Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Što se događa kada ne jedemo

Za mnoge je jelo pravo zadovoljstvo, jer u činu kušanja zadovoljimo nepce. No, u organskom smislu, jelo je nužno za naše tijelo. Zapamtite da hrana koju jedemo omogućava da organi funkcioniraju ispravno. Stoga, ne jesti sprečava normalno funkcioniranje tijela.

Nije tajna da je pretilost javni zdravstveni problem s kojim se moramo boriti, jer može uzrokovati višestruke komplikacije. Međutim, kako bi se izgubiti težinu najbolje je da se odluče za zdrave mehanizme.

Prestanak jedenja nije dobra ideja.

U ovom članku ćemo objasniti posljedice za vaše tijelo ako prestanete jesti duže vrijeme.

Modu ne jesti

Mi smo u društvu u kojem gotovo svatko želi izgubiti na težini. Ili zato što stvarno imaju pretilost ili zato što se žele pridržavati estetskih modela koji privilegiraju vitko tijelo.

Mnogi su se posvetili postizanju čudesan način za izgubiti težinu. Čak i gotovo trenutno, što nije realno, jer ako uspijemo brzo izgubiti težinu izgubit ćemo mišićnu masu, kada moramo smanjiti masnoću.

Među toliko novih stvari, ideja da se prestane jesti za nekoliko dana da bi se smršavila vrlo brzo postala je moderna.

U stvari, ne jesti nekoliko dana omogućit će značajno smanjenje težine, ali uzrokuje probleme našem tijelu. Međutim, kada se ponovno normalno jede, brzo ćete povratiti te izgubljene kilograme.

Prednosti visoke proteinske dijete za mršavljenje

Biokemijski procesi kada se ne jede

Naše tijelo stavlja u praksu niz procesa neophodnih za naš život i naše zdravlje, koristeći kao sirovinu energiju koju joj dajemo kroz hranu.

Ako ne jedemo, tijelo nastoji zamijeniti hranu procesima koji su štetni.

Zatim vam objašnjavamo procese koji se događaju kada prestanemo jesti.

Šest prvih sati

Glukoza je glavno gorivo iz kojeg se naše stanice hrane i dobiva se kroz ugljikohidrate.

Konkretno, mozgu je potrebna četvrtina glukoze u tijelu. Mišićna tkiva i crvena krvna zrnca hrane se ostatkom.

Ako ne jedemo, više ne nudimo ugljikohidrate koji se pretvaraju u glukozu. Stoga ne nudimo potrebnu energiju organizmu.

Međutim, do šest sati nakon što ne jedemo naše tijelo radi potpuno normalno. Zapravo, on uzima pohranjeni glikogen i pretvara ga u glukozu, pravilno hrani mozak i druge stanice.

Sedmi sat bez jela

Sigurno su svi ljudi doživjeli sedmi sat bez jela. Od tog trenutka izvor glikogena se iscrpljuje. Njegov vidljivi učinak je loše raspoloženje.

7 do 72 sata bez jela

Kada se pojavi loše raspoloženje, ono što se događa je da glikogen više nije dovoljan, pa tijelo počinje tražiti druge elemente koje može pretvoriti u glukozu.

Da bi to učinili, tijelo razgrađuje masnoću, gdje pronalazi masne kiseline dugog lanca koje sadrže dovoljno glukoze. Međutim, zbog njihove debljine ne mogu doprijeti do mozga, iako služe tkivima i krvi.

Stoga, mozak koristi masne kiseline kratkog lanca, iako ne mogu pokriti više od 75% energetskih potreba mozga.

Kao posljedica toga, počinjemo doživljavati pogoršanje kognitivnih funkcija kao probleme koncentracije, pamćenja i nemamo isti kapacitet reakcije.

Od trećeg do sedmog dana

U tim okolnostima, tijelo započinje proces razbijanja proteina. Na taj se način dobivaju aminokiseline iz kojih se izlučuje glukoza koja je dovoljna za napajanje mozga.

Iako ovo može zvučati pozitivno, u stvarnosti tijelo se konzumira jer se hrani vlastitom mišićnom masom.

Kod žena ovaj proces uzrokuje distorziju menstrualnog ciklusa, jer tijelo pokušava smanjiti potrošnju energije. Osim toga, to uzrokuje gubitak gustoće kostiju i smanjenje seksualnog apetita.

Između jednog i dva tjedna

Tijekom tog razdoblja tijelo nastavlja razgradnju proteina kako bi se hranilo, proces u kojem oštećuje organe i cijeli imunološki sustav. S ovom situacijom povećava se vjerojatnost patnje bilo koje bolesti.

Od tri tjedna do 70 dana

U određenim slučajevima, može se preživjeti više od tri tjedna i do sedamdeset dana bez jela. To će ovisiti o količini pohranjene masnoće, kao io količini potrošene vode.

Međutim, u svakom slučaju organizam će nastaviti proces konzumiranja sve dok ne umre. Stoga je neophodno održavati odgovarajuću hranu.

Vi svibanj biti zainteresirani za čitanje: 10 posljedica konzumiranja malo vode

Ako želite izgubiti težinu, najbolje je potražiti savjet profesionalca. On će pripremiti plan koji je posebno dizajniran za vas.

Na taj se način vaše tijelo mijenja i čuva vaše zdravlje.

Popularne Kategorije

Top