Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ananas: pomaže vam izgubiti težinu i ukloniti toksine

Ananas, porijeklom iz našeg kontinenta, jedan je od najpoželjnijih preporučenih plodova koji detoksificiraju tijelo i prirodno gube na težini . Uz to, znamo da je to ukusno voće, pogotovo kada se konzumira svježe.

Ovdje su dvije od mnogih svojstava koje ovo divno voće nudi našem tijelu.

Prednosti ananasa

Pomaže u detoksifikaciji tijela

Zahvaljujući svojoj diuretičnoj funkciji, ananas pomaže tijelu da eliminira zadržane tekućine, a pri tome uklanja i tragove toksina koji se zadržavaju u našem tijelu.

Neki od uzroka vezanih uz zadržavanje tekućine kreću se od nezdravog načina života, trošenja puno vremena na sjedenje i konzumiranja puno soli, čak i problema u cirkulacijskom sustavu, u potonjem slučaju treba konzultirati liječnika.

No, potrebno je zapamtiti da, kao i svaka druga diuretička hrana, treba je konzumirati prirodno i bez viška ; prekomjerni gubitak tekućine može uzrokovati dehidraciju.

Pročitajte također: Ananasova voda: zašto bismo je trebali uzeti brzo?

Pomoći izgubiti težinu

Prethodna korist svakako je povezana s gubitkom težine, jer, eliminirajući višak tekućine iz našeg tijela, gubimo debljinu, širinu i oticanje u dijelovima tijela koji imaju tendenciju nakupljanja tekućina, kao što su lice i trbuh.

Osim toga, ima nizak kalorijski sadržaj i sastoji se uglavnom od vode. Dakle, to je hrana koju možemo konzumirati bez značajnog povećanja unosa kalorija.

Može vas zanimati: Način gubitka težine svaki dan uz kore ananasa

Isto tako, vlakna koja posjeduju, vidljiva kada jedu ananas, pomažu u reguliranju probavnog procesa.

Ovaj veličanstveni plod također sadrži tvar koja se zove bromelain, vrlo koristan enzim u obradi bjelančevina koje je teško razbiti.

Bromelain pomaže u sprečavanju slabosti povezane s hranom koja je obično teško probavljiva u našem sustavu : konstipacija, nadutost u želucu, plin itd.

Na kraju, važno je imati na umu da bi se ananas trebao konzumirati poželjno istog dana kada je izrezan kako bi se iskoristile sve njegove hranjive tvari, uključujući vlakna koje sadrži .

Nadamo se da ćete se uvijek sjećati ovdje navedenih pogodnosti. Na taj način, kad god idete u supermarket, odlučite se za opciju koja je zdrava.

Top