Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni tretman za gingivitis

Gingivitis je oralna bolest koju obično uzrokuju bakterije koje uzrokuju upalu i krvarenje desni. To može biti uzrokovano lošom higijenom, lošom prehranom ili probavnim problemima. Osim toga, može uzrokovati rast umnjaka.

Prema težini bolesti moguće je postati kronična i stalno uzrokovati kretanje zuba, loš zadah, krvarenje; još uvijek, s vremenom, gubitak dijelova zuba. Osim konvencionalnog medicinskog objašnjenja, prirodna medicina ukazuje na druge uzroke i prirodne lijekove koje ćemo navesti u ovom članku.

Preopterećenje toksinom

Natečene, nježne ili krvave desni nastaju kada limfna drenaža u oralnom području ne funkcionira pravilno zbog preopterećenja toksina u crijevima; kao i stupanj kiselosti u krvi.

Ukratko, to je glavni uzrok većine bolesti, a gingivitis nije ništa drugo nego još jedan znak da je funkcioniranje organa ugroženo. Što učiniti?

Pravilna hrana za borbu protiv gingivitisa

Naša hrana mora biti bogata sljedećim namirnicama:

  • Svježe i sezonsko voće
  • Povrće i salate
  • povrće
  • Cijele žitarice (riža, kukuruz, quinoa, zob, itd.)
  • Voće i suho voće
  • sjemenke (od suncokreta, sezama, bundeve)

Također izbjegavajte, a posebno hranu koja zakiseli usta, kao što su:

  • Mlijeko i mliječni proizvodi
  • Kruh (prednost dati kruhu od cjelovitog pšeničnog zrna)
  • Bijeli šećer

Pročitajte više: 8 Idealnih namirnica za smanjivanje mokraćne kiseline

Zdrava crijeva

Prije smo komentirali, crijevo doprinosi upalama u tijelu. Tako bismo se trebali pobrinuti i izbjeći svaku disfunkciju. Ako imate zatvor, potrebno je jesti neke od tih namirnica dnevno:

  • Sjeme lanenog soka namočeno preko noći
  • orezati
  • datum
  • lješnjak
  • Zrele svježe smokve
  • kivi
  • Bagremov med
  • Kuzu ili kudzu
  • kesteni
  • psyllium
  • agar
  • Kuhana jabuka s kore

Osim toga, ako imate problema s proljevom, možete konzumirati:

  • Zeleni čaj
  • Ugljik od povrća
  • Kuzu
  • agar

Vitamin C

Vitamin C može uvelike pomoći u poboljšanju gingivitisa. Možete ga svakodnevno konzumirati kao dodatak ili konzumirati hranu koja ga sadrži, kao što su:

  • Agrumi (naranča, limun, grejp)
  • Acerola
  • ananas
  • kivi
  • jagode
  • papaja
  • guava
  • Crveni čili

Saznajte više: 6 vitamina za borbu protiv upale

Oralna higijena

Bitno je temeljito očistiti ostatak hrane koja može ostati u ustima. Da biste ih uklonili, možete koristiti konac dnevno, ali budite vrlo oprezni da ne uzrokujete krvarenje desni.

Tada biste trebali previše pažljivo oprati zube, u svim smjerovima i pokušati dosegnuti u svakom kutu vaših usta. Moguće je koristiti blagu, po mogućnosti ekološku pastu za zube koja nema natrijev lauril sulfat; koja je vrlo abrazivna tvar za naša usta.

U nekim ljekarni prodaju se i kreme za zube koje uključuju koenzim Q10, što je vrlo korisno; kao i pomoći u ublažavanju upale.

Naša vlastita prirodna pasta za zube

Ukratko, možemo pripremiti i vlastitu pastu za zube miješanjem sljedećih sastojaka:

  • Tri žlice bijele gline za unutarnju uporabu
  • Mineralna voda
  • Dobro razrijeđena morska sol u vodi
  • 2 kapi eteričnog ulja origana

Na kraju dobro izmiješajte sastojke drvenom žlicom i pohranite kremu u staklenu posudu.

Usta za ispiranje s ljekovitim biljem

Preporučujemo izbjegavanje ispiranja koje sadrži alkohol, kao i druge tvari vrlo agresivne prema pH usta. Alternativno, ispiranje usta može se napraviti s toplim čajem i infuzijama salvije dva do tri puta dnevno. Odmah nakon što ste oprali zube.

U tom smislu, još jedna mogućnost, ako je moguće, je da se naprave prirodne vode za ispiranje usta s morskom vodom, koja se alkalizira i remineralizira; slijedeći omjer jedne mjere morske vode i dva prirodna mjerenja vode.

Osim toga, ako živite u obalnom području, možete ga pokupiti na početku dana - ali izvan sezone kupanja - potapanjem boce na dno kako bi se izbjegao gornji sloj. Moguće ga je kupiti i nutricionistima i trgovinama prirodnih proizvoda, ili još bolje, koristiti prirodnu vodu s razrijeđenom himalajskom soli.

Ostali savjeti za zbrinjavanje gingivitisa

  • Duhan treba izbjegavati , što iritira i zakiseljava pH usta.
  • Štoviše, ako patite od bruksizma, morate ga liječiti; jer može pogoršati gingivitis.

Slike ljubaznošću sweetbeetandgreenbean i stefanvds.

Popularne Kategorije

Top