Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prednosti konzumiranja jabuke na dan

Jabuke su vrlo bogate hranjivim tvarima. Postoji nekoliko vrsta i veličina, ali sve one pružaju iste hranjive tvari našem tijelu.

Zatim pročitajte više i saznajte zašto je važno jesti jabuku dnevno.

Jedenje jabuke dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti

U mnogim društvima bolest srca nadmašuje rak kao vodeći uzrok smrti.

Ono što malo tko zna je da se ove bolesti mogu spriječiti zdravim promjenama u načinu života, kao što je prirodna prehrana.

Istraživači sa Sveučilišta Ohio otkrili su da jedenje jedne jabuke dnevno tijekom 4 tjedna smanjuje razinu supstance povezane s otvrdnjavanjem arterija za gotovo 40 posto.

Povećava kapacitet mozga

Studija sa Sveučilišta u Massachusettsu već je pokazala da uzimanje svježeg soka od jabuke 3 puta tjedno pomaže ljudima s Alzheimerovom bolešću da značajno smanji napredak bolesti za oko 75%.

Ne kupujte pasteriziranu jabuku. Ideja je konzumiranje sirovog soka od jabuke, tj. Organskog i nefiltriranog. Kada pravite svoj sok, nemojte uklanjati koru jabuke, dodajte sve voće u miješalicu, medij i sjeme.

Održava vaš probavni sustav ispravno

Prirodno vlakno jabuke (topljivo i netopivo), vitalno za naše tijelo, ima za cilj učiniti probavni sustav i kardiovaskularni sustav ispravnim.

Osim toga, jabuke imaju pektin, važnu vrstu vlakana koja pomaže vezati toksine u crijevima i povući ih iz tijela.

Spriječite neke vrste raka

Flavonoidi u jabukama mogu pomoći tijelu da nas zaštiti od određenih vrsta raka, posebno pluća.

Flavonoidi su spojevi koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva.

I kronična upala i oksidativni stres smatraju se važnim procesima za razvoj raka, a flavonoidi zaustavljaju oba procesa.

Preporučujemo i da pročitate: redovito konzumiranje voća i povrća izbjegava rak?

O organskim jabukama

Organski uzgojene jabuke obično ne sadrže ostatke raznih kemikalija za pesticide.

Ove kemikalije su otrovne i kancerogene i nađene su u istraživanjima usmjerenim posebno na živčani sustav i mozak ljudi.

Znanstvenici Farmaceutskog fakulteta u Kini otkrili su da su ugljikohidrati jabuke pokazali impresivne rezultate kada se koriste za liječenje stanica raka u ljudskom debelom crijevu .

Ne propustite ovu ukusnu salatu od zelene jabuke i celer

Zbog ove studije, istraživači su zaključili da jabuka djeluje kao kemijski preventivno sredstvo ili kao antitumor.

Međutim, stručnjaci preporučuju da ljudi koriste samo organske jabuke.

Ovo voće sadrži visoke razine jabučne kiseline, korisno za poticanje proizvodnje energije u tijelu.

Ovaj spoj je također važan za one koji imaju sindrom kroničnog umora ili fibromijalgiju.

Organske jabuke također su ključni u borbi protiv visokog kolesterola.

Slike koje nude Beshef i Ron, Ron, Ron

Top