Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Poboljšajte probavu i ublažite upalu s ovim papaja vitaminom i bademovim mlijekom

Probava je složena grupa procesa koji su zaduženi za apsorpciju hranjivih tvari u hrani za uklanjanje otpada koji tijelo ne treba.

Njegovo dobro funkcioniranje neophodno je za opće zdravlje, s druge strane, jer utječe na aktivnost metabolizma, hormonalno zdravlje i emocije.

Problem je u tome što čak i ako dobro prehranimo, ponekad imamo poteškoće u njegovom funkcioniranju i izaziva niz upalnih reakcija, bolova, plinova i širokog raspona simptoma koji mogu ometati dnevne aktivnosti.

Srećom, kada to nije ozbiljno stanje, možemo kontrolirati te neugodnosti iskorištavanjem probavnih svojstava nekih namirnica.

U ovom članku predlažemo vitamin papaja i bademovo mlijeko koje, zbog sadržaja hranjivih tvari, smanjuje i sprječava kiselost, zatvor i druge uobičajene probleme s želucem.

Svakako pokušajte!

Papaya Vitamin i bademovo mlijeko za poboljšanje probave

Vitamin papaje i bademovog mlijeka jedan je od zdravih napitaka koje možemo pripremiti kada se suočimo s problemima vezanim uz probavni sustav.

Njegova kombinacija sastojaka smanjuje pečenje uzrokovano viškom kiselih sokova i dodatno smanjuje upalu i kiselost.

  • Sadrži značajne količine papaina, enzima koji, regulirajući probavu, izbjegava probleme kao što je zatvor.
  • Donosi dijetalna vlakna i protuupalne spojeve koji pomažu u vraćanju crijeva kako bi se uklonili plin i otpad.
  • Donosi blagi sadržaj omega 3 masnih kiselina i esencijalnih aminokiselina koje reguliraju apsorpciju kolesterola u crijevima.
  • Njegova protuupalna svojstva smanjuju bol u želucu i značajno smanjuju oticanje abdomena.
  • Ona promiče zdravlje zglobova, ne samo zato što pomaže eliminirati toksine, nego i zato što se bori protiv upale i zadržavanja tekućine.
  • Ne sadrži laktozu, pa je pogodan za one koji imaju intoleranciju.

Vidi također: Plodovi uklanjaju abdominalnu oteklinu

Kako pripremiti vitamin papaja i bademovo mlijeko

Priprema ovog vitamina papaje i bademovog mlijeka trajat će samo nekoliko minuta. To može učiniti kada imate probavne smetnje, ili ga čak možete progutati redovito kako biste poduprli probavu.

Bademovo mlijeko donosi značajnu količinu kalorija, međutim, ne čini nas debelim, naprotiv, pomaže u održavanju dobre razine energije.

Savjetujemo vam da pripremite vlastito mlijeko od badema kako bi se osiguralo da je 100% organsko. Na tržištu ga možete dobiti u različitim prezentacijama, ali mnogi sadrže šećer i nezdrave kemijske aditive.

sastojci

  • 3 kriške zrele papaje
  • 1 čaša bademovog mlijeka (200 ml)
  • 1 žlica meda (25 g) (izborno)

Način pripreme

  • Nasjeckajte kriške zrele papaje i zatim ih dodajte u posudu miješalice.
  • Uključite bademovo mlijeko na papaju i tučite punom brzinom.
  • Razvijte sastojke dok ne dobijete kremastu tekućinu, bez grudica.
  • Ako želite uživati ​​u slađem okusu, dodajte žlicu meda.

Način potrošnje

  • Jedite vitamin brzo i pričekajte najmanje 30 minuta za doručak.
  • Uzmite i do dva puta dnevno, bez pretjerivanja dijelova kako biste izbjegli višak kalorija.
  • Uživajte u vitaminu dva do tri puta tjedno ili kada se osjećate nelagodno.

Preporučamo čitanje: Pobrinite se za vašu probavu s ovih 6 ljekovitih biljaka

Da biste uzeli u obzir ...

Konzumiranje ovog vitamina je dobra dopuna za poboljšanje probave, međutim, od vitalne je važnosti poboljšati prehrambene navike općenito, osobito ako se vaša prehrana temelji na puno masnoća i rafiniranih proizvoda.

  • Svakodnevno jedite između pet i šest obroka voća i povrća.
  • Zamijenite rafinirane žitarice cjelovitim žitaricama.
  • Ne zaboravite konzumirati izvore masnih kiselina, aminokiselina i dijetalnih vlakana.
  • Povećajte dnevnu potrošnju vode (od 6 do 8 čaša).
  • Također, redovito vježbajte i izbjegavajte stresne situacije.

Jesu li vaši probavni problemi uporni? Ako i dalje imate problema s probavom s plinom ili bolovima u trbuhu, obratite se liječniku.

Istina je da s ovim vitaminima i nekim lijekovima možete ih kontrolirati, međutim, ne možemo zanemariti da ti simptomi mogu upozoriti na ozbiljnije bolesti.

Dakle, ako sumnjate na veći problem, zatražite odgovarajuće medicinske testove.

Popularne Kategorije

Top