Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Top 5 infuzija za borbu protiv opstipacije

Zatvor je probavni poremećaj koji se događa kada se crijeva mijenjaju.

To je vrlo česta bolest u populaciji i zapravo odgovara gastrointestinalnom problemu s većim brojem oboljelih.

Njegov razvoj povezan je s lošom prehranom, čak i ako je i zbog dehidracije, genetskih čimbenika i upalnih bolesti.

S problemom, pacijenti akumuliraju krhotine u debelom crijevu i, s danima, prisutan plin, bol u trbuhu i druge neugodne simptome.

Srećom, postoje prirodni lijekovi koji, zbog svog blagog laksativnog učinka, mogu pomoći u liječenju zatvora prije nego što izazovu druge komplikacije.

U ovom članku želimo podijeliti 5 infuzija koje mogu biti korisne u liječenju.

Otkrijte!

1. Infuzija sene lišća protiv opstipacije

Listovi sena sadrže tvari poznate kao antrakinoni koji nakon asimilacije stimuliraju mišićne stijenke koje okružuju crijevo i olakšavaju njihovo kretanje kako bi se postigla optimalna eliminacija ostataka.

To je moćan i učinkovit laksativ koji, umjereno progutan, kontrolira zatvor.

Međutim, budući da može iscrpiti crijevnu floru, njezina potrošnja treba biti povremena iu minimalnim dozama.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 mL)
  • 1 žlica listova sena (5 g)

Način pripreme

  • Zagrijte šalicu vode i, kad prokuha, izvadite iz topline i dodajte žlicu sene listova.
  • Neka stoji nekoliko minuta i naprezanje.

Način potrošnje

  • Jednu šalicu pića popijte dnevno, najviše 3 puta tjedno.

2. Infuzija koprive

Kopriva je biljka s protuupalnim i laksativnim svojstvima koja pomažu u kontroli epizoda zatvora i boli.

Njegova prirodna svojstva poboljšavaju rad crijeva i promiču izlučivanje fecesa.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 mL)
  • 1 žlica svježe koprive (10 g)

Način pripreme

  • Dodajte svježu koprive u šalicu kipuće vode i pustite da stoji dok se ne zagrije.
  • Prođite kroz sito i poslužite.

Način potrošnje

  • Pojesti šalicu infuzije koprive 2 ili 3 puta tjedno.

3. Infuzija sjemena komorača

Sjeme koromača koriste se stotinama godina kao prirodan i siguran dodatak za stimulaciju čišćenja debelog crijeva.

Njegova protuupalna sredstva pomažu u smanjenju iritacije crijeva i, opet, ponovno uspostavljaju njezine pokrete.

sastojci

  • 1 žlica sjemena komorača (5 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Način pripreme

  • Sjeckati sjeme i, nakon kuhanja šalicu vode, staviti ih kuhati.
  • Pustite stajati 10 do 15 minuta i pojesti.

Način potrošnje

  • Uzmite do 2 šalice infuzije sjemena komorača dnevno, dok ne oslobodite zatvor.

4. Infuzija korijandera

Probavne osobine korijandera mogu se upregnuti za kontrolu upale i plina uzrokovane zatvorima.

Gutanje njegove infuzije stimulira crijevnu aktivnost i olakšava izbacivanje ostataka zadržanih u debelom crijevu.

sastojci

  • 1 žlica listova korijandera (10 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)

Način pripreme

  • Dodajte žlicu listova korijandera u šalicu kipuće vode.
  • Pokrijte i pričekajte dok ne dostigne odgovarajuću temperaturu.
  • Prođite kroz cjedilo i poslužite.

Način potrošnje

  • Pojesti 2 šalice infuzije korijandera dnevno.
  • Ponovite unos svaki dan dok se problem ne ublaži.

5. Infuzija lanenog sjemena

Prirodno piće od lanenog sjemena jedan je od najpopularnijih lijekova za liječenje zatvora i drugih probavnih problema.

Ovaj sastojak sadrži protuupalne tvari i laksative koji, bez utjecaja na bakterijsku floru, pokreću eliminaciju ostataka.

sastojci

  • 1 žlica lanenog sjemena (10 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)

Način pripreme

  • Zagrijte šalicu vode i, kad prokuha, dodajte sjeme.
  • Pokrijte i ostavite da stoji na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi.
  • Procijedite tekućinu sito i poslužite piće.

Način potrošnje

  • Jedite čašu infuzije lanenog soka i, ako želite, ponovite potrošnju usred poslijepodneva.
  • Uzmite najmanje 3 puta tjedno.

Osjećate li se upaljeno i imate problema s uklanjanjem otpada? Odaberite bilo koju od gore navedenih infuzija i konzumirajte ih redovito kako biste kontrolirali zatvor.

Top