Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

4 recepta za detoksifikaciju bubrega

Bubrezi su najvažniji organi svakog mokraćnog sustava . Stoga je vrlo važno održati ih zdravima. Danas vam donosimo nekoliko recepata koji mogu pomoći u detoksifikaciji bubrega.

Bubrezi su odgovorni za proizvodnju urina filtracijom, reapsorpcijom i izlučivanjem vode, soli i iona.

Ove iste funkcije čine ove organe vrlo izloženim toksinima prisutnim u našem svakodnevnom životu. Neki od čimbenika koji mogu akumulirati toksine u tijelu su:

  • Loša hrana
  • Pretjerana konzumacija lijekova
  • Potrošnja alkohola i duhana

Ako se ne brine jesu li bubrezi adekvatno očišćeni, mogu nastati bubrežni kamenac zbog viška tvari kao što je kalcij.

Da biste izbjegli ove probleme, dobro je uzeti neke prirodne sokove. Mogu pomoći vašem bubrezima da oslobode nečistoće i ne sadrže kemikalije.

Saznajte više o receptima za detoksikaciju bubrega. Vidjet ćete da su ukusni i vrlo jednostavni za ugradnju u vašu prehranu.

1. Lubenica i limun

Lubenica se sastoji od 92% vode, što ga čini iznimnim za čišćenje bubrega i za smanjenje i uklanjanje malih bubrežnih kamenaca.

Ovo voće je također bogato kalijem. Ovaj mineral može pomoći rastopiti bubrežne kamence i učiniti da otpad prolazi kroz urinarni trakt.

U kombinaciji s limunom, koji je izvrsno voće za izbacivanje toksina, rezultira izvrsnim sokom za detoksifikaciju bubrega.

Osim toga, ovaj sok je ukusan i savršen za vrući dan .

sastojci

  • Jedna šalica nasjeckane lubenice (220 g)
  • 1 limun

Način pripreme

  1. Najprije stavite sjeckanu lubenicu bez sjemena u miješalicu.
  2. Zatim dodajte oguljeni i posijani limun u miješalicu zajedno s lubenicom.
  3. Pobijedite sve i gotovi ste.

U ovom receptu nije potrebno dodavati vodu, jer lubenica već ima dovoljno i može mijenjati okus.

Ako želite hladno piće, dodajte led ili stavite lubenicu da zamrzne nekoliko sati prije pripreme. Na taj ćete način imati vrlo hladan sok bez potrebe za dodavanjem leda.

Vidi također: Borite se protiv bubrežnih kamenaca s đumbirskim čajem i kurkumom

2. Mrkva i krastavac

Mrkva i krastavac čine izvrsnu kombinaciju za bubrege. Zajedno, ova dva povrća pomažu u uklanjanju viška mokraćne kiseline zahvaljujući alkalnim i diuretičkim svojstvima.

Osim toga, oni pomažu u detoksifikaciji bubrega i osiguravaju tijelu veliku dozu vitamina i hranjivih tvari, kao što su vitamini A i C.

Bubrezi su odgovorni za filtriranje i pročišćavanje krvi. Ako su bolesni i ne mogu ispravno očistiti krv, u tijelu će se pojaviti različiti simptomi. Im od njih su problemi s kožom kao što su akne.

Na taj način, ovaj sok ne samo da može pomoći u detoksifikaciji bubrega nečistoća, već i imati zdravu kožu.

sastojci

  • Velika mrkva
  • 1 veliki krastavac
  • Pola šalice vode (125 ml)

Način pripreme

  1. Prvo ogulite mrkvu i krastavac te ih usitnite kako biste ih lakše tukli u tekućini.
  2. Zatim umutite sve u tekućinu s vodom.
  3. Konačno, prosijati sok da se uklone sjemenke iz krastavca i to je to.

Uživajte u ovom receptu koji će vam pomoći u detoksifikaciji bubrega!

3. Radish, purple kupus i celer

Radish je povrće koje može pružiti velike koristi za jetru i žučni mjehur. Osim toga, može pomoći bubrezima da eliminiraju toksine zahvaljujući svojim diuretičkim svojstvima.

Na taj način ova tri povrća pomažu u zaštiti tijela od infekcija . Oni također imaju antifungalna i protuupalna svojstva.

sastojci

  • Jedna šalica oguljene i usitnjene rotkve (115 g)
  • 1 stabljika celera
  • Jedna šalica ljubičastog kupusa (80 g)
  • Pola šalice vode (125 ml)

Način pripreme

  1. Pobijedite sve sastojke u miješalici.
  2. Zatim prosijte i uklonite bilo koji komad i konzumirajte.

4. Jabučni sok i celer

Celer je povrće koje ima diuretska svojstva. Tako može biti veliki saveznik kada je u pitanju detoksikacija bubrega.

U ovom slučaju, kombinirat ćemo je s jabukom, izvrsnim plodom za ublažavanje bolesti bubrega . Ima imposting probavnih svojstava, osim što je bogata kalija. Ova hranjiva tvar, kao što smo već spomenuli, može pomoći u jačanju bubrega.

Sigurni smo da ćete voljeti ovaj sok i da ćete ga htjeti dodati svojoj prehrani samo zbog svog izvrsnog okusa.

sastojci

  • 1 hrpa celera, uključujući lišće i stabljiku
  • 3 cijele jabuke
  • Pola šalice vode (125 ml)

Način pripreme

  1. Prvo, usitnite celer na kriške i stavite u mikser.
  2. Zatim sjeckati jabuke s kore i ukloniti sjeme.
  3. Zatim pobijedite sve sastojke u miješalici.
  4. Konačno, procijedite sok i poslužite u čaši s ledom. Ako želite, možete dodati lišće metvice.

Posjetite ovaj članak: 9 Amazing Reasons to Eat More Celer

Odaberite za detoksifikaciju bubrega prirodno

Ovi sokovi imaju velike prednosti osim detoksikacije bubrega. Međutim, oni neće biti od velike pomoći ako ne održavate zdrav način života.

Bubrezi, kao i ostatak tijela, trebaju mnogo hranjivih tvari, pa prehrana bogata prženjem i masnoćom nije dobar izbor.

Također, treba vas podsjetiti da su ovi sokovi dobar poticaj za zdravu prehranu, a ne zamjene za njega . Nemojte ih prejesti ili ih koristiti kao zamjenu za dobar obrok. Sve što je višak nije korisno.

Na kraju, zapamtite da su ovi sokovi dopuna ili preventivna mjera, ali ni u kojem slučaju liječenje. Ako imate bubrežne kamence, posjetite liječnika.

Glavna slika: Ljubaznošću © wikiHow.com

Top