Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

4 pića za pročišćavanje šećera i drugih rafiniranih namirnica iz vašeg tijela

Ova 4 pića za pročišćavanje šećera su jednostavan i učinkovit lijek za zdravije tijelo koje ne sadrži toksine.

Kao što znate, većina naše hrane temelji se na redovitoj konzumaciji rafinirane hrane. Oni su opasni za naše zdravlje jer su prerađeni proizvodi koji su izgubili hranjivu vrijednost.

Bijeli šećer i rafinirano brašno su hidrogenizirane masti koje s vremenom mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema: prekomjerne težine, hipertenzije, dijabetesa ...

Međutim, ako se naviknemo na održavanje zdrave prehrane i uvodimo naš svakodnevni život u ta pića kako bismo pročistili šećere, naše zdravlje će primijetiti.

1. Artičoka i limunska voda za pročišćavanje šećera

Ovim pićem nastojimo, prije svega, detoksificirati jetru i osigurati joj visoku razinu antioksidanata.

Artičoka voda bogata je flavonoidima, kalijem, fosforom i vitaminom C, različitim elementima potrebnim za pročišćavanje tijela šećera i obrađenih elemenata.

sastojci

  • 2 artičoke
  • 1 litru vode
  • Sok od 1 limuna

priprema

  • Ono što ćemo učiniti je kuhati artičoke barem pola sata, ili dok ne vidite da su vrlo mekane. Zainteresirani smo za vodu nastalu kuhanjem.
  • Artičoke se mogu koristiti za večeru: uvijek su ukusne i zdrave.
  • Stavit ćemo vodu u staklenu bocu, gdje ćemo dodati limunov sok. Pijte cijeli dan, pola sata prije glavnih obroka.

Preporučujemo da pročitate: 4 prirodna pića za detoksikaciju jetre i gubitak težine

2. Voda cimeta, šafrana i limuna

Jednostavna kombinacija cimeta i šafrana djelovat će kao učinkovit lijek za kontrolu razine šećera u krvi.

Osim toga, ako dodamo malo limunovog soka, imat ćemo veliko piće za uklanjanje toksina i sve elemente koje rafinirana hrana ostavlja.

Također ne smijemo zaboraviti da su ove namirnice prirodno protuupalno sredstvo kojim se favorizira diuretski učinak i također se bori protiv nakupljanja tekućine.

sastojci

  • 1 žličica šafrana (5 g)
  • 1 štapić cimeta
  • Sok od limuna
  • 1 litru vode

priprema

  • Priprema je vrlo jednostavna. U ovom slučaju, počinjemo kuhanjem čaše vode. Kada je vruće, dodajte cimet i žličicu šafrana.
  • Kada voda zavri, ugasite toplinu i pustite da sjedi 15 minuta.
  • Uzmite staklenu bocu od jedne litre i stavite čašu vode u nju. Prije toga premazati sadržaj kako bi se uklonio štapić cimeta.
  • Zatim dodajte sok od limuna i preostale 3 šalice vode. Dobro miješajte i pijte tijekom dana, neposredno prije obroka.

Vidi: 10 Prednosti pitke vode s limunom limunom ujutro

3. Voda limuna, krastavaca i mente

Kao što možete vidjeti, još jednom smo uključili limun u ta pića kako bi očistili šećere u našem tijelu. Agrumi su izuzetni kako bi eliminirali toksine, smanjili upalu, povećali obranu i alkalizirali naše tijelo.

U kombinaciji s elementima kao što su krastavac i metvica povećat ćemo diuretik i protuupalni učinak.

Ne smijemo zaboraviti da sva ova pića za pročišćavanje šećera nastoje optimizirati zdravlje jetre.

sastojci

  • Sok od 1 limuna
  • 5 listova mente
  • 1 krastavac
  • 1 litru vode

priprema

  • Prvo što mi radimo je da izvadimo limunov sok. Mint se može naći u supermarketu ili u trgovinama prirodne hrane. Ovo je uobičajena začin na raznim desertima i uvijek je vrlo zdrava.
  • Ogulite krastavac i izrežite ga na nekoliko komada kako biste olakšali miješanje.
  • U mikseru moramo dodati samo sok od limuna, metvicu, krastavac i čašu vode. Kada završite, odnesite ga u staklenu bocu ili posudu i dodajte preostale 3 šalice vode.
  • Ako popijete ovo piće s nekoliko kockica leda, izgledat će ukusno.

4. Voda od jabuke i cimeta

Zvuči sjajno, zar ne? Voda za čišćenje jabuke i cimeta je zdrava i omogućuje nam da se brinemo o zdravlju jetre i dobivamo hranjive tvari koje dijeta bogata prerađenom hranom obično ne nudi.

  • Kada slijedimo dijetu sa šećerom i bijelim brašnom imamo manjak vitamina B. Ovaj cimet i jabuka nam pomažu da pokrijemo taj deficit.
  • Rafinirana hrana sadrži fosfatne aditive za poboljšanje okusa. Ovaj element, dugoročno, uzrokuje oštećenje kostiju.

Ako se naviknemo na uzimanje tih prirodnih pića borit ćemo se protiv prisutnosti ovih štetnih sastojaka.

Preporučujemo čitanje: Kako pripremiti zdrave burger za leću i quinou

sastojci

  • 1 litru vode
  • 1 štapić cimeta
  • 1 zelena jabuka
  • Sok od 1 limuna

priprema

  • Prvo ćemo pronaći veliki vrč kapaciteta 1 litru.
  • Pripremimo ovu detoksikacijsku vodu noću da je pripremimo do jutra. Da biste to učinili, napunite posudu četinom vode i dodajte štapić cimeta, limunov sok i zelenu jabuku izrezanu na dijelove (nije potrebno ukloniti kožu).
  • Dopustite joj da provede noć u miru, dobro zatvorenu, tako da sve komponente oslobode svoju bit. Ujutro možete normalno piti.

Popularne Kategorije

Top