Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni lijekovi za afoniju i disfoniju

Aphonia (potpuni gubitak glasa) i disfonija (djelomični gubitak glasa, s varijacijama u tonu, volumenu i kvaliteti) vrlo su česti problemi koji se često javljaju zbog zlouporabe ili vokalnih pogrešaka.

Ukratko, pregledat ćemo uzroke koji ih uzrokuju i različite prirodne lijekove i jednostavne savjete koji nam mogu pomoći da povratimo svoj glas.

Česti uzroci afonije i disfonije

- Govorite glasnije nego inače;

- udisati dim cigarete ili druge nadražujuće pare;

- Gutanje otrovnih ili nadražujućih proizvoda;

- kašalj ili kašalj;

- Pjevajte neprikladnim tehnikama;

- lezije u glasnicama (kao što su noduli ili polipi);

- Bolesti dišnog sustava;

- ekstremne temperature (npr. Unos vrlo hladnih ili vrlo vrućih napitaka, niske vanjske temperature itd.);

- Loša upotreba disanja (npr. Noću disanje kroz usta)

- Emocionalna i nervozna pitanja.

Ako akonija traje duže od 3 ili 4 dana, preporučuje se konzultirati otorinolaringologa radi vizualnog pregleda grkljana i isključiti druge uzroke.

Čim se utvrdi uzrok, nakon liječenja koje je liječnik naveo, također možemo upotrijebiti nekoliko savjeta koji će pomoći bržem poboljšanju problema. Prije svega, sve što može pogoršati upalu (cigarete, alkohol, itd.) Treba ukloniti. Također pokušajte da se područje u vratu zagrije, posebno štiteći ga u hladnom vremenu.

Ovdje su neke namirnice i prirodni dodaci koji će pomoći u rješavanju problema. Ukratko, ljudi koji bi trebali svakodnevno koristiti glas (nastavnici, govornici, pjevači, emiteri ...) trebali bi slijediti iste savjete.

Prirodni lijekovi

  • Đumbir je korijen koji se preporučuje za njegu glasnica. Osim što se konzumira svježe, u infuzijama ili čak dehidrira. Nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira (razrijeđenog u malo bademovog ulja) također se može nanijeti na vrat.

  • Antibakterijski luk i smeđi šećerni sirup: Kuhajte dva luka s pola litre vode 20 minuta. U preostaloj tekućini dodajte dvije do tri žlice smeđeg šećera. Uzmite gutljaje tijekom dana.
  • Infuzija timijana: Timijan ima brojna svojstva. U stvari, u ovom slučaju to će biti vrlo korisno ako se priprema kao infuzija. Uz sok od pola limuna, on se zasladi medom. Također možete izvesti grgljanje.
  • Propolis: Isto tako, ovaj prirodni antibiotik treba uzeti s toplom vodom tijekom cijelog dana.
  • Infuzija salvije i tanchagema : ove dvije biljke su bogate sluzom, vrstom topljivih vlakana s omekšivim i restorativnim djelovanjem sluznice. Pripremite infuziju kako biste je uzeli i ispirali grlo.
  • Pomiješajte maslinovo ulje, med i limun: Izmiješajte jednu žličicu maslinovog ulja (hladno prešano), jedan limunov sok i dva meda i uzmite 1 žlicu 4 puta dnevno dok ne primijetite poboljšanja.
  • Agrimonia: izvrsna biljka koja omekšava glas i poboljšava grlo. Treba ga uzimati ili kao ekstrakt ili kao infuziju. Također je moguće ispirati grlo.
  • Sladić (sladić): ovaj korijen pomaže u iskašljavanju i ispuhavanju dišnih putova. Treba ga uzeti ili kao infuziju (mora dugo vremena kuhati najdeblje korijene) ili u prirodnim pastilama koje se mogu naći u travarima. Licorice se ne preporučuje osobama koje pate od visokog krvnog tlaka.

Istezanje glasnica

U tom smislu, neobična i iznenađujuća vježba koja će nam omogućiti da vrlo brzo ispuhamo glasnice, sastoji se od hvatanja jezika (čistom krpom) i nježnog izvlačenja, a zatim ga brzo kreće u svim smjerovima.

Izvršite vježbu nekoliko sekundi i ponovite dva ili tri puta. Iako je osjećaj čudan, dok se vježba izvodi, primijetit ćete poboljšanje.

homeopatija

Na primjer: homeopatski lijekovi pomoći će ubrzati učinke prirodnih lijekova.

- za osobe koje prekomjerno zlostavljaju glas: Argentum Metallicum ili Rhus Tox;

- onima koji su izgubili glas nakon vikanja: arnika;

- za one koji osim prisutnosti afonije ili disfonije osjećaju i bol u regiji: Causticum;

- Nakon govora na otvorenom, s kontinuiranim promjenama tona kada govorimo: Arum Triphillum;

- Afony proizveden od hladnoće i vlage: Dulcamara;

- Hladna afonija bez vlage: Causticum

- Afony živčanog podrijetla: Geslenium.

Nakon što odaberete vrstu lijeka, otopite 3 zrna ispod jezika tri puta dnevno, odvojena od jake hrane i pića, i jakog okusa mentola.

Da zaključimo, preporučujemo da se prije bilo kakvog prirodnog liječenja obratite liječniku.

Slike pružaju: reatist i asimulator

Top