Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

7 razloga da pijete više vode

Jeste li znali da voda za piće ispravno može pročistiti tijelo, poboljšati probavu, lakše izgubiti težinu, olakšati migrenu, imati ljepšu kožu, boriti se s umorom ili poboljšati zatvor?

I njegove prednosti ne prestaju tu. Uostalom, iako postoje mnoge vrste lijekova i tretmana za ove probleme, poboljšanje unosa vode uvijek će biti vrlo korisno.

Dakle, saznajte u ovom članku 7 zanimljivih i vrlo specifičnih razloga da pijete više vode. Pokušajte!

1. Pomoći u pročišćavanju organizma

Osim što je bitan za svakoga tko želi biti debagiran, to je također prirodan i ekonomičan način za postizanje cilja i uklanjanje toksina koji se nakupljaju u različitim dijelovima tijela.

Te dugotrajne toksične tvari mogu uzrokovati bolesti, stoga je neophodno pomoći našem tijelu da ih eliminira.

Pijenje između jedne i četiri čaše te tekućine, pola sata prije doručka, pomaže u aktiviranju tjelesnih funkcija i poboljšanju sposobnosti detoksikacije.

Također možemo dodati malo soka od limuna. Međutim, samo je voda već vrlo učinkovita.

Pročitajte također: Kako ukloniti teške metale iz tijela?

2. Poboljšajte probavu

Pijenje čaše vode dvadeset minuta prije svakog obroka izvrsno je za aktiviranje probavnog sustava i izbjegavanje neugodnosti kao što je žgaravica, plin ili teški osjećaj želuca.

Osim toga, izbjegavat ćemo pijenje tijekom obroka jer nije preporučljivo piti puno vode zajedno s hranom.

U epizodama probavne smetnje možete uzeti male gutljaje vode neprekidno svake dvije minute.

3. Vlažite kožu

Pitka voda između obroka pomaže nam da imamo zdrave, sjajne i bez nečistoća. Zapravo, može biti jednako učinkovit kao i mnogi hidratizatori.

S druge strane, dermatološki problemi kao što su psorijaza, dermatitis ili ekcem također se mogu značajno poboljšati upotrebom ove izvanredne tekućine.

Samo navikni piti barem pola litre vode dnevno.

4. Aktivirajte metabolizam

Sumnjate li da imate spor metabolizam jer je potrebno vrijeme da se smrša ili se često osjeća umorno?

Postoji mnogo namirnica koje nam pomažu ubrzati metabolizam (npr. Kokosovo ulje, kajenska paprika ili kava). Međutim, ne podcjenjujte što voda može učiniti za vas na dva načina:

  • Pijte ga cijeli dan.
  • Uzmite hladan tuš, ili izmjenjujte hladno i toplo.

Ova dva savjeta su mnogo učinkovitiji od nekih tretmana, a osim toga, nema rizika od nuspojava. Ipak, oni će vam pomoći da lakše izgubite težinu i osjećate se mnogo vitalnije.

5. Oslobodite se migrene

Iako kronična migrena zahtijeva specifično i personalizirano liječenje, kad bolujemo od krize, možemo primijeniti vrlo jednostavnu tehniku ​​za koju trebamo samo vodu.

Sastoji se od stavljanja stopala u kantu vrlo tople vode, na najvišoj temperaturi koju možete izdržati, ali bez gorenja dok ne postanu crvene i vrlo vruće.

Na taj način možemo ublažiti zagušenje koje uzrokuje migrena u glavi .

Prvo stavljamo stopala u vrlo vruću vodu 20 ili 30 minuta, a zatim ih sušimo i dobro ih zagrijavamo. Ovaj lijek djeluje odmah.

6. Voda protiv začepljenja

Ova tekućina također može spriječiti zatvor ako imamo naviku piti tijekom dana, jer je u mnogim slučajevima problem posljedica nedostatka hidratacije.

Ako želimo osloboditi zatvor, umjesto uzimanja iritirajućih laksativa koji mogu utjecati na našu crijevnu floru, preporučujemo da napravite jednostavno crijevno ispiranje ili klistir.

Klistir ili, popularno poznata kao chuca, stara je tehnika gdje nam je potreban samo analni i vodeni irigator.

Posjetite ovaj članak: Izbornici za ublažavanje zatvora koji će vam se svidjeti

7. Oslobodite umora

Kao što smo rekli, voda pomaže u aktiviranju metabolizma i ublažava umor, bilo pijenjem ili korištenjem hladnog tuša.

Tu je i još jedan drevni lijek koji se sastoji u udaranju gornjih udova hladnom vodom, od podlaktice do laktova.

Dunkirali smo ih, izvadili, osušili i ponovili nekoliko puta.

Ova tehnika je idealna za hladne ljude koji ne žele hladno tuširati se po cijelom tijelu, ali trebaju povećati razinu energije i vitalnost.

Top