Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Što trebate učiniti ako imate nizak broj trombocita

Niska razina trombocita je dijagnoza koja može izazvati zabrinutost. Skloni smo pretpostaviti da nešto u našem tijelu nije dobro. Ali nemojte biti uznemireni: naše tijelo prepoznaje kada se ta razina smanjuje i nastoji to odmah nadoknaditi.

U ovom članku ćemo vam dati informacije o tome što biste trebali učiniti ako imate nisku razinu trombocita.

Što su trombociti?

Trombociti su stanice koje su dio krvi i aktivno sudjeluju u procesu zgrušavanja krvi .

Stoga je vrlo važno utvrditi razloge za promjenu njihovih normalnih vrijednosti, koje variraju između 150.000 i 45.000 po kubičnom milimetru.

Neki virusni uvjeti odgovorni su za promjenu normalnih vrijednosti trombocita, uključujući denga, chicungunha i AIDS.

Određene bolesti jetre kao što su ciroza, nedostatak vitamina B12 i uporaba nekih lijekova također mogu utjecati na normalne parametre trombocita.

Znakovi niske razine trombocita u tijelu

Određivanje uzroka promjene trombocita je nešto što samo vaš liječnik može učiniti. Međutim, naše tijelo nas može unaprijed upozoriti na prisutnost abnormalnosti.

Neuobičajen umor

Jedan od prvih znakova da je razina trombocita niska je osjećaj da smo jako umorni bez ikakvog opravdanja, osobito ako se umor svakodnevno trpi i traje cijeli dan.

Tijekom tog vremena naš apetit je također pogođen.

Izljevi i hematomi

Sljedeći simptom niske razine trombocita može biti pojava osipa. One se obično pojavljuju na stražnjem dijelu tijela, trupa i ruku.

Pročitajte također: izblijedjeti modrice s 5 prirodnih otopina

Lako se razlikuju zbog karakterističnog okruglog oblika i crvenkaste ili ljubičaste boje.

U slučajevima kada promjena u normalnim vrijednostima trombocita nije utvrđena na vrijeme, modrice će se pojaviti s velikom lakoćom, čak i ako nigdje niste udarili.

Mišićne bolesti

Drugi znak koji se može pojaviti kada ste niske razine trombocita je akutna bol u mišićima, što predstavlja dodatnu poteškoću u kretanju.

To obično rezultira većim osjećajem iscrpljenosti i općom slabošću.

Što trebate učiniti ako imate nizak broj trombocita?

Ako primijetite gore navedene simptome, posavjetujte se sa stručnjakom koji će navesti odgovarajuće laboratorijske pretrage. Nakon što se utvrdi da je niska razina trombocita, preporučljivo je, uz ono što vaš liječnik preporučuje, usvojiti uravnoteženu prehranu.

  • Konzumiranje hrane bogate željezom, poput špinata, leće, jetre, školjki, brusnica, kupina i zelenih izbojaka, bit će od velike pomoći.
  • Također uključuju namirnice kao što su crvena paprika, grejp, naranče, jagode i kokosova voda, koji su važni izvori vitamina A, B, C, D i K.

Recepti za suzbijanje niske razine trombocita

Evo nekoliko recepata koji djeluju na poboljšanju apsorpcije hranjivih tvari i na razini trombocita.

Izvor željeza

sastojci:

  • 5 zrelih guava (450 g)
  • 1 crvena paprika (200 g)
  • 1 čaša mineralne ili prokuhane vode (250 ml)

priprema:

  • Temeljito oprati guava i paprike.
  • Izrežite guave u srednje komade bez ljuštenja.
  • Izrežite paprike i uklonite sjeme.
  • Dodajte puno vode i istresite smjesu u miješalici.
  • Kuhajte i poslužite.

Upoznajte: 13 velikih prednosti soka od guave

Popijte ovo piće ujutro, jednu čašu popodne i drugu u večernjim satima.

Salata bogata hranjivim tvarima

sastojci:

  • 1 mrkva (300 g)
  • 1 srednja repa (300 g)
  • 8 obroka brokule (400 g)
  • 1 crvena paprika (200 g)
  • 2 grančice špinata (120 g)
  • 2 grančice potočarke (120 g)
  • 1 češnjak češnjaka, miješan (5 g)
  • 1 žlica cijelog ili narezanog badema (100 g)
  • Sok od limuna (50 ml)
  • 2 žlice maslinovog ulja (30 ml)
  • Prstohvat soli (10 g)

priprema:

  • Temeljito operite sve povrće.
  • Očistite repu i mrkvu te izrežite na srednje komade.
  • Stavite mrkvu, repu i brokulu u lonac kipuće vode 5 minuta (kako bi sačuvali svoje vitamine i proteine).
  • Izvadite iz kipuće vode i isključite toplinu, a zatim ih uronite u hladnu vodu.
  • Sjeći repu i mrkvu na manje komade i staviti u zdjelu.
  • Paprike izrežite na trake i pomiješajte s mrkvom i repom.
  • Izrežite špinat i potočarku u srednje rezove i dodajte ih u zdjelu.
  • Dodajte ostatak sastojaka: sok od limuna, drobljeni češnjak, maslinovo ulje, bademe i sol po želji.
  • Izmiješati i poslužiti.

Važno je da se ne liječi sam. Neki liječnici preporučuju, kao dodatak receptu, pripremiti kućna sredstva za borbu protiv niske razine trombocita.

Konzumiranje hrane za povećanje unosa željeza, vitamina i drugih hranjivih tvari idealno je uz održavanje uravnotežene prehrane. To je ključno za sprječavanje i liječenje raznih bolesti.

Top