Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Tabani fasciitis

Što je tabani fasciitis?

Tabani fasciitis je upala plantarne fascije stopala, ligament koji spaja pete s proksimalnim falangama i koji se proteže i skuplja sa svakim korakom koji mi uzimamo, kao da se radi o kretanju elastične gume.

Plantarna fascija ili lučni ligament je vrlo široko i debelo tkivo, zbog ogromnog otpora i pritiska koje mora izdržati.

Upala lučnog ligamenta uzrokuje bol u području pete, kao jedan od najčešćih bolova na ovom području.

Ljudi koji su najviše izloženi riziku od ove bolesti su sportaši, posebice ljubitelji.

Čimbenici rizika

  • Sport s ponavljajućim vježbama.
  • Stao pronadora.
  • Bolesti poput artritisa i dijabetesa.
  • Neispravna cipela.
  • Ravno stopalo.
  • Napredne godine.
  • Pretilost.
  • Hormonalne promjene.

Kako se bolest pojavljuje?

Prekomjerna uporaba plantarne fascije dovodi do mikro traume u tkivu. Ponovljena pojava mikropukotina na ovom području dovodi do upale ligamenta, koja završava bolom u peti.

To jest, to je tip kronične patologije, jer se ne pojavljuje od jednog dana do drugog, nego je rezultat zbroja ponavljajućih lezija.

Uzroci plantarnog fasciitisa

Lezije u fasciji mogu se pojaviti za različite uzroke, to su multifaktorijske i varijabilne, uključujući okolišne, posturalne i genetske čimbenike.

Osim toga, postoje faktori koji pogoršavaju bolest, kao što su neadekvatne cipele, loše držanje tijela, prekomjerni rad u tom području, slaba fleksibilnost povezanih mišića i prekomjerna pronacija stopala .

Ponovljena tjelesna aktivnost

Pretjerano vježbanje je glavni uzrok plantarnog fasciitisa.

Fizičke aktivnosti kao što su trčanje ili skakanje za dulja vremena podrazumijevaju preopterećenje ligamenata, koji nije u stanju izdržati toliko pritiska i odvajanja. Osim toga, promjene u sportskim rutinama bez adekvatnog procesa prilagodbe mogu uzrokovati ozbiljnije poremećaje, koji bi završili s intenzivnijom boli.

Osobe koje su najviše izložene riziku od ove bolesti su sportaši, nogometaši, igrači badmintona i tenisači.

Anatomija stopala

Postoji nekoliko anatomskih struktura koje mogu uzrokovati preopterećenje plantarne fascije.

Ahilova tetiva je ligament koji se umeće iz gastrocnemius mišića, obično nazvanih gamelos, a soleus do pete kosti. Kontrakcija Ahilove tetive uzrokovat će povećanje tlaka u kalkaneusu, što će rezultirati povećanjem tlaka u lučnom ligamentu.

Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir u anatomskoj strukturi je potpora stopala, tj. Način na koji se noga dotiče poda. Ravne ili pronatoralno podložne noge uzrokuju veće produljenje plantarne fascije, povećavajući rizik od pucanja povećanjem tlaka u tkivu.

Povezane bolesti

Artritis i dijabetes smatraju se čimbenicima rizika za razvoj plantarnog fasciitisa, jer oba mogu uzrokovati upalu tetiva.

Osobe starije životne dobi obično predstavljaju bolest kao posljedicu jedne od ove dvije bolesti.

Vrsta obuće

U mnogo navrata nose se cipele koje se ne uklapaju. Ili pruža nedovoljnu površinu ležaja, ili amortizacija težine nije dobro raspoređena.

Nastavak korištenja neprikladne obuće završava izazivanjem biljnog fasciitisa, između ostalih ozljeda stopala. Cipele s visokom petom su jedan od najvećih neprijatelja ove bolesti.

Značajka boli

  • Većeg intenziteta ujutro.
  • Kronika.
  • U obliku uboda ili paljenja.
  • Progresivni.

Bol se obično povećava ujutro kao posljedica ukočenosti stopala noću, a smanjuje se jer produljuje i zagrijava tkivo.

U nekim slučajevima bol može biti nepodnošljiva, pa čak i utjecati na falange, sprječavajući pokrete poput podizanja i spuštanja prstiju.

Često je plantarni fasciitis povezan s postojanjem kalkanalnog poticaja, iako to nije odlučujući simptom.

Kada se plantarni fasciitis proteže tijekom vremena, ili se ne liječi na odgovarajući način, pacijent može doživjeti promjene u hodu, što dovodi do drugih simptoma kao što su bol u koljenu, leđima ili vratu.

Liječenje plantarnog fasciitisa

  • Fizioterapija.
  • NSAR.
  • Prikladna obuća.
  • Kortikosteroidi.
  • Ortopedski ulošci.
  • Funkcionalni zavoji.
  • Ortopedija.

Tijekom liječenja neophodno je odustati od tjelesnog vježbanja, jer pogoršava situaciju, ali je potrebno ostvariti istezanje mišića kao što su soleus i gastrocnemius tijekom dana.

Neki praktičari preporučuju korištenje udlage za vrijeme odmora ili noću kako bi se održala izdužena fascija.

U posljednjim crtama liječenja nalazimo šok-val terapiju i operaciju, potonji samo za plantarni fasciitis koji završava kroničnim i jakim bolovima.

Vrijeme oporavka varira među različitim pacijentima.

Popularne Kategorije

Top