Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

6 Prirodni lijekovi za ublažavanje žgaravice kod kuće

Gorušica ili žgaravica nastaju kada se želučana kiselina vrati natrag u jednjak. To uzrokuje vrlo neugodan osjećaj pečenja u prsima koji se može podići do vrata i grla. Također možemo osjetiti gorak ili kiseli okus duboko u grlu. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako ublažiti heartburn kod kuće.

Gorušica može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, a često je i gora nakon jela.

Osjećaj žgaravice povremeno je čest i može se ublažiti prirodnim lijekovima. Ovo stanje se naziva i refluks kiseline ili gastroezofagealni refluks.

6 lijekova za ublažavanje žgaravice kod kuće

1. Natrijev bikarbonat

Bikarbonat neutralizira kiseline u želucu i detoksificira probavni sustav kako bi se smanjila žgaravica. Zahvaljujući svojim alkalnim svojstvima vraća kiselinsko-alkalnu ravnotežu, liječi i sprječava žgaravicu. Osim toga, natrijev bikarbonat uravnotežuje pH vrijednosti u našoj krvi.

sastojci

  • 1 čajna žličica sode bikarbone (5 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • Dodajte žličicu sode bikarbone u čašu vode i dobro izmiješajte kako biste kombinirali dva sastojka.
  • Preporuča se konzumiranje te pripravke najmanje 2 puta dnevno, a još više nakon konzumiranja vrlo masne hrane.

2. Zob za ublažavanje žgaravice

Jedna od žitarica koja ima najkorisnija svojstva u borbi protiv žgaravice je zob. Zahvaljujući svom doprinosu vlaknima i alkalnim tvarima može prirodno smanjiti razinu kiselosti.

Osim toga, ova žitarica sadrži velike količine vitamina i minerala potrebnih za zdravu prehranu.

sastojci

  • 1 šalica instant zob (50 g)
  • 2 šalice mlijeka (500 ml)
  • 1 čajna žličica meda (5 ml) (za zaslađivanje, po izboru)

Što učiniti?

  • Stavite 2 šalice mlijeka u miješalicu i dodajte instant zobenu kašu.
  • Tući 2 ili 3 minute, dok se ne dobije homogena smjesa.
  • Ulijte čašu i popijte. Važno je uzeti zob nekoliko puta dnevno.

Pogledajte drugi način borbe protiv žgaravice

3. Banane

Banane su dobar izbor za većinu ljudi koji pate od žgaravice jer imaju prirodno antacidni učinak. Ovo voće je bogat izvor kalija, svaki sadrži prosječno 500 mg minerala i oko 1 miligram natrija.

Osim toga, bogati su:

  • ugljikohidrati
  • Minerali, fosfor, kalcij i kalij
  • Vitamini (A, C, Niacin, Vitamin E i B6)

Što učiniti?

  • Jedenje 1 ili 2 banane dnevno bit će od velike pomoći u olakšavanju žgaravice i izbjegavanju spaljivanja.
  • Također ga možete uključiti u sokove ili kao sastojak u kolače ili otkucaje.

4. Jabučni ocat

Jabučni ocat umanjuje kiselost u želucu i pomaže u razgradnji hrane, čime se favorizira bolja probava. Sve to pomaže u sprječavanju žgaravice.

sastojci

  • 1 žlica jabučnog octa (15 ml)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • Dodajte jabučni ocat u čašu vode i temeljito promiješajte prije pijenja.

5. Infuzija đumbira

Infuzija đumbira ne sadrži kofein, pa kao i druge biljne infuzije nije štetna ako patimo od žgaravice.

Đumbir ima probavna svojstva i dugo se koristi u domovima za liječenje infekcija i želučanih tegoba.

sastojci

  • 1 korijen đumbira (9 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • Zagrijte šalicu vode s korijenom đumbira koji je prethodno usitnjen ili izrezan na komade.
  • Kada prokuha, isključite toplinu i ostavite stajati 5 do 7 minuta.
  • Na kraju ulijte u šalicu i popijte.

Saznajte kako koristiti Bicarbonat za borbu protiv žgaravice

6. Cimet za žgaravicu

Vrlo je važno imati znanje o masnoj hrani, budući da su to glavni krivci za nastanak refluksa.

Želudac treba izlučiti određenu količinu kiseline kako bi probavio ovu vrstu hrane.

sastojci

  • ½ čajne žličice cimeta (2, 5 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • Zagrijte čašu vode i, kad zavri, dodajte cimet.
  • Neka se ulije nekoliko minuta i ugasi vatru.
  • Nakon odmora 5 ili 7 minuta napitak napitka i uliti u čašu. Piti.
Top