Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 pića za čišćenje jetre dok spavate

Redovita detoksikacija jetre postala je jedna od navika koje pridonose promicanju osjećaja blagostanja u cijelom tijelu. Srećom, možemo se osloniti na pomoć nekih pića da očistimo jetru prirodno dok spavamo.

Iako ovo tijelo ima sposobnost da se stalno ispravlja, ponekad zahtijeva "guranje" kako bi se uklonili svi ostaci koje filtrira pročišćavanjem krvi.

Između ostalog, pružanjem hranjivih tvari koje zahtijeva jetra, doprinosimo poboljšanju metaboličke aktivnosti, probavi masti i drugim procesima koji pomažu održavanju stabilne težine.

Iz tog razloga, postoje neke naos, neki zdravi lijekovi i pića se promoviraju da, dodajući dnevnoj prehrani, dopunjuju čišćenje jetre da ponovno uspostavi dobro funkcioniranje.

U ovom članku želimo podijeliti pet jednostavnih recepata za čiste jetre. Mogu se konzumirati prije spavanja kako bi se dobile pogodnosti tijekom odmora.

Piće za čišćenje jetre tijekom spavanja

1. Voda zobi i cimeta

Kombinirajući nutritivna svojstva zobi s prednostima cimeta, možemo dobiti pročišćavajuće i antioksidativno piće, idealno za uklanjanje toksina i stimuliranje funkcija jetre.

Njegovi spojevi poboljšavaju proces probave masti i, kao da to nije dovoljno, kontroliraju visoku razinu kolesterola i slabu cirkulaciju.

sastojci

  • 2 žlice zobenih pahuljica (20 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)
  • 1/2 čajne žlice mljevenog cimeta (2 g)

Način pripreme

  • Stavite zob u šalicu vode, ostavite stajati oko dva sata, a zatim umutite u miješalicu s pola čajne žličice cimetovog praha.

Način potrošnje

  • Popijte piće dvadeset do trideset minuta prije spavanja.
  • Pijte najmanje dva tjedna za redom.

2. Infuzija limunove kore

Limunova korica koncentrira velike količine vitamina C, eteričnih ulja i moćnih antioksidanata koji, nakon što ih tijelo usvaja, čiste jetru i sprječavaju bolesti.

sastojci

  • Kora limuna
  • 1 šalica vode (250 mL)
  • 1 žlica meda (25 g) (izborno)

Način pripreme

  • Nasjeckati oguliti limuna i zatim staviti u šalicu kipuće vode.
  • Pokrijte piće i ostavite stajati deset minuta.
  • Nakon toga, procijedite i zasladite žlicom meda.

Način potrošnje

  • Pijte infuziju trideset minuta prije spavanja.
  • Ponovite unos svaki dan tri tjedna.

3. Čaj od đumbira i limuna

Piće od limuna đumbir je probavni, protuupalni i antioksidativni lijek koji se može upotrijebiti kao dodatak za detoksifikaciju jetre i žučnog mjehura.

Njezini hranjivi sastojci podupiru uklanjanje viška masnoće i toksina i dodatno smanjuju osjećaj teškog želuca i upale.

sastojci

  • 1 žlica ribanog đumbira (5 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)
  • Sok od 1/2 limuna

Način pripreme

  • Ulijte žlicu naribanog đumbira u šalicu vode, a zatim prokuhajte dvije do tri minute.
  • Kada budete spremni, pokrijte čaj i pustite ga da sjedi još deset minuta.
  • Procijedite i dodajte sok od pola limuna.

Način potrošnje

  • Popijte piće četrdeset minuta prije spavanja.
  • Konzumirajte lijek dva ili tri tjedna za redom.

4. Infuzija metvice

Lišće mente sadrži tvari poznate kao mentol koje u tijelu poboljšavaju probavu i potiču metabolizam.

Ta svojstva podupiru funkciju jetre i optimalno doprinose eliminaciji toksina.

Osim toga, zahvaljujući sedativnim učincima, idealan je za borbu protiv poremećaja spavanja i tjeskobe.

sastojci

  • 1 žlica lišća mente (10 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)
  • 1/2 čajne žličice soka od limuna (5 ml) (izborno)

Način pripreme

  • Dodajte listove mente u šalicu kipuće vode i pokrijte.
  • Pustite da piće stoji deset minuta, dodajte i, ako želite, dodajte žlicu soka od limuna.

Način potrošnje

  • Infuziju uzmite dvadeset minuta prije spavanja tri tjedna za redom.

5. Čaj od kamilice

Kamilica ima antioksidativna, depurativna i sedativna svojstva koja podupiru čišćenje jetre tijekom odmora.

Njegovi spojevi pomažu filtrirati toksine iz krvi i, ipak, djeluju smirujuće djelovanje koje pomaže uhvatiti u snu.

sastojci

  • 1 žlica cvjetova kamilice (10 g)
  • 1 šalica vode (250 mL)

Način pripreme

  • Dodajte žlicu cvjetova kamilice u šalicu vode i zatim je stavite na čir na laganoj vatri pet minuta.
  • Kada je spreman, pokrijte piće, ostavite ga da stoji deset minuta i procijedite.

Način potrošnje

  • Konzumirajte čaj prije spavanja.
  • Postupak ponovite dva tjedna.

Kada ste zadnji put radili detoksikaciju jetre? Ako je prošlo mnogo vremena, ili ako to nikada niste učinili, razveselite se i pripremite bilo koje od tih pića da očistite jetru i uživate u njenim prednostima!

Popularne Kategorije

Top