Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Cimetov čaj: Upoznajte skrivene prednosti ovog pića

Bilo je vrijeme kada je cimet bio vrijedniji od zlata. Porijeklom iz Šri Lanke, cimetov čaj se u istočnoj medicini koristi tisućama godina za liječenje prehlade, probavne smetnje i grčeva, kao i za poboljšanje cirkulacije i davanje više energije i vitalnosti.

Posljednjih godina Zapad je otkrio i skrivena svojstva čajnog cimeta. Stoga se njegova potrošnja povećava zbog raznih pogodnosti koje ovaj začin nudi zdravlju.

Osim toga, njegov egzotični okus, koji u isto vrijeme uspijeva biti sladak i začinjen, privlači još više pozornosti.

Ovdje ćemo navesti glavne razloge za konzumaciju cimetovog čaja i iskoristiti sve prednosti koje on nudi.

Koje su prednosti čajnog cimeta?

1. Sadrži antioksidanse

Cimet ima jednu od najvećih koncentracija antioksidanata među svim biljkama i prirodnim biljem koje postoje.

Oni su važni za zdravlje jer se bore protiv slobodnih radikala, smanjuju rizik od kroničnih bolesti i bore se protiv preranog starenja.

U osnovi, antioksidansi su kritični jer mogu popraviti oštećenja stanica kroz tijelo, od kože do unutarnjih organa.

2. Doprinosi funkcioniranju probavnog sustava

Cimet ima tvar koja umiruje želudac i pomaže probavnom procesu .

Ovaj začin stoga sprječava probavne smetnje i ublažava bolove u trbuhu i nelagodu, plin i osjećaj otekline u trbuhu.

Ona također doprinosi dobrom zdravlju crijeva i obično je učinkovita u borbi protiv simptoma sindroma iritabilnog crijeva. To je zato što ubija bakterije koje uzrokuju nelagodu i liječe infekcije.

3. Smanjuje kolesterol i rizik od bolesti srca

Dokazi pokazuju da ovaj snažan začin pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i razine triglicerida u tijelu.

Osim toga, značajna koncentracija mangana, željeza i kalcija pomaže u razvijanju vezivnog tkiva.

Također poboljšava funkciju štitnjače, kontrolira razinu šećera u krvi i regulira metaboličku sintezu masti i ugljikohidrata.

Dakle, čaj od cimeta pridonosi stabilizaciji krvnog tlaka i može pomoći pacijentima koji boluju od koronarne arterije.

4. Poboljšava cirkulaciju krvi

Cimet je prirodni antikoagulant. Stoga može doprinijeti poboljšanju cirkulacije krvi i smanjiti rizik od bolesti cirkulacije.

U svom sastavu ima antiagregirajuća, anti-sklerotična i antitrombotska sredstva koja pomažu u smanjenju bolova kod proširenih vena i zglobova.

Iz tog razloga, ovaj začin je također koristan u borbi protiv artritisa.

5. Ima protuupalna svojstva

Cimetov čaj je prirodni način zaštite od destruktivnih učinaka upale.

Kronična upala povezana je s razvojem različitih bolesti kao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, rak, dijabetes, neplodnost, osteoporoza i kardiovaskularne bolesti.

Zato je iznimno važno boriti se sa svim mogućim oružjem.

Osim protuupalnih svojstava, cimet ima i antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva.

Na taj način može se boriti protiv virusa, inhibirati razvoj bakterija i boriti se protiv infekcija, uključujući i one uzrokovane gljivicama.

Pročitajte također: Naučite pripremiti protuupalnu i protutumorsku juhu

6. Pomaže izgubiti težinu

Cimet djeluje kao prirodni termogen. Tako je u stanju ubrzati metabolizam i pojačati proces sagorijevanja masti u tijelu.

Također kontrolira razinu šećera u krvi i održava ih stabilnim, sprječavajući inzulinske šiljke koji tjeraju tijelo da akumulira ugljikohidrate u obliku masti.

Osim toga, čaj od cimeta promovira osjećaj sitosti i zadovoljstva, što sprječava prejedanje prilikom obroka i smanjuje želju za hranom bogatom šećerom i bijelim brašnom.

7. Povećava koncentraciju

Dokazi pokazuju da konzumacija cimeta može povećati razinu pozornosti i koncentracije.

Također se vjeruje da je sposoban pojačati moždanu aktivnost i kognitivne sposobnosti, kao i poticati motorne reakcije i sposobnosti pamćenja.

Važne mjere opreza

Iako donosi nekoliko zdravstvenih koristi, postoje neke mjere opreza i kontraindikacije koje treba uzeti u obzir kada se radi o konzumaciji cimetovog čaja.

Ako je konzumacija pretjerana, cimet može biti toksičan za tijelo. Stoga bismo ga trebali uzimati umjereno .

Preporučuje se konzumiranje najviše 6 g cimetovog praha dnevno (otprilike, puna čajna žličica).

Kao mjeru opreza, trudnice treba izbjegavati i čaj. To je zbog toga što u velikim količinama može stimulirati kontrakcije maternice.

Top