Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Želite li bolje spavati? Pijte vodu s limunom prije spavanja

Spavanje bolje je jedna od svrha koju najviše želi populacija. Da bismo to postigli, ne oklijevamo pribjegavati industrijskim lijekovima. Međutim, otopina može biti u čaši vode s limunom prije spavanja.

Ako patite od kronične nesanice, najpoželjnije je bez sumnje konzultirati dobrog stručnjaka na tu temu.

S druge strane, kako bismo poboljšali kvalitetu našeg odmora i spriječili ovu povremenu nesanicu, ponekad povezanu sa stresom, našim životnim navikama ili lošom prehranom, preporučujemo sljedeće: prije spavanja pijte vodu s limunom.

Znamo da u našem prostoru često razgovaramo o prednostima početka dana uz čašu tople vode s limunom.

Brzo je dobro za vaše zdravlje, ali ako želite odmoriti duboko i mirno, prije odlaska u krevet uzmite čašu vode s limunovim sokom.

Nakon tjedan dana vaše će tijelo početi doživljavati odgovarajuće promjene s kojima ćete se malo bolje odmoriti. Zatim objašnjavamo kako djeluje gotovo čudesan lijek.

Voda s limunom prije spavanja za miran odmor

Moguće je da mnogi ljudi vide taj lijek skepticizmom.

Na kraju dana, mnogo prije odlaska na spavanje, dobivamo osjećaj da je naš želudac osjetljiviji i da se stoga neće dobro okusiti kiseli i stimulirajući sok.

Osjećamo se kao da jedemo slađe, ukusnije stvari. Međutim, koliko god to zvučalo iznenađujuće, ova kombinacija mlake vode i limuna vrlo će dobro pasti našem tijelu.

Evo razloga.

Ako je vaše tijelo "opijeno", nećete moći dobro spavati

Znamo da nas izraz "opijeni organizam" može malo uznemiriti. Pojam popularnog jezika definira niz vrlo konkretnih procesa koji se događaju u našem tijelu:

  • Naše tijelo obnavlja mnoga tkiva gotovo svaki dan. Postoje stanice koje umiru, kao što su crvene krvne stanice. Za uzvrat, stvaraju se odbačene tvari koje je potrebno eliminirati.
  • Naše tijelo često ne može metabolizirati mnogo sastojaka koji čine hranu koju jedemo (mnogi od njih su čak štetni za naše zdravlje).
  • Idealno je da ih izbacimo što je prije moguće, ali to će ovisiti o pravilnom funkcioniranju organa kao što su jetra i bubrezi.
  • Ne smijemo zaboraviti da zagađenje okoliša ulazi iu naš interijer, a ne samo kroz zrak ili cigaretu. Mnoge od naših namirnica sadrže pesticide koji, ako se nakupljaju u našim tijelima, mogu učiniti bolesnima.

Svi ovi čimbenici spriječit će nas da se odmorimo na najprikladniji način. Od našeg jetrenog ili limfnog sustava morat ćete obavljati dodatne zadatke na poslu.

Sve će nas to učiniti teže, upaljenije, neugodno i nesposobno za duboko spavanje. Međutim, s ovim lijekom moći ćemo izbjeći ovu situaciju.

Sok od limuna olakšava procese detoksikacije

Topla voda u kombinaciji s limunovim sokom optimizira funkciju jetre, čisti štetne tvari iz naše krvi i brine o našem limfnom sustavu.

  • Prvog dana nećemo primijetiti trenutne rezultate, ali nakon 6 ili 7 dana naše tijelo će ostvariti prednosti.
  • Niti možemo zaboraviti da sok od limuna pogoduje našoj probavi. Hranjive tvari će se puno bolje apsorbirati i doći ćemo do kreveta bez tipičnog "oticanja", bez problema i opuštenosti.

Međutim, i to morate uzeti u obzir, vrlo je moguće da usred noći imate potrebu za odlaskom u kupaonicu. Limun je dobar diuretik, pa ćete možda morati ustati.

Voda s limunom prije spavanja - idealan alkalni lijek u korist vašeg odmora

Ta je činjenica neobična, ali iznimna: unatoč kiselom okusu limuna, kada dođe do našeg organizma, on postaje snažno alkalno sredstvo.

Pomaže nam očistiti krv, brinuti se za jetru, povećati broj bijelih krvnih stanica i optimizirati funkciju gušterače.

Vaša akcija je vrlo snažna, i ako se naviknete na uzimanje ovog lijeka svake noći, spavat ćemo u savršenim uvjetima kako bismo bolje spavali.

Vrijedno je uzimati limunsku vodu prije spavanja mjesec dana da biste primijetili rezultate.

Kako mogu pripremiti lijek da bolje spavam noću?

sastojci

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 5 žlica soka od limuna (50 ml)
  • 1 čajna žličica meda (7, 5 g)

priprema

  • Količina soka od limuna koju dodamo nije previsoka. Osim toga, kada se kombinira s malo meda, učinci u korist dobrog odmora bit će senzacionalni.
  • Početi ćemo grijati šalicu vode. Mora biti toplo, nikad ne ključa. Dodajte žličicu meda dok ste na vatri.
  • Kada dostigne odgovarajuću temperaturu, poslužite u svojoj omiljenoj šalici.
  • Tada možete dodati limunov sok.

Idealno je piti ovaj lijek dva sata nakon večere i prije odlaska na spavanje. Popijte ovo piće svake noći i vidjet ćete da ćete se malo po malo moći odmoriti kako zaslužujete.

Top