Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Velika korist od jedenja češnjaka u postu

Češnjak je postao popularan diljem svijeta kao izvrstan začin, koji mnogim jelima daje poseban okus. Osim gastronomije, češnjak je također sposoban za prevenciju i suzbijanje velikog broja bolesti.

Iako njegov miris i okus nisu ugodni, vrijedno je znati njegove brojne prednosti. Na taj način možemo je češće uključiti u hranu.

Odakle dobrobiti češnjaka dolaze?

Češnjak ima svoje podrijetlo u središnjoj Aziji, ali njegova primjena u alternativnoj medicini datira iz trećeg tisućljeća prije Krista u Indiji i drevnom Egiptu.

Stoljeća nakon stoljeća, širi se diljem svijeta kao saveznik zdravlja i liječenja različitih bolesti.

Različite kulture svijeta su ga popularizirale kao vrlo ljekovitu hranu, sposobnu za borbu protiv stotina zdravstvenih problema.

Preporučena generacija nakon generacije, češnjak je također bio izvor mnogih znanstvenih istraživanja koja nastoje potvrditi svoju ljekovitu moć.

Na primjer, sada je poznato da je češnjak snažan prirodni antibiotik, sposoban za borbu i uklanjanje mnogih mikroorganizama koji uzrokuju infekcije i bolesti.

Također se pokazalo da ima pozitivan učinak na smanjenje visokog krvnog tlaka, liječenje reumatizma, bolesti želuca, kožnih problema, živčanih bolesti ili gubitka vitalnosti itd.

Osim toga, potiče cirkulacijsko djelovanje srca i doprinosi nesmetanom funkcioniranju jetre i žučnog mjehura.

Pročitajte i: 7 prirodnih tretmana za cirkulaciju

Zašto je dobro jesti češnjak u postu?

Iako možemo jesti češnjak u bilo koje doba dana, nekoliko anketa je pokazalo da je idealno vrijeme za postizanje najviše koristi od toga kada postimo (to jest, kada se budimo).

Prvo, glavna prednost jesti češnjak na postu je zbog njegove detoksikacije i čišćenja.

To je zato što je u stanju stimulirati eliminaciju toksina, kao i okruglih crva i izbjegavati tifus.

Na duge staze, češnjak može štititi tijelo kroz probleme poput dijabetesa i depresije, na primjer.

Češnjak je bogat antioksidansima i hranjivim tvarima koje pomažu u jačanju imunološkog sustava kako bi se spriječile infekcije i bolesti. Stoga, njegova potrošnja osigurava dobru obranu kako bi imala učinkovit odgovor na viruse, bakterije, gljivice ili bilo koju vrstu mikroorganizama.

Važno je napomenuti da uživanje u svim prednostima češnjaka mora biti sirovo. Ako se kuha, to nije loše, ali procjene pokazuju da je moguće izgubiti i do 90% svojih svojstava.

Možda njegov sirovi okus nije nešto ugodno, ali ako razmišljamo o prednostima, onda će se isplatiti.

Kako detoksificirati tijelo konzumiranjem češnjaka u postu?

Kao što je već objašnjeno, glavna korist jedenja češnjaka na postu je njegova snaga detoksikacije, tako da sada možemo početi usvajati dobru naviku jesti sirovi češnjak svaki dan u postu kako bismo očistili naše tijelo. Neki predlažu konzumiranje do dva sirovog češnjaka, ali to nije pravilo.

Da bi se učinak češnjaka pojačao i da se u kratkom vremenu postigne detoksikacija tijela, preporučuje se započeti dan s dvije žlice češnjaka sitno sjeckanog ili zdrobljenog.

Zatim uzmite m prirodni detox sok prema svojim željama i pričekajte 45 minuta za doručak.

Pročitajte također: 3 navike da se tijelo stalno detoksificira

Volim to.

  • Ako ne možete izdržati miris i okus češnjaka, možete koristiti prirodne dodatke češnjaka u tabletama koje se mogu kupiti u ljekarnama ili trgovinama prirodnih proizvoda;
  • Ako ga želite jesti sirovo, izbjegavajte njegov okus i miris uzimajući limunov sok ili žvakanjem lista mente. Na taj način možete najbolje iskoristiti svoje prednosti bez da završite lošim dahom ili neugodnim okusom u ustima;
  • Da biste dobili sve prednosti češnjaka možete ga početi češće uključiti u salate, vitamine ili meso, na primjer.

Popularne Kategorije

Top