Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako se boriti protiv žgaravice

Gorušica je nešto što je praktički svaki pojedinac ikada osjetio i vjerojatno će se još uvijek osjećati nekoliko puta u životu.

Karakterizira ga neugodan osjećaj paljenja u želucu, koji se često može i do grla.

To nije bolest, već simptom uzrokovan gastroezofagealnim refluksom, koji nastaje kada se prsten mišića u jednjaku, koji dopušta hrani da prođe u želudac, opušta u vrijeme kada to ne bi trebalo.

Uz to, kiseline prisutne u želucu mogu se uzdići u jednjak.

Želudac je bio dizajniran za suočavanje s prisutnošću ovih kiselina, ali jednjak nije, pa smo osjetili onaj poznati i neugodan osjećaj pečenja.

Moguće je imati refluks bez osjećaja žgaravice, ali nije moguće doživjeti žgaravicu bez refluksa.

Koji su uzroci žgaravice?

Neka ponašanja i vrste hrane mogu pridonijeti pojavi refluksa, a time i žgaravice. Pazite na sljedeće uzroke:

  • Pravljenje obroka s obilnim količinama hrane
  • Pretjerajte količinu alkohola
  • Držite želudac praznim dulje vrijeme
  • Pravljenje obroka s vrlo začinjenom hranom
  • Gutanje viška masne hrane
  • Iskoristite neke specifične lijekove

Kako prirodno liječiti žgaravicu?

Većina nas je prošla neke od ovih situacija, uključujući i više od jednom, pa smo navikli na simptome žgaravice. Ali kako bismo ih tretirali?

Postoji mnoštvo lijekova koji se lako mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni, ali postoje i prirodni načini rješavanja žgaravice, pa čak i sprječavanje ponovnog pojavljivanja.

Aloe vera

Aloe vera je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, uglavnom namijenjenim za tretmane kože. Često se koristi za ublažavanje i ublažavanje opeklina, a isto tako može učiniti i za naš želudac.

Njegova protuupalna svojstva mogu smanjiti upale koje se mogu pojaviti kako u želucu tako iu jednjaku, smanjujući simptome žgaravice.

Preporuka je uzeti pola šalice soka od aloe vere prije jela. Ali čuvajte se količine, jer u višku može djelovati kao laksativ.

guma

Osim poboljšanja daha nakon obroka, žvakaća guma može biti zanimljiva alternativa za borbu protiv žgaravice.

Stimulira protok sline i ublažava simptome gastroezofagealnog refluksa, jer konstantan protok sline sprječava nakupljanje kiselina u jednjaku.

Uvijek se odlučite za verziju bez šećera.

Natrijev bikarbonat

Jedan od najpopularnijih i popularno korištenih antacida, natrij bikarbonat neutralizira kiseline i regulira pH želuca, pomažući u smanjenju žgaravice .

Idealno je razrijediti žlicu sode bikarbone u čaši vode i uzeti je nakon obroka kada osjetite simptome pečenja.

Znati: Terapijske primjene natrijevog bikarbonata

Kora brijestova

Ova ljekovita biljka je nadaleko poznata i koristi se zbog svojih protuupalnih svojstava.

To može biti veliki saveznik u liječenju žgaravice, jer je u stanju ojačati sloj sluzi koji povezuje zidove želuca, stvarajući učinkovitiju barijeru protiv kiseline.

Nakon obroka možete uzeti dvije žlice prirodnog ekstrakta brijestove kore, otopljene u vodi. Druga mogućnost je kuhati kašičicu kave i napraviti čaj.

Papaya papaja

Papaya Papaya je veliki prirodni lijek za žgaravicu, uglavnom zbog svojih probavnih svojstava.

Stimulira probavu, sprječava gastroezofagealni refluks i njegove simptome.

Za desert, umjesto da jede slatko bogato rafiniranim šećerom, kladite se na papaju.

Osim što ima manje kalorija i što je mnogo zdravije, voćna akcija bit će puno bolja i za brigu o vašem želucu.

Pročitajte također: Namirnice koje pomažu u zbrinjavanju želuca

sladić

Licorice, također poznat kao licorice, je još jedna ljekovita biljka koja može smanjiti žgaravicu i doći do izvora problema.

Posjeduje prirodna svojstva koja su u stanju ublažiti želudac dok održavaju kiselost na normalnoj razini.

Za pripremu čaja koristi se korijen sladića. Samo 10 g prokuhajte u litri vode oko 10 minuta.

Možete popiti čaj nakon obroka ili tijekom dana. Druga mogućnost je tražiti tablete sladića u trgovinama prirodne hrane i konzumirati ih prije jela.

Popularne Kategorije

Top