Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Jeste li znali da vam stanje noktiju može puno reći o vašem zdravlju?

Većina ljudi je zainteresirana za njegu noktiju, jer ostaju jaki, čisti i bez infekcija. Međutim, izgled noktiju nije samo stvar estetike, jer se u njima može odraziti stanje našeg zdravlja.

Mogu se mijenjati tijekom vremena i mogu povremeno pokazati neke promjene koje mogu ukazati na to da nešto ne funkcionira dobro u našem tijelu.

Važno je naučiti znati njihovo stanje kako bi znali protumačiti i identificirati ako nam u nekom trenutku govore neke stvari o našem zdravlju. Što kažu o našem zdravlju?

Stanje noktiju: Kako žlicom

Normalni nokti su blago podignuti u sredini i padaju zakrivljeni na vrh.

Otkrijte kako pravilno liječiti urastao nokte

Ako primijetite da vaši imaju suprotan oblik, to jest, s krivuljom prema gore ili "žlicom", oni vas vjerojatno upozoravaju na probleme s nedostatkom željeza, koji mogu biti vrlo uznapredovali i trebali bi se liječiti. što je prije moguće.

deskvamacija

Naši nokti su sastavljeni od nekoliko slojeva keratina vezanih zajedno, što mu daje glatki i ujednačeni oblik.

Ako se nokti počnu ljuštiti i izgubite pokrivni sloj, moguće je da radite neke grube aktivnosti koje utječu na vaše zdravlje, tako da morate posvetiti više pozornosti kako biste riješili problem.

To je vrlo uobičajeno kada su izloženi vrlo vrućoj vodi ili hladnom, suhom zraku.

nepravilnosti

Nepravilnosti su one koje mijenjaju glatku i ravnomjernu teksturu nokta i ostavljaju vidljive tragove.

Ako se to dogodi, moguće je da pate od psorijaze, što je upala kože koja u ovom slučaju djeluje ispod noktiju na površinu i uzrokuje pojavu nekih tragova.

Važno je da se problem riješi na vrijeme kako bi se vratila glatka tekstura nokta.

krtost

Taj je problem vrlo čest, osobito kod žena koje vole dugačke nokte. Ako su krhke, to je znak da im je potrebno više hidratacije i prehrane, kako izvana tako i interno.

Krhkost se obično proizvodi kada nokti nisu hidrirani, osuše se i slome. Također može biti znak hipotireoze ili niske željezne prehrane.

U tom se slučaju preporučuje povećanje konzumacije zelenog povrća, mesa, jaja i dodatka vitamina B.

Žuta boja

Ako izgube svoj ružičasti ton i počnu izgledati žućkasto, mogu ukazivati ​​na dijabetes ili bolest pluća.

Ovaj znak može biti i problem gljivica ili psorijaze ispod nokta. Ako su žute, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.

Bijele mrlje

Ako primijetite neke bijele mrlje na površini, ne morate se mnogo brinuti jer to može biti znak sudara koji niste primijetili.

Ponekad se pojavljuju zbog nedostatka cinka, minerala koji se može steći povećanjem unosa cjelovitih žitarica, piletine i ribe.

lunula

Ponekad se u bazi pojavljuje mjesto u obliku polumjeseca zvano lunula. Ovo mjesto je obično više vidljivo na palčevima i češće je kod osoba koje pate od artritisa.

Međutim, vidljiva lunula nije loš znak u svim slučajevima, jer je kod nekih ljudi to sasvim normalno.

Nokti za ruke i mentalno zdravlje

Nepravilni nokti i zanoktice također mogu odražavati stanje emocionalnog zdravlja, jer su uobičajene kod ljudi koji pate od tjeskobe, tjeskobe ili opsesivno kompulzivnog poremećaja.

Pročitajte također: Jezik može otkriti vaše zdravlje i emocionalno stanje

Ljudi koji često grizu prste, nokte i zanoktice su nervozni, tjeskobni ili ovisni o nekoj navici.

Nokti i prehrana

Kao i ostatak vašeg tijela, nokti imaju koristi od prehrane koju dobivaju kroz hranu. Kada su slabi i lomljivi, to može biti znak nedostatka kalcija.

Izgled viška kože sa strane znak je nedostatka vitamina C ili folne kiseline.

Ako želite jače i zdravije nokte, povećajte potrošnju voća i povrća. Ne zaboravite konzumirati najmanje 5 obroka dnevno.

Top