Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

6 navika kako bi spriječili prerano starenje vaše kože

Proces starenja kože je neizbježan. Iako postoje mnoge metode za neutralizaciju, u nekom trenutku u našem životu morat ćemo ga prihvatiti. Međutim, moguće je spriječiti prerano starenje.

Mnogi od njih sada razvijaju znakove starenja ispred vremena. Čak i one mlađe, a to čini da lice izgleda starije.

Dok se neki od ovih znakova mogu maskirati šminkom, nekoliko žena traži tretmane kako bi ih smanjili i spriječili da se pojave.

Ono što mnogi ignoriraju jest da je, uz uporabu kozmetike i antiaging postupaka, potrebno poboljšati neke navike koje na neki način utječu na zdravlje kože.

Osim toga, njegova praksa od rane dobi smatra se najučinkovitijom metodom protiv pojave mrlja, bora i drugih nedostataka.

Iz tog razloga želimo podijeliti 6 najboljih navika kako bismo spriječili prerano starenje, tako da ih počnete prihvaćati kao dio vaše dnevne rutine.

Upoznajte ih!

Savjeti za sprečavanje preranog starenja

1. Nosite kremu za sunčanje

Izravna izloženost sunčevim zrakama jedan je od čimbenika vezanih uz pojavu prijevremenih znakova starenja i ozbiljnih bolesti poput raka kože.

  • Svakodnevna uporaba sredstva za zaštitu od sunca djeluje kao prepreka protiv tih agresija i, kao da to nije dovoljno, sprječava opekline i prekomjernu suhoću.
  • Preporuča se na sunčanim i oblačnim danima.
  • Ako je sunce vrlo intenzivno, zaštitni faktor (SPF) trebao bi biti najmanje 30.

2. Konzumirajte antioksidante

Hrana bogata antioksidantnim spojevima ima sposobnost ublažavanja negativnog utjecaja slobodnih radikala na stanice, odgovornog za ubrzano starenje.

  • Njegova apsorpcija potiče proces regeneracije pomaže u održavanju mekoće i zaštite kože.
  • One se mogu naći u velikim količinama u hrani kao što su sirovo voće i povrće. Osim toga, oni su također u biljkama ili žitaricama, među ostalima.

3. Pijte više vode

Dnevna konzumacija vode ne samo da osigurava dobro funkcioniranje unutarnjih organa, već je neophodna za vlaženje i oksidaciju kože.

Ljudi koji ne piju dovoljno tekućine dnevno imaju znakove dehidracije i kao rezultat toga, njihova koža ima tendenciju da trpi više agresije.

  • Unos od 6 do 8 čaša vode dnevno osigurava ispravnu hidrataciju stanica i stoga veliki proces regeneracije.
  • Voda detoksificira krv i izbjegava nedostatke uzrokovane toksinima.

4. Detoksificirati tijelo

Iako potrošnja vode olakšava proces detoksikacije tijela, ponekad su potrebne i druge mjere za promicanje funkcioniranja organa za izlučivanje.

Prekomjerna akumulacija toksina oštećuje stanice i, osim što proizvodi starenje, može uzrokovati akne i kožne bolesti.

  • Važno je usvojiti redovni plan pročišćavanja, bilo da se radi o voću i povrću, ili konzumiranju pića za detoksikaciju.
  • Tijekom razdoblja detoksikacije treba izbjegavati zasićene masti, prerađenu hranu i šećer.

5. Izbjegavajte cigarete

Osim nikotina, cigareta sadrži desetke otrovnih spojeva koji oštećuju stanice, ubrzavajući proces starenja kože.

  • Prekomjerno pušenje uzrokuje degradaciju kolagena i smanjuje sposobnost tijela da iskoristi hranjive tvari.
  • Pušači su pod velikim rizikom za bolesti kože i uobičajenih nedostataka kao što su mrlje i bubuljice.

6. Koristite piling

Redovita uporaba proizvoda za piling barem jednom tjedno jedna je od navika koje se provode kao preventiva starenja.

Ova vrsta liječenja pomaže u uklanjanju stanica i nečistoća koje se zadržavaju na površini kože . To ih sprečava da uzrokuju prepreke.

  • Njegova granulirana tekstura duboko čisti pore i sprječava pojavu mitesera i akni.
  • Sadrži vitamine i minerale koji nakon asimilacije pomažu regeneraciji stanica.
  • Između ostalog, poboljšavaju cirkulaciju i poticanjem oksigenacije, pomažu u očuvanju zdravlja tkiva.

Napomena: Ako je koža masna, piling se može koristiti do 3 puta tjedno. Inače, vaš zahtjev se savjetuje samo jednom kako biste izbjegli agresiju.

Ne poduzimate li ove korake kako biste spriječili prerano starenje? Ako ste se malo zanemarili, počnite ih koristiti sada kako biste ostali mladi i blistavi.

Popularne Kategorije

Top