Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 čajeva koji pomažu u borbi protiv plina

Plinovi mogu uzrokovati nelagodu i smetati i onima koji pate i onima sa strane. Problem može biti vrlo neugodan; idealno je boriti se s plinovima što je brže moguće.

Neke promjene u prehrani, kao što je izbjegavanje prejedanja, osobito noću, mogu olakšati nelagodu.

Vrlo je uobičajeno imati plin nakon jela; međutim, bol i nelagoda mogu biti vrlo neugodni.

Prisutnost plina obično je uzrokovana prehranom prebrzo, bez žvakanja dovoljno hrane da bi se lako probavila.

Osim toga, utječe i na vrstu konzumirane hrane; budući da su neki spontani generatori plina, kao i njihov unos u velikim količinama potiče njihov izgled.

Ali sve nije izgubljeno. Učinkovitost čajeva dokazano je u borbi protiv želučanih i trbušnih distenzija, pružajući, u većini slučajeva, brzo i učinkovito olakšanje.

5 čajeva za borbu protiv plina

Prednosti koje nam priroda pruža za liječenje bilo kojeg probavnog problema ogledaju se u sljedećim detaljima:

1. Anis-zvijezda s kamilicom

Idealna kombinacija za borbu protiv plina može se dobiti kroz ovaj čaj.

Zvjezdani anis je odgovoran za optimizaciju probavnog procesa, a kamilica inhibira upalu abdomena.

sastojci

  • 2 žličice zvijezda anisa (50 g)
  • 1 žlica cvjetova kamilice (30 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Prvo kuhajte vodu i stavite anis i kamilicu čim prokuha.
  • Samo nakon 3 minute, uklonite iz topline.
  • Onda neka ostane još tri minute.
  • Možete istresti tekućinu i piti dok je još topla.

Saznajte više: Prednosti kamilice

2. Čaj od komorača

Iskorištavanje prednosti ljekovitog bilja bila je jedna od najčešćih preporuka naših djedova i baka.

Ukratko, hlapljiva ulja prisutna u koromaču imaju tendenciju favorizirati opuštanje trbušnih mišića; kao i smanjenje oteklina, grčeva i plina.

sastojci

  • 2 žlice sjemena komorača (60 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Prvo stavite vodu u tavu dok ne prokuha.
  • Zatim dodajte sjemenke komorača i pirjajte 5 minuta.
  • Smanjite toplinu.
  • Konačno, popij piće još toplo.
  • Moguće je kombinirati ovaj čaj s mentom ili sladićem kako bi se povećala učinkovitost probave.

3. Đumbir i metvica

Ako je problem ublažiti crijevne grčeve, nema boljeg saveznika od đumbira.

Osim toga, njegova opuštajuća svojstva pomažu u oslobađanju zarobljenih plinova, osobito onih koji uzrokuju intenzivne bolove u trbuhu.

Mint pruža olakšanje za osjećaj težine, grčeva i mučnine koji se mogu pojaviti u određenim slučajevima teške probavne smetnje.

Ukratko, učinak ove smjese je neposredan. Također pomaže u sprečavanju lošeg mirisa nadutosti.

sastojci

  • 1 đumbir (150 g)
  • 6 listova mente (100 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Prvo stavite vodu na čir.
  • Zatim dodajte korijen đumbira kipućoj vodi zajedno s lišćem mente.
  • Zatim pustite da prokuha 5 minuta.
  • Na kraju izvadite iz vrućine i odmah popijte.

Želite znati više? 4 ukusna recepta s mentom

4. Cimet i lovorov list

Ova jedinstvena kombinacija pruža ukusan čaj koji stvara osjećaj dobrobiti.

Cimet olakšava cirkulaciju krvi i poboljšava probavu. Laurel je snažan toner za želudac zbog svojih protuupalnih svojstava.

sastojci

  • 3 štapića cimeta (250 g)
  • 5 sušenih lišća (150 g)
  • ½ čajne žličice meda (3 ml)
  • 1 šalica vode (250 ml)

priprema

  • Cimet stavite u lonac i skuhajte s vodom.
  • Kada prokuha, dodajte osušeni lovorov list.
  • Pustite da vrije 3 minute.
  • Izvadite iz topline i poslužite tekućinu u šalici.
  • Dodajte med i uživajte u ovoj prekrasnoj kombinaciji dok je još vruća.

5. Kumin

Još jedan od nadaleko poznatih čajeva za oslobađanje tijela nelagode koju stvaraju plinovi je ona koja se priprema s kuminom.

Ovaj začin ima umirujuća svojstva, pružajući relativno brz opći osjećaj dobrobiti.

Osim toga, neki ljudi preporučuju da se kombinira s koromačem kako bi se povećala učinkovitost trbušne distrakcije.

Dodatne preporuke za suzbijanje plinova

Ako želite izbjeći bol uzrokovanu probavom, naviknite se na žvakanje hrane.

Smetnje polako će pomoći u borbi protiv teškog osjećaja želuca. Gutanje voća, kao što je ananas, između obroka, nudi dodatne pogodnosti u slučajevima čestih plinova.

Također, pokušajte piti vodu koju svakodnevno konzumirate iz obroka. Izbjegavajte pretjeranu sol i gazirana pića.

Popularne Kategorije

Top