Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

10 egzotičnog voća koje može pojačati vaše zdravlje

U ovom članku predstavit ćemo 10 egzotičnih plodova koji su izvrsni za zdravlje. Provjerite odnos i njegove prednosti:

1. Pitaea je jedno od egzotičnog voća koje donosi više koristi za zdravlje

Također poznat kao zmaj voće u Južnoj Americi, gdje je native. Bogat je vitaminima A i C. Osim toga, njegova pulpa ima sposobnost zaštite želučane sluznice.

Unatoč velikim prednostima, ne treba konzumirati u velikim količinama zbog sjemena. Ne mogu se ukloniti i imati laksativnu moć.

2. Kino

Izvana izgleda čudno. Unutra, tekstura podsjeća na tradicionalno strastveno voće. A njegov okus je gorko-slatko.

Bogat je vitaminom C, važnim za imunološki sustav, ali vrhunac je povezan s pretilošću: jer sadrži mnogo vlakana, postoje studije koje ukazuju na uporabu za smanjenje apetita.

3. Cherimoia

Slično plodu grofa, on ima kremastu slatku pulpu i tamne sjemenke koje se ne smiju uzimati.

Okus podsjeća na mješavinu banane, ananasa, papaje, breskve i jagode - klasičnog tutti frutti.

Ovo voće se nalazi u južnoameričkim zemljama i pruža nam vitamin A i mnoga vlakna.

Pročitajte i: 4 recepta bogatih vlakana za brigu o probavi

4. Granadilho

Voće tipično za Južnu Ameriku, ekvivalent je koktelu dobrog: sadrži vitamin A; fitokemikalije koje djeluju na snižavanje kolesterola; i značajnu količinu topljivih vlakana, važnih za kontrolu dijabetesa.

Iako ima malo pulpe, sjeme je jestivo.

5. Abiu

Podrijetlom iz Amazone, bogata je vitaminom A, kalcijem i fosforom. Meso, mesnato, ima slatki okus s kiselim dnom. Pije se samo u prirodi.

Pročitajte također: Biljna hrana bogata kalcijem

Važno je napomenuti da između kore i pulpe postoji lateks koji se ne smije progutati. Iz jezgre se ekstrahira ulje s protuupalnom moći.

6. Longan

Podsjeća na dobro poznatu pitombu sjeveroistočne regije. Bogat je željezom i vitaminom C. Savršena kombinacija hranjivih tvari koja ga čini učinkovitim protiv anemije, budući da vitamin C pomaže u apsorpciji željeza u tijelu.

7. Tamarillo

Podsjeća na rajčicu, poznatu i kao japanska rajčica ili rajčica. Bogat je vitaminom A, sadrži fitosterole, snažne u kontroli kolesterola.

8. Cambuci

Najčešće se nalazi u jugoistočnom Brazilu, osobito u državi São Paulo, bogat je vitaminima A i C.

9. Buriti-miriti

Bogata je vitaminom A, kalcijem, fosforom i masnim kiselinama koje se bore protiv starenja.

10. Camu-camu

Camu-camu izgleda kao crveni klikeri. Smatra se jednim od najmoćnijih među malo poznatim plodovima.

Tipičan za Amazon, ima najviši sadržaj vitamina C u svijetu u usporedbi s ostatkom poznatog voća.

NAPOMENA: Budući da su egzotični, ovi plodovi se često nalaze na središnjim tržištima i na određenim mjestima za prodaju egzotičnih proizvoda.

Top