Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni lijekovi učinkovitiji u liječenju refluksa

Naučite kako liječiti gastroezofagealni refluks, bol ili osjećaj kiselosti u prsnoj šupljini koja povezuje jednjak s želucem.

Ovo stanje nastaje kada je ventil koji kontrolira prolaz jednjaka, nazvan donji ezofagealni sfinkter, poremećen i ne radi dobro kada je riječ o sadržavanju hrane u želucu.

Uz gore navedeno, izazvan je žar zbog toga što prolaz hrane čini neku vrstu povratka prema šupljini jednjaka, što generira trošenje zidova. Tako se događa refluks.

Ovo stanje može biti proizvod poremećaja prehrane, kao što su:

  • Ne jedite dugo
  • Jedite hranu s visokim sadržajem kiseline
  • Pretjerajte potrošnju iritantnih namirnica kao što su čokolada, začini ili hrana s visokim udjelom masti

Simptomi refluksa

Simptomi refluksa želuca ili gastroezofagealnog refluksa su vrlo česti. Evo nekih od njih:

  • gorušica
  • povraćati
  • nesanica
  • Nedostatak apetita
  • gorčina

Kada se želučani refluks ne liječi na odgovarajući način, može uzrokovati hiatalnu herniju. Time se sprječava prigušivanje dijafragme, koja je, kao što smo ranije spomenuli, odgovorna za kontrolu protoka hrane i hrane u želucu.

Najbolji prirodni lijekovi za kontrolu bolova u leđima

Mnogi znaju da su ljekovita svojstva koja nam priroda pruža velika kada se radi o liječenju tjelesnih problema. Budući da ne sadrže umjetne kemijske spojeve kao što su droge, mnogo su prikladnije.

Međutim, treba napomenuti da su prirodni lijekovi komplementarni s medicinskim tretmanima koji su već propisani i ne smiju se u cijelosti zamijeniti. U nastavku ćemo prikazati neke prirodne lijekove koje možete koristiti za liječenje refluksa.

Slatki čaj

Svojstva sladića pomažu u liječenju žgaravice, gastritisa i čireva.

sastojci

  • 1 čaša vode (200 ml)
  • 3 žlice sladića (45 g)

Što učiniti?

  • Zagrijte vodu dok ne zavri.
  • Narežite sladić u vrlo male komadiće i dodajte kipućoj vodi.
  • Pustite da se ulije 5 minuta, uklonite iz vrućine i ostavite stajati 15 minuta.
  • Pijte čaj dva puta dnevno.

jabuka

Jedan od najboljih načina za uživanje u sastojcima ovog voća je kroz čaj.

sastojci

  • 1 jabuka
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • U zdjelu sipajte vodu i dovedite do kuhanja.
  • Odrežite jabuku na male komadiće bez uklanjanja kore i dodajte je kipućoj vodi.
  • Pokrijte posudu i ostavite da se vosak odvaja na laganoj vatri 10 minuta.
  • Izlijte piće u čašu i popijte.
  • Ovaj čaj možete konzumirati 3 puta dnevno.

Natrijev bikarbonat

sastojci

  • 1 čaša vode (200 ml)
  • 1 žlica sode bikarbone (9 g)

Što učiniti?

  • Dodati natrijev bikarbonat u čaši tople vode i dobro promiješajte.
  • Pijte ovo piće jednom dnevno.

Aloe vera

Aloe vera ima protuupalna svojstva koja pomažu smanjiti simptome refluksa.

sastojci

  • 4 žlice aloe vera gela (60 g)
  • 1 čaša vode (200 ml)

Što učiniti?

  • Izvadite gel iz lista aloe vere i obradite ga u miješalici zajedno s čašom vode.
  • Kuhajte i poslužite.
  • Uzmite ovo piće kada su simptomi prisutni ili prije spavanja.

đumbir

Možete iskoristiti protuupalna svojstva ove biljke tako što ćete napraviti čaj.

sastojci

  • 1 žlica korijena đumbira (15 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Što učiniti?

  • Prokuhajte vodu u posudi. Tijekom zagrijavanja, izrežite korijen đumbira na male komadiće.
  • Sipajte korijen u kipuću vodu i ostavite stajati 10 minuta.
  • Nakon navedenog vremena, piti i piti.
  • Ovo piće možete uzeti jednom dnevno.

Ostale preporuke

  • Jedite više hrane bogate glutaminom, poput mlijeka, kako biste smirili simptome žgaravice uzrokovane refluksom. Glutamin je mineral u tijelu čiji nedostatak može uzrokovati bolest.
  • Dobijte više tjelesne aktivnosti. Vježba pomaže tijelu da poboljša i ojača različite procese, kao što je probava. To će pomoći smanjiti kiselost i prisutnost toksina koje tijelo ne treba.
  • Počnite slijediti zdravu prehranu kako biste izbjegli nelagodu uzrokovane refluksom: izbjegavajte jesti masnu hranu.
  • Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića ili duhana značajno erodira šupljinu jednjaka. Izbjegavanjem tih navika primijetit ćete razliku.

Ako se simptomi ustraju ili pogoršaju, posavjetujte se s liječnikom kako biste isključili prisutnost druge bolesti.

Top