Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Saznajte zašto biste trebali piti toplo vodu posta

Što je prva stvar koju konzumirate čim se probudite? Znamo da će mnogi od naših čitatelja odgovoriti 'kavom'. Ne postoji ništa bolje probuditi se i započeti dan nego dobra doza energije.

Sada pomislite na trenutak što kiselo piće poput kave može izazvati u našem tijelu iz dana u dan. Nije ispravno, ne kad smo upravo ustali.

Preporučamo pijenje tople vode za početak jutra. Jedno staklo je dovoljno.

To je jednostavan lijek koji nam nudi bezbrojne koristi od kojih svi nisu svjesni. Nakon pola sata doručak može početi normalno.

U našem prostoru želimo objasniti sve što jednostavna čaša mlake vode može učiniti za vas u ranim jutarnjim satima.

Hoćemo li danas početi to provoditi?

Pijenje tople vode pročišćava tijelo

Topla voda, nikad svježa. Ovo je važan aspekt koji moramo uzeti u obzir.

Znamo da mnogi ljudi slijede zdravi savjet da popiju čašu vode s limunovim sokom, ali neki ljudi nisu uvijek spremni uključiti taj okus kad ustanu.

Rješenje? Ne oklijevajte! Ako ne volite limun ili se žurite, najlakše i najprikladnije je zagrijati malo vode dok se ne ugrije (nikad vruće), i piti malo po malo.

  • Važno je imati na umu da je svakoj stanici u našem tijelu potrebna voda za hidrataciju i uklanjanje nečistoća.
  • Topla voda doseže naše tijelo gotovo na istoj temperaturi kao i naše tijelo. Tako nam omogućuje poboljšanje osnovnih funkcija filtracije bubrega.
  • Djeluje kao ribar za želudac. Budući da je prazna kad ustanemo, mlaka voda čisti stijenke želuca kako bi olakšala probavu.

Pijenje tople vode oslobađa toksine iz crijeva i sprječava zatvor.

Nešto neobično što svi ne uzimaju u obzir jest da ako postoji bolest koja obogaćuje farmaceutsku industriju, to je problem opstipacije.

Postoji tisuću tretmana, pića, pilula, čepića i kapsula za rješavanje ovog problematičnog problema.

Međutim, većina populacije pati od onoga što je poznato kao blagi ili povremeni zatvor.

U tom slučaju, uvijek je vrijedno prakticiranja jednostavnijih lijekova kao što je ispijanje čaše tople vode na prazan želudac.

  • Dok stojimo, ovaj lijek obavlja snažno ispiranje crijeva. Uklanja toksine, kvasce i nečistoće iz ovog dijela našeg tijela.
  • Topla voda stimulira crijevni tranzit prirodnog oblika, jer olakšava raspadanje čestica hrane i brzo ih prenosi kroz crijeva.
  • Nikada ne zaboravite da čisti crijeva bolje apsorbiraju hranjive tvari. Posljedica toga je bolje zdravlje.

Pročitajte također: Špinat, mrkva i limun: ljekovito piće za uklanjanje toksina

Pijenje tople vode poboljšava probavu

Čistiji organizam, pročišćeni želudac i crijeva bez toksina olakšavaju probavu.

  • Nešto tako jednostavno kao što je ispijanje čaše tople vode priprema naš probavni sustav za hranu. Tako se oni lakše razgrađuju i poboljšavaju probavu.
  • S druge strane, pijenje hladne vode otežava probavu. Hrana se ne raspada tako dobro, a ulje koje konzumiramo ima tendenciju pritiska, zbog čega je teško pravilno apsorbirati hranjive tvari.

Pijenje tople vode pomaže osloboditi jutarnju bol

Nešto što se događa svima u jednom ili drugom trenutku budi se s glavoboljom, umorom, bolovima u trbuhu ili teškim želucem.

Osjećali smo se "naduto".

  • Ako je ovaj osjećaj navika za vas, nemojte se ustručavati započeti dan uz čašu tople vode. Toplina ima djelotvorno umirujuće djelovanje na tijelo, što nam omogućuje da opustimo mišiće i dodatno pojačamo cirkulaciju krvi.
  • Interno djeluje kao blagi sedativ koji vrijedi iskoristiti svaki dan. Pijenje čaše tople vode ne košta ništa i čini mnogo za dobrobit.

Pročitajte također: 7 stvari koje treba izbjegavati post

Pijenje tople vode može vam pomoći da izgubite težinu

Mnogi od nas pamte samo vodu kad se osjećamo žedni.

Međutim, važno je to promijeniti i shvatiti da je našem tijelu potrebna voda za obavljanje svojih osnovnih funkcija.

Tijelu je potrebna voda kao i hrana. Neophodno je održavati odgovarajuću unutarnju ravnotežu i, osim toga, omogućuje nam održavanje idealne težine.

  • Dobro hidratizirano tijelo pogoduje pravilnom funkcioniranju organa i povećava metaboličku aktivnost. Tako nam omogućuje brže sagorijevanje kalorija.
  • Najbolje je započeti dan s tom prvom čašom vode i čekati 20 do 30 minuta prije nego započnete doručak. Na taj se način unos kalorija smanjuje za 20%. To je zato što se osjećamo potpunije i nemamo toliko žudnje za slatkišima.

Ako želite izgubiti težinu jednostavno i redovito, nemojte se ustručavati konzumirati toplu vodu prije svakog obroka.

Rezultati su nevjerojatni!

Top