Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Voda detox jabuke i cimeta

Među navikama da na zdrav način smršavite uvijek nalazimo onu koja će uzeti barem dvije litre vode dnevno. Tekućina je neophodna za pravilno funkcioniranje tijela, uključujući i ono što je povezano s metabolizmom.

No, unatoč tome, mnogi ljudi još uvijek teško uzimaju tu količinu, jer, budući da nema poseban okus, postaje neatraktivno uključivanje vode u prehranu.

Dobra vijest je da postoje neke alternative za okus vode i pružiti tijelu neke dodatne hranjive tvari koje će pomoći u procesu mršavljenja.

To je slučaj s detoksikacijskim pićem jabuke i cimeta, koje osim vode koncentrira važne hranjive tvari koje pomažu u čišćenju probavnog trakta; uklanjanje toksina i potpora gubitku težine.

Koje su prednosti ovog detoxa?

Prošlo je nekoliko godina kada su detoksikacijske vode postale vrlo popularne širom svijeta jer predstavljaju zdravu opciju za hidrataciju i postizanje svih prednosti vode; ali s dozom okusa.

Ova pića imaju vrlo malo kalorija, a njihove prednosti su poboljšane dodavanjem sastojaka bogatih vitaminima, mineralima i antioksidansima. Jabuka i cimet su dvije namirnice s mnogo prednosti koje ubrzavaju metabolizam i poboljšavaju sposobnost tijela da izgube težinu.

Osim toga, oni također imaju esencijalne hranjive tvari koje reguliraju različite funkcije tijela i sprječavaju bolesti.

To uključuje:

  • Kontrola apetita.
  • Stimulirajte imunološki sustav.
  • Oni reguliraju krvni tlak.
  • Poboljšajte zdravlje srca.
  • Smanjite kolesterol.
  • Smanjuju simptome alergija.
  • Oni mogu pomoći u detoksifikaciji.

Da biste shvatili koliko ova vrsta tekućine može biti korisna, javite nam kvalitete svake njezine komponente.

Prednosti jabuke

Sve sorte jabuke imaju vrlo specifične okuse koji nisu samo ukusni, već se mogu dodati i stotinama recepata.

Iako se najviše preporučuje zelena, gotovo sve jabuke su izvor vlakana i antioksidanata; hranjivih tvari koje podržavaju probavu kako bi se spriječila konstipacija i osigurala adekvatna apsorpcija hranjivih tvari.

Jabuka sadrži vitamin E, biotin i folnu kiselinu, neophodne za proizvodnju energije, za emocionalnu ravnotežu i dobro stanje kože.

Također je izvor vitamina A i C, i to s antioksidativnim djelovanjem koje može pomoći zaustaviti djelovanje slobodnih radikala. Osim toga, u manjoj mjeri može ponuditi minerale kao što su sumpor, kalij, jod, magnezij i kalcij.

Prednosti cimeta

Ovaj poznati začin je već dugo korišten u gastronomiji svojim posebnim okusom i aromom. Štoviše, dokazano je da je cimet prirodni izvor:

  • Vitamin K
  • željezo
  • Dijetalna vlakna
  • kalcijum
  • magnezij

Ove hranjive tvari podržavaju cjelokupno zdravlje tijela.

Ima antiseptička, antivirusna i karminativna svojstva koja ne samo da jačaju imunološki sustav, već također mogu stimulirati cirkulaciju krvi i tjelesnu temperaturu.

Nadalje, pokazalo se da potrošnja cimeta poboljšava metabolizam, podupire probavu i smanjuje tjeskobu u ishrani; time pomaže u izbjegavanju pretjerane potrošnje kalorija.

Kako pripremiti vodenu jabuku i detoksikaciju cimetom?

Detox vode od jabuke i cimeta odlična je opcija za detoksifikaciju tijela i ubrzavanje metabolizma.

Oba sastojka su vrlo ekonomična i mogu se naći u bilo kojem supermarketu. Osim toga, ova se voda može uzimati nekoliko puta dnevno kako bi se postigla količina koju tijelo treba.

sastojci

  • 1 litru vode
  • 1 štapić cimeta
  • 1 zelena jabuka
  • 1 limun

priprema

  • Prvo stavite litru vode da se zagrije. Nema potrebe kuhati.
  • Kada je vruće, prebacite u posudu i dodajte cimet i zelenu jabuku izrezanu na komade.
  • Pokrijte 10 minuta i zatim u hladnjaku.
  • Nakon dva sata, kada je već ohlađen, dodajte malo limunovog soka.
  • Zatim poslužite iznos koji želite uzeti.
  • Ako ne želite zagrijati vodu, možete je učiniti već hladnom; međutim, mora se ostaviti stajati preko noći tako da se hranjive tvari iz sastojaka ispuste u tekućinu.

Naposljetku, postite nekoliko puta dnevno, a za kratko vrijeme ćete primijetiti kako ispuhati trbuh i poboljšati zdravlje jetre. Uživajte!

Popularne Kategorije

Top