Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni tretman za fibromijalgiju

Fibromialgija je poremećaj koji uzrokuje bolove i iscrpljenost mišića. To postaje sve češće, osobito kod žena.

Teškoća u dijagnosticiranju i liječenju uzrokuje mnoge ljude da traže prirodna rješenja. U ovom ćemo članku ponuditi neke ključne savjete za ublažavanje simptoma ove bolesti.

Emocionalni faktor može uzrokovati fibromijalgiju

Psihosomatska ekspresija bolesti je osoba koja je vrlo razočarana životom, koju treba uzeti u obzir pri tretiranju emocionalnog dijela homeopatijom ili Bachovim cvijetom. Kao i pronalaženje psiholoških čimbenika koji pokreću.

Ako je emocionalna komponenta vrlo teška i postoje simptomi depresije, moguće je davati doze gospine trave ili triptofana, zajedno s hranom ili kao dodatak.

Pravilna prehrana

Kao i kod bilo kojeg prirodnog tretmana, hrana je uvijek bitna. Kod fibromijalgije postoji mogućnost da je bolesnik dugo hranio . Kao posljedica toga, nužno je čišćenje organizma.

Prvo detoksificirati tijelo

U tom slučaju preporučujemo izvođenje detoksikacije:

  • Započnite liječenje s jednim ili dva dana prehrane koja se temelji isključivo na voću i povrću (sirovom ili na pari);
  • Tijekom 15 dana pacijent treba svakodnevno uzimati 3 ili 4 šalice depurativne infuzije (maslačak, marijanac, čičak, korijen vrbe - prirodni analgetik, itd.);
  • Nakon toga hrana mora biti bogata voćem, povrćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, s malo životinjskih bjelančevina i masti.
  • Izbjegavajte jasne, rafinirane i prethodno kuhane namirnice i sol.
  • Dijeta mora biti alkalna, jer umor zakiseli tijelo.

Savjeti za dobru prehranu

Prehrana treba uključivati ​​hranu bogatu magnezijem, kao što su:

  • riba;
  • jabuke;
  • Damask;
  • banane;
  • Figo;
  • breskve;
  • Suho voće;
  • lucerka;
  • Heljda.

Baš kao što bi se trebao temeljiti na jabučnoj kiselini, koja se može naći u obliku dodatka ili dnevne konzumacije jabuka.

Idealno je konzumirati dvije jabuke dnevno.

Osim toga, preporučuje se konzumiranje hrane kao što su pšenične klice, med, zob i noni.

U nekim slučajevima može doći do nepodnošenja hrane, odgovornu hranu treba odbaciti. Stoga je savjetovanje s liječnikom kritično. Najčešći spojevi koji uzrokuju netoleranciju su laktoza i gluten.

Ostali čimbenici

Još jedan čimbenik koji se mora uzeti u obzir, budući da može imati velik utjecaj na bolest, jest prisutnost intestinalnih parazita.

Trebamo uzeti idealnu prehranu kako bismo izbjegli zatvor, voditi brigu o crijevnoj flori i uzeti određeni dodatak za slučaj. Stoga je u tom slučaju poželjno potražiti naturopatu.

Općenito, važno je potražiti prirodni tretman za svaku neravnotežu koju imamo: anemija, zatvor, nesanica itd. Na taj način, ako poboljšamo svakodnevne probleme, posljedično ćemo poboljšati naš organizam.

Druge prirodne terapije za liječenje fibromialgije

Može biti vrlo korisno prakticirati lagane vježbe, na primjer:

  • hodanje,
  • Napravite istezanje ili jogu;
  • Meke masaže ;
  • Terapije s vakuumskim čašama.
Preporučuju se i balneoterapija, hipoterapija i meditacija.

Slike koje nude Tom Gill i Marjal Costa Blanca.

Popularne Kategorije

Top