voditi brigu o našoj hrani. Kada zub postane žut, to znači da gubi caklinu, pa je vjerojatno da će nam trebati medicinski tretman da ga vratimo. Bitno je da, kako biste izbjegli ovu ekstremnost, dobro štitite caklinu od utjecaja kiselina prisutnih u hrani.
  • Jedite jednu jabuku dnevno. Idealan je za njegu i poboljšanje zubne cakline.
  • Popijte čašu vode nakon jela. To olakšava salivaciju i sprječava žutu boju nokta.
  • Ne zaboravite opere zube nakon svakog obroka.
  • Drugi vrlo tradicionalni lijek za izbjeljivanje zubi možete probati je da ih trljati s kore kore banane. Sadržeći salicilnu kiselinu, pomaže nam zadržati zube u dobrom stanju.

Jeste li ohrabreni da ove savjete stavite u praksu?

Top