Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prevencija i prirodno liječenje katarakte

Zbog starenja u sadašnjoj populaciji i mnogih prehrambenih, fizičkih i moguće zlouporabe svjetlosnih uređaja kao što su mobiteli, računala, tablete itd., Koji negativno utječu na organe očiju starijih osoba, katarakta je gotovo endemski problem 21. stoljeća.

Što je katarakta?

Gubitak središnjeg vida nastao je zato što leća postaje mutna . To jest, povećalo koje imamo u našem oku gubi svoju prozirnost i počinje se sve više zamagljivati, dok konačno ne postane svojevrsna "zavjesa" koja sprječava dolazak slika u našu mrežnicu.

Ukratko, to je kao da objektiv naše video kamere iznenada postaje prljav zbog nakupljanja otpada, a da ne može snimiti slike.

Katarakte su degenerativni i bezbolni procesi vida . Najočitiji simptom je fizički izgled koji oči stječu, jer se počinje pojavljivati ​​neka vrsta "mliječnog vela" koji progresivno zatvara zjenicu, gubi svoju crnu boju i pretvara sivu boju kako bolest napreduje.

To je zato što se neki proteini akumuliraju unutar leće oka i to stvara taj veo koji zatvara svjetlo koje ide do mrežnice .

To se događa malo po malo; međutim, može u potpunosti pokriti, tako da proizvodi sljepoću u najtežim stupnjevima. Ova bolest obično pogađa gotovo polovicu populacije starije od 65 godina.

U slučajevima vrlo teške katarakte, obično se navodi operacija. Međutim, u mnogim slučajevima ovo liječenje ne podrazumijeva poboljšanje vida.

Što učiniti?

Ako je to vaš slučaj, posavjetujte se s oftalmologom, jer samo on može dati personaliziranu orijentaciju mogućeg poboljšanja koje vaša klinička slika može imati.

Međutim, postoje i druge opcije koje možemo pokušati prije odlaska u operacijsku dvoranu. Po onome što ćemo reći sljedeće, moguće je uvelike smanjiti progresiju katarakte i čak je zaustaviti . Ali, ako se to ne dogodi, očito treba posjetiti oftalmologa.

Temeljna točka ovih mjera je da, budući da se leća sastoji od tri četvrtine vode i proteina, a raspodjela proteina je ono što ometa način na koji primamo svjetlo, možemo definirati neke tretmane i pravila ponašanja koja će pomoći ispraviti te nedostatke.

Isto tako, smatrat ćemo da je statistički vjerojatnost razvoja katarakte veća kod dijabetičara i žena. Osim toga, vjerojatnost se povećava ako postoji obiteljska povijest bolesti.

Veća incidencija je također primijećena u onih ljudi koji su primali kortikosteroidi u visokim dozama (10 do 15 mg dnevno) nekoliko godina i pušači.

Pročitajte također: 8 razloga za prestanak pušenja upravo sada

Dijetetski tretman za prevenciju katarakte

  • Naša prehrana trebala bi biti bogata vitaminima A i C, ključnim za tkiva, očnim funkcijama i pomoći u suzbijanju pogoršanja leće.

Da bismo dobili vitamin A, trebali bismo konzumirati "crvenkasto" povrće i voće, mrkvu, naranču, papaju itd., Također špinat i jetru. Špinat se posebno preporučuje kako bi se smanjila mogućnost razvoja teške katarakte.

Da biste dobili vitamin C, postoje razni proizvodi koji ističu alge spiruline i moringa (list ili ulje) također bogate vitaminom A.

  • Uklonite slatka pića iz svoje prehrane i općenito šećera, jer oni slabe i degeneriraju živčani sustav. Iz istog razloga izbjegavajte kofein i alkohol.
  • Treba uključiti u prehranu one namirnice koje su prirodni izvori antioksidanata. Primjerice, kao što su naranče, limun, grejp, jagode, crno grožđe, brokula i rajčica. Osim maslinovog ulja i ulja moringa. To je zato što se antioksidansi bore protiv slobodnih radikala (nestabilnih molekula kisika) koji se mogu akumulirati u očima i uzrokovati katarakte.
  • Imajte dijetu bogatu omega-3 masnim kiselinama. Može se konzumirati kao dodatak u ribi (osobito plavoj ribi) ili u lanenom, chia ili ulju. Osim toga, prema nekim istraživanjima, konzumiranje tune jednom tjedno smanjuje rizik od katarakte do 12%.

"Riblja ulja smanjuju oksidativni stres koji može stvoriti staničnu neravnotežu u makuli."

Marc Jay Gannon

  • Sluznice očiju ne bi smjele biti dehidrirane, tako da moramo piti najmanje dvije litre na dan. Na isti način treba izbjegavati vrlo slanu ili začinjenu hranu.
  • Jetra je usko povezana s vidom, pa je važno da ostane zdrava.

Volim to.

Naše ponašanje i odnos prema životu vrlo je važan za sprečavanje, odgađanje i čak izlječenje katarakte. Zato imajte na umu sljedeće:

  • Obavite povremene preglede oka na odraslim osobama. To jest, obratite se oftalmologu svake dvije godine;
  • Zaštitite oči od ultraljubičastog zračenja. Nosite sunčane naočale i / ili šešir;
  • Izbjegavajte izlaganje UV zrakama iz opreme za sunčanje. Solarni ultraljubičasti zrak (UVB) je manje štetan;
  • Nosite masku za spavanje ako soba nije tamna. Tijekom odmora epifiza proizvodi melatonin (hormon koji usporava starenje), ali samo u mraku;
  • Zabranjeno pušenje;
  • Kontroliraju razinu šećera kao i dijabetes;
  • Vježbajte "opuštanje očiju". To se može učiniti pola sata promatranjem neke biljke, zelenog lista, zelenog i skladnog krajolika s mirnim unutarnjim stanjem.

Prirodni lijek, jer su katarakte češći kod dijabetičara i pušača, a ne pogađaju svaku stariju populaciju, ukazuje na to da su uzrokovane lošom prehranom i bolestima koji opterećuju očne mišiće.

Sve to uzrokuje nedostatak opskrbe krvlju i hranjivih tvari. Zbog toga, da bi se to spriječilo, idealan je pravilan način ishrane s mnogim hranjivim tvarima i vježbama koje pomažu u borbi protiv napetosti mišića.

Pročitajte i: 6 savjeta za poboljšanje prirodnog vida

Popularni lijekovi

  • Nanesite čisti (nerafinirani) med na oko. To je zato što je med antibiotik i pomoći će u njegovom čišćenju i prehrani;
  • Primijenite infuziju vrećica od anisa ili sirovog krumpira na kapke dnevno tijekom jednog sata;
  • Kajenski papar čaj ili dnevna eufrazija usporava razvoj bolesti;
  • Nanesite nekoliko kapi na oči filtrirane morske vode. To u početku može iritirati, ali ne šteti i može se obaviti svaki dan;
  • Nanesite kapi otopine napravljene s dvije žlice soka od limuna razrijeđenih u serumu ili čistoj vodi. Vjerojatno će gorjeti ako je oko prljavo ili s konjuktivitisom, ali je vrlo ljekovito i ne šteti očima;
  • Ricinusovo ulje. Navlažite prst i lagano nanesite uz oči tako da prodre sam. Također služi i moringa ulje, ali gori više zbog svojih antibiotskih svojstava. Prijavite se najmanje mjesec dana. Također se može primijeniti laneno ulje ili jetra bakalara, jedna kap svake noći;
  • Aloe. Nanesite dvije ili tri kapi tekuće pulpe;
  • Hladan luk u komadima. Držite ga u hladnjaku pola sata, a zatim stavite na kapke pet minuta;
  • Decoction od kamilice (25g), bazge (30g), krumpir, pola krastavac i laneno sjeme (15g) u litri vode. Nanesite na obloge preko oka.

Popularne Kategorije

Top