Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Tenosinovitis: upala u rukama i nogama

Ime bi moglo zvučati pomalo čudno, ali tenosinovitis je zapravo problem koji bi mnogi naši čitatelji trebali znati.

Tenosinovitis je upala sluznice omotnice oko tetive. Bolna je, onesposobljava i usredotočuje se, osobito, na noge i ruke.

Mogu se pojaviti male kvržice, koža postaje crvena, a pacijent nije posve siguran što učiniti. Nisu pretrpjeli padove ili udarce, a bol je intenzivna čak iu mirovanju i šteti dijelu pokretljivosti.

Stručnjaci kažu da je važno dobiti ranu dijagnozu. Samo tako možemo spriječiti upalu da oštećuje još više tetiva i njihovih premaza i da imamo ozbiljnije probleme.

U slučaju nelagode, ne ustručavajte se konzultirati dobrog stručnjaka. Ovdje ćemo objasniti ključne činjenice o tenosinovitisu.

Tenosinovitis, bol u zglobovima koja onesposobljava

Da bismo razumjeli što je tenosinovitis, zamislimo tetivu. To je savršena struktura koja povezuje bilo koji mišić naše ruke s kostima.

Ta tetiva zauzvrat ima podlogu, sinovijalnu membranu koja štiti i izolira naše tetive. Upravo ovdje dolazi do upale i boli.

Bljesak tenosinovitisa je da utječe na fleksorske mišiće, tj. Uočit ćemo prve simptome tog stanja kada pomičemo ruku ili hodamo.

U početku je nešto jednostavno, ali se malo po malo javlja upala, ukočenost, obamrlost, pa čak i groznica.

Tko pati od tenosinovitisa

Tenosinovitis gornjeg ekstremiteta posebno pogađa žene.

Osim toga, ljudi koji se bave sportom ili imaju fizički rad, kao što su krojači, rezači mesa ili zubari, također pate od toga.

Koji su simptomi tenosinovitisa

  • Bolovi u zglobu, gležnjevima, đonu, peti ...
  • Za nekoliko dana razvija se crvenilo ili upala. Kada se to dogodi, bol se javlja čak iu mirovanju.
  • Prsti i prsti "pop" kada se pomiču.
  • Osim toga, mogu se pojaviti kvržice na prstima ili prstima zbog infekcije.
  • Teško je manipulirati objektima, hodati, obavljati svakodnevne aktivnosti. To je vrlo neugodno.

Što uzrokuje tenosinovitis

Glavni uzroci upale sluznice tetive su ponavljajući pokreti ruku i nogu, kao i loše držanje koje smo skloni usvojiti bez da ga shvatimo.

U svakom od tih ponavljajućih i kontinuiranih pokreta dolazi do prekomjernog trenja tetive s kostima. Trošenje i male lezije pojavljuju se na podlozi koja štiti tetive sve dok se malo po malo ne pojavi upala.

De Quervainov sindrom

Jedna od najčešćih lezija povezanih s tenosinovitisom je De Quervainov sindrom.

To je upalno stanje tetiva koje utječe na palčeve ruku.

  • Važno je, na primjer, da takve svakodnevne pojave kao što su podizanje malog djeteta, šivanje, pisanje na računalu ili čak igranje glasovira uzrokuju ovu vrstu tenosinovitisa.
  • Osim toga, može se dogoditi i sljedeće: dodirnemo palac. Imali smo lakšu ozljedu tetive, koju ne shvaćamo. Osjećamo bol, ali s vremenom tkivo liječi.
  • Međutim, ovo ožiljno tkivo može spriječiti pravilno funkcioniranje tetive. To je nešto što moramo razmotriti i koje također može uzrokovati De Quervainov sindrom.

Uobičajeno liječenje tenosinovitisa

Glavni cilj liječenja tenosinovitisa je smanjenje upale. Uvijek će biti naš liječnik koji može ponuditi najbolju strategiju.

Najčešća je kombinacija farmakološkog liječenja s nekom vrstom rehabilitacije.

  • Moramo držati ruku ili nogu imobiliziranom za nekoliko dana s nekom vrstom udlage ili odijevanja.
  • Terapija hladnom toplinom također je vrlo učinkovita u tim slučajevima.
  • Osim toga, bilo bi prikladno napraviti tople kupke s vodom iz ružine.
  • Injekcije đumbira se preporučuju. Oni smanjuju bol i upalne procese.

Fizioterapeuti su također odlična pomoć u liječenju tenosinovitisa. Osim toga, oni nas mogu podučavati kakve bi vježbe mogle raditi kod kuće kako bismo povratili mobilnost i snagu.

Posljednje, ali ne i najmanje važno, važno je uzeti u obzir jedan aspekt. Tenosinovitis se može ponovno pojaviti, pa se moramo pobrinuti za našu posturalnu higijenu i naše pokrete.

Osnovna ideja je smanjiti stres i pritisak u našim tetivama.

Zatražite savjet od profesionalaca, izbjegavajte preopterećenja i prije svega budite svjesni da su vaše tetive i zglobovi divne strukture za koje biste trebali brinuti.

Top