Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako prirodno očistiti pluća

Čišćenje pluća je vrlo jednostavno. Prije svega, ako ste pušač, morate znati da sav katran (crni ostatak sastavljen od nekoliko kemijskih tvari, od kojih su neki otrovni) ostaje u plućima, što otežava prolaz kisika u naše stanice i izlaz ugljičnog dioksida.

Unatoč tome, bilo da pušite ili ne, možete očistiti pluća slijedeći neke vrlo jednostavne i praktične savjete.

Prvo, važno je slijediti dijetu bogatu citrusima jer sadrže mnogo vitamina C koji pomaže eliminirati slobodne radikale koji mogu izazvati plućnu kongestiju.

Za astmatičare je uvijek preporučljivo slijediti dijetu bogatu citrusima. Naranča ili dva na dan i, u slučaju pušača, vrlo je korisna za uklanjanje dišnih putova.

Ostale namirnice koje pomažu su alfada ili pšenica i pivski kvasac kao što su hrana bogata vitaminom E, jedan od najboljih saveznika pluća protiv onečišćenja zraka velikih gradova.

Promjene godišnjih doba

Jesen i zima, kao što svi znaju, najviše su zabrinjavajuća godišnja doba za pluća. Bolest se množi i svatko može patiti od najkarakterističnijih bolesti pluća: prehlade i gripe.

Gripa je virusna bolest koju uzrokuje RNA virus; ovaj virus ima mnogo sojeva koji utječu ne samo na ljude, već i na životinje. Iz tog razloga, ima nekoliko sojeva, od kojih su neki doista ozbiljni i mogu čak uzrokovati smrt.

Gripa nas više utječe zimi jer se virus mnogo bolje odupire hladnom nego u vrućini. Pri 0 ° C virus gripe preživljava 30 dana, ali na 40 ° C preživljava manje od 7 dana.

Hladnoća (iako ne tako ozbiljna kao gripa) također je virusna bolest uzrokovana rinovirusom. Budući da ovo nije tako ozbiljno kao gripa, možemo pronaći mnogo lijekova bez recepta za ublažavanje, prije svega, simptoma.

Ali kako spriječiti iscjeljenje (osim što je mnogo zdravije i jeftinije), dat ćemo vam mnogo savjeta o tome kako prirodno očistiti pluća.

Pročitajte također: Pokušajte s ovim prirodnim lijekovima za detoksikaciju pluća

Sluz iz bronha

Ako ćemo govoriti o čišćenju pluća, ne možemo zanemariti bronhijalnu sluz, odnosno sputum. Ovo izlučivanje je uvijek simptom alarma vaših pluća, jer ako imate ispljuvak, to znači da su vam pluća prljava.

Najčešći uzroci sputuma su duhan i bolesti (obično gripa, ali i prehlada). Sputum nastaje iritacijom pluća i ometa kapacitet pluća, stoga ga treba uvijek eliminirati.

Kako eliminirati sluz i očistiti pluća?

Najbolji način za uklanjanje sputuma (i njegovo sprječavanje) je pijenje puno tekućine. Preporučuje se piti 8 čaša vode dnevno, što je ekvivalentno otprilike 2 litre.

Još jedan značajan prirodni resurs je udisanje pare s eteričnim uljem ružmarina, metvice ili eukaliptusa. Da biste to učinili, koristite vodenu paru kroz raspršivač (dodajte 3 kapi bilo kojeg od gore spomenutih eteričnih ulja).

Također možete prokuhati vodu u loncu za pirjanje i dodati 3 kapi čim voda proključa, a zatim ukloniti iz topline i usisati paru. Uz pomoć tkanine pokrijte tavu i glavu da koncentrirate nebulizacijsko djelovanje.

Pobrinut ćemo se da slijedeći ove jednostavne savjete, bude lako očistiti pluća prirodno. Kao rezultat toga, moći ćete bolje disati i izbjeći virus gripe i druge bolesti dišnog sustava.

(Oprez: astmatičari ne smiju slijediti ove postupke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom).

Popularne Kategorije

Top