Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako spriječiti vaše lice od sušenja kože

Suha koža je vrlo čest problem u bilo kojoj fazi života. Međutim, pojavljuje se češće nakon 40. godine i zimi.

U ovom članku ćemo vam reći kako prirodno izbjegavati suhu kožu lica.

Suha koža: kako je ukloniti

Postoji nekoliko čimbenika koji uzrokuju suhu kožu. Taj problem može biti posljedica genetske predispozicije, okoliša i klime, pranja viška kože ili korištenja određenih proizvoda.

Ako imate ovaj problem, obratite pozornost na sljedeće savjete:

1. Hidratirajte dnevno

Kreme možete kupiti u skladu s vašim problemom koje treba primjenjivati ​​svaki dan i, ako je moguće, nekoliko puta.

Danas nije dobro staviti debeli sloj kreme, a onda zaboraviti do sljedećeg tjedna. Bitno je koristiti ga svakodnevno, barem ujutro i noću.

  • Zapamtite, ostavite lonac na noćnom ormariću ili u kupaonici.
  • Osim toga, da bi se povećala razina hidratacije, dobro bi bilo nanijeti kremu nakon pranja lica ili nakon kupanja (tj. Kada je još vlažna).
  • Ne zaboravite da je za nanošenje proizvoda glatke pokrete uvijek bolja kako bi se izbjegla iritacija.

2. Operite s toplom vodom

Kada se vratite s posla ili nakon vježbanja, ustajanja ujutro ili u krevetu, trebate oprati lice toplom vodom.

Tako će pore biti opuštene, a koža se neće više osušiti. Vruća voda ne radi dobro, jer iritira dermis i uklanja hidrataciju.

To vrijedi i za kupku. Ako volite toplu kupku (primjerice zimi), savjetujemo vam da operete lice hladnom vodom.

Vidi također: Olakšajte mrlje na licu ovom maskom aspirina i jogurta

3. Nježno piling

Pogrešno je vjerovati da ljudi s suhom kožom ne trebaju piling. Ova tehnika se koristi za uklanjanje mrtvih stanica i uklanjanje pora, tako da je učinkovita za bilo koju vrstu kože.

  • Trebali biste uzeti u obzir da mnogi proizvodi koji se slobodno prodaju mogu pogoršati vaš problem.
  • Stoga, osim odabira najprikladnijeg, kremu treba proći vrlo nježno.
  • Na kraju, svakako navlažite kožu.

4. Neka se sama osuši

Kada završite s kupanjem ili pranjem lica, najbolje bi bilo da pustite kožu da se osuši sama. Ako vam se ova ideja ne sviđa, trebate biti oprezni s ručnikom koji koristite.

  • Prvo, to mora biti pamuk ili bilo koja druga meka tkanina.
  • Drugo, ne biste trebali trljati, ali lagano dodirnite maksimalno 20 sekundi.
  • Druga je mogućnost koristiti mekanu tkaninu i napraviti mali pritisak.

5. Pijte puno vode

Važno je hidratizirati kožu iznutra i ponuditi ne samo mekoću, nego i elastičnost.

Kroz vodu možemo eliminirati toksine koji suše kožu i istovremeno pomažu u transportu hranjivih tvari do stanica.

Ako je vaša koža previše suha, preporučujemo konzumiranje 2 litre vode dnevno. Možete uključiti prirodne voćne sokove i biljne čajeve.

6. Zaštitite kožu vazelinom

Ljudi koji pate od suhe kože znaju da se tijekom zime situacija pogoršava zbog topline okoliša, vjetra i niskih temperatura.

Kako bi prirodna vlažnost kože ostala dulja, prije nego što napustite kuću, na lice možete proći vazelin.

7. Održavajte zdravu prehranu

Baš kao što voda vlaži, tako i sirovo voće i povrće. Osim toga, oni nude mnoge hranjive tvari i vitamine koji poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje.

Pojesti 2 komada voća i 2 porcije povrća dnevno, pogotovo sezonske.

Među najboljim opcijama su:

  • lubenica
  • rajčica
  • jabuka
  • blitva

8. Operite kožu s mlijekom

Kreme koje kupujemo u trgovinama imaju mlijeko u svom sastavu. To je zato što je vrlo djelotvorno prirodno sredstvo za čišćenje i vlaženje.

  • Da biste ga primijenili, prvo temeljito operite lice.
  • Zatim navlažite pamuk ili ručnik u mlijeko i prođite na kožu.
  • Tako ćete ne samo izbjeći iritaciju i hidratizirati vašu kožu, nego će također smanjiti crvenilo i ljuštenje.

Najbolje je koristiti punomasno mlijeko jer sadrži više mliječne kiseline i masti.

9. Smanjite unos soli i masti

Brza hrana ne samo da deblja i povisuje razinu kolesterola, već i dehidrira tijelo i isušuje kožu.

Stoga ograničite konzumaciju slane hrane, pržene hrane i kofeina. Također izbjegavajte konzumiranje prekomjernog alkohola i bezalkoholnih pića.

Preporučujemo da pročitate: 3 juhe za sagorijevanje masti koje biste trebali uključiti u prehranu

10. Ne pušite

Duhan ima nekoliko učinaka na zdravlje. Jedan od njih odnosi se na kožu.

  • Cigareta sadrži katran, koji začepljuje pore i suši kožu, kao i može uzrokovati prištić.
  • S druge strane, otežava disanje i lišava stanice kisika.
  • Kao da to nije dovoljno, pušenje smanjuje zalihe vitamina u tkivima.
Top