Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Majke također plaču od umora

Majke plaču od umora, jer kad rađaju, žrtve koje za sobom povlači tijekom života nisu poznate. Biti majka je najvažniji posao žene. Učinite najbolje što možete u svakom od zadataka koje činite kako bi vaša djeca bila sretna i ispunila svoje snove.

Za ovaj posao morate biti aktivni 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu i znati da imate nekoliko sati odmora. Obično teretite cijelu obitelj s integritetom bez predviđanja da bi to moglo naškoditi vašem emocionalnom, fizičkom i psihološkom zdravlju.

Super mama

Kada kombinirate majku, ženu i posao izvan kuće, stječete kvalifikaciju supermoma. To se pretvara u neprospavane noći da se brine o djeci kada im je to potrebno i iscrpljujućih dana na poslu kako bi se dobro obavljali.

Također možete odabrati da obavljate kućanske poslove na brzinu i tako odvojite vrijeme za svog partnera i pomognete svojoj djeci u zadaći.

Sve to dolazi u vrijeme kada više ne podnosite pritisak, iu tom trenutku počnete plakati. To se događa zbog ekstremnog umora koji uzrokuje višak tereta koji nosite sa sobom. To je točka u kojoj osjećate da se više ne možete nositi sa svim odgovornostima i obvezama i mislite da ćete propasti u vašem obiteljskom okruženju.

Što je plakanje?

Plakanje je manifestacija našeg tijela generirana iz različitih razloga. To su obično umor, tuga, očaj, bespomoćnost, frustracija, ljutnja ili bol. U nekim slučajevima, također možete plakati od radosti ili sreće.

Posebno majke plaču od umora jer tijelo reagira preplavljeno stresom. Zbog toga koristi krik kao ventil za izbjegavanje i na taj način odvodi nagomilanu napetost. Plakanje smanjuje razinu hormona povezanih sa stresom, pa je to mehanizam tijela da učinkovito isključi ove hormone kada su previsoki.

Neke majke plaču od umora

Općenito, ne želite izraziti umor koji osjećate, ali ima trenutaka kada počinjete plakati bez mogućnosti obuzdavanja. To je zato što tijelo treba osloboditi potisnuti umor. Nakon toga se osjećate tužno jer osjećate da niste u stanju ispuniti svoje obveze.

Ne brinite, majke ponekad plaču od umora. Osjećat ćete se bolje, čak i ako to ne vjerujete, i bez obzira na razlog zbog kojeg ste ga pokrenuli, morate. Na taj način moći ćete se riješiti svih misli i emocija koje ste sakupili.

Pokažite sreću pred djecom

Sreća je vrlo važan osjećaj, koji biste često trebali pokazivati ​​svojoj djeci, jer je ključni dio da obitelj ostane zajedno.

Razmišljanje o stvarima koje se još nisu dogodile nije povoljno, jer će vas zabrinjavati i reagirati spontanim krikom. Zato biste trebali proživjeti trenutak, podijeliti s obitelji i uživati ​​u svakom trenutku.

Majke u tajnosti plaču

Kada plačeš, nemoj se skrivati; vaša djeca vas mogu vidjeti kako plačete. Objasnite da plakanje nije nešto čega se treba stidjeti, već jednostavno reakcija koju tijelo ima. Na taj način će razumjeti što je dobro i naučiti izraziti svoje emocije kroz plakanje, bilo kroz tugu ili sreću. Objasnite zašto majke plaču od umora.

Plakanje pokazuje da se nešto događa i mora se modificirati. Promjenom onoga što uzrokuje plač, osjećat ćete se bolje i snažnije kako biste se suočili s obvezama i odgovornostima.

Savjeti za smanjivanje umora i izbjegavanje plakanja

Evo nekoliko savjeta koje biste trebali prakticirati kako biste izbjegli plakanje od umora.

Organizirajte zadatke

Napravite popis dnevnih zadataka tako da odredite prioritete. Počevši od najhitnijih i ostavljajući iza sebe ono što možete učiniti kasnije. Unos zadataka pomoći će vam da ne zaboravite. To će vas spriječiti da se osjećate preplavljeni završavanjem svih u isto vrijeme.

Nemojte ostati kod kuće

Upoznajte se s drugim majkama koje prolaze kroz istu situaciju, organizirajte skupinu u kojoj možete ispričati svoja iskustva. Na tim sastancima možete podijeliti savjete za poboljšanje situacije.

Zatražite podršku

Razgovarajte sa svojim suprugom, majkom, svekrvom i obitelji s kojom živite. Izrazite kako se osjećate, recimo da trebate pomoć, delegirajte neke zadatke kako biste ublažili teret koji nosite u tom trenutku.

Odvojite vrijeme za sebe

Uzmi malo slobodnog vremena s vremena na vrijeme. Zamolite rođaka da nekoliko sati brine o djeci. Radite aktivnosti koje volite, kao što je šetnja u parku, kupovina ili samo čitanje knjige.

Za neke žene, biti majka je obveza koja se stječe za život, stvarajući osjećaje koji su kontradiktorni do točke plača zbog fizičkog ili psihološkog umora.

Konačno, kad majke plaču od umora, to je zato što njihova tijela pokazuju da se nešto događa. Iako ste dobro, morate se odmoriti i potražiti potporu svoje obitelji.

Top