Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 najčešćih uzroka noćnog znojenja

Ako se budite često natopljeni znojem, znate kako to može biti neugodno. Ali, jeste li znali da noćno znojenje predstavlja problem za vaše zdravlje?

Često pojava noćnog znojenja obično je nuspojava topline, spavanje u gustoj pidžami ili nošenje vrlo toplih pokrivača.

U drugim slučajevima, to može biti znak većeg problema. Ako se situacija često ponavlja, može biti uzrokovana sljedećim medicinskim stanjima:

1. Apneja u snu može uzrokovati noćno znojenje

Ljudi koji pate od noćnog znojenja ne spavaju dobro noću jer su njihovi dišni putevi blokirani. Time se ograničava protok zraka koji ima nuspojavu pretjeranog noćnog znojenja.

Ali to nije sve, osim znoja, može se pojaviti i:

  • hrkao
  • Umor tijekom dana
  • glavobolje
  • Loše raspoloženje

Ako primijetite prisutnost više od jednog od ovih simptoma uz znojenje, najbolje je konzultirati liječnika.

Ako vam se dijagnosticira opstruktivna apneja, trebate je liječiti prije nego što uzrokuje velike probleme kao što su srčani problemi ili dijabetes.

Rješenje u većini slučajeva može biti korištenje stroja koji vam omogućava da dišete noću, tako da možete bolje spavati i eliminirati izvedene simptome. Pročitajte također: Recite zbogom hrkanju i apneji za vrijeme spavanja s ovim prirodnim lijekom

2. Klimakterij

Menopauza i dob uzrokuju da žena prolazi kroz hormonalne uspone i padove koji uzrokuju nekontrolirano tijelo. Ove stalne fluktuacije također uzrokuju pustoš u tjelesnoj temperaturi.

Žene u menopauzi često ustanu bez zraka iu vrućem vremenu zbog noćnog znojenja. Neki se probude nekoliko puta iste noći, a znojenje obično dolazi uz druge simptome:

  • Nepravilni menstrualni ciklusi
  • Suha koža
  • Loše raspoloženje

Prosječna dob u kojoj se pojavljuje menopauza je oko 51. godine. No, može se početi primjećivati ​​noćno znojenje čak i godinama ranije nego što se očekivalo. Neke žene počinju noćno znojenje tijekom 30-ih.

Menopauza je normalan dio života žene i ne zahtijeva "izlječenje".

Međutim, ako su simptomi vrlo neugodni, Vaš liječnik može predložiti neke tretmane koji će vam omogućiti da se ugodnije osjećate dok prolazite kroz ovaj korak.

Budite sigurni da pročitate: Prirodni lijekovi djelotvorni u liječenju simptoma menopauze

3. Anksioznost može uzrokovati noćno znojenje

Kada tijekom dana patite od tjeskobe ili kroničnog stresa, to se može odraziti noću s noćnim znojenjem.

U ovom slučaju, rješenje problema može biti bolje upravljanje tim stvarima koje uzrokuju tjeskobu.

Dobro je obratiti se nekom savjetniku koji može pomoći ublažiti simptome anksioznosti ako doista ne znate što je uzrok.

Mnogi terapeuti prakticiraju kognitivnu bihevioralnu terapiju. Uči nas prilagoditi način na koji mislimo. Na taj način učimo identificirati i preusmjeriti misli koje proizvode tjeskobu ili stres.

Međutim, ako sama terapija nije dovoljna, možete se obratiti drugim stručnjacima za mentalno zdravlje. Oni mogu napraviti procjenu i preporučiti najbolji tretman za borbu protiv problema.

Ako ne želite početi s antidepresivima i drugim lijekovima, možete najprije pokušati:

  • Vježbe vježbanja
  • Živite mirnije
  • Slijedite uravnoteženu prehranu

4. Neke bolesti

Ne biste trebali automatski pretpostaviti najgori mogući scenarij ako često doživljavate noćno znojenje, ali je važno posjetiti liječnika.

Noćno znojenje je obično nuspojava raznih bolesti, a neke mogu biti ozbiljne, kao što su bakterijske infekcije, virusne infekcije, pa čak i neke vrste raka.

Kad je riječ o većim problemima, noćno znojenje često prati i druge simptome. Samo liječnik može isključiti sve veće komplikacije izvođenjem nekih testova.

Liječenje će varirati ovisno o otkrivenoj bolesti. Općenito govoreći, mogu se liječiti nekim antibioticima.

5. Niska razina šećera u krvi

Hipoglikemija, također poznata kao niska razina šećera u krvi, može biti uzrok činjenici da se dijabetičari probude noću prepuni znoja.

Ali to nije sve: ovaj problem također može napraviti dijabetes znoj pretjerano tijekom dana.

Niska razina šećera često je uobičajena nuspojava kada postoje problemi s inzulinom ili drugim lijekovima za liječenje dijabetesa.

Ako često imate ovu vrstu problema, vaš liječnik može predložiti neke promjene u vašem životnom stilu kako bi se izbjegle šanse oboljenja od hipoglikemije.

To može uključivati ​​redovito konzumiranje određene hrane i kontinuirano praćenje razine glukoze u krvi.

Noćno znojenje može biti neugodno, ali zapamtite da su oni znak da vam vaše tijelo govori da nešto nije u redu.

Obratite posebnu pozornost ako se znojenje često ponavlja i ako postoje drugi simptomi.

Savjetovanje s liječnikom može vam pomoći shvatiti što je uzrok i brzo doći na put rješavanju problema.

Top