Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Rane prošlosti: ne dopustite im da napreduju i prevladaju ih

Život se sastoji od ciklusa uspona i padova. Kao da živimo na toboganu s vlastitom voljom koja nas, bez logike, vodi u nebo, a sljedećeg dana u pakao. Ne možemo odabrati kako će nas drugi tretirati. U toj društvenoj interakciji neizbježni su sukobi i rane. U našoj ruci je činjenica da se rane iz prošlosti ne puštaju unaprijed.

U ovom članku predlažemo neka razmišljanja o prevladavanju spašenih trauma. U stvari, hod u ovom životu je individualan i samo vi imate rješenja. Moramo naučiti osloboditi teret i olakšati naše emocionalno opterećenje. Možda je vrijeme da ozdravi rane prošlosti kako bi bile sretne.

Upoznajte sebe

Ne možemo uzeti lijek ako ne znamo bolest unaprijed. Trebamo biti svjesni stvari koje nas čine nesretnima. Stoga moramo pokušati identificirati rane prošlosti koje nas sprečavaju da normalno slijedimo svoj put.

Da bismo to učinili, moramo biti hrabri i suočiti se sa strahovima, traumama i slabostima.

Moramo znati našu bol. Pogledajte ga s prednje strane i nemojte ga podizati. Prihvatite da ne možete učiniti ništa da se vratite u prošlost i promijenite to poglavlje svog života. Imati kritički i objektivni pogled na sebe dat će nam dozu stvarnosti.

Osim toga, moramo imati na umu da se bol s vremenom širi u našoj memoriji.

Preporučujemo čitanje: Oprostite, otpustite i zatvorite prošlost

Iskustvo je najbolji učitelj

Iako se čini ironičnim ili čak uvredljivim, rane iz prošlosti mogu nas naučiti. Nitko nije rođen znajući sve. Neke bolne situacije mogu nas učiniti jačima i hrabrijima. Dakle, ideja je pokušati pomaknuti fokus naše boli dok je ne asimiliramo i iskoristimo nevolje.

Iskustvo nas oblikuje kao ljude. To poboljšava naš karakter . To nam omogućuje da budemo svjesni onoga što želimo i što ne želimo. Na taj način, korak po korak, u svakom iskustvu postoji lekcija koju možemo izvući za život.

Dakle, sama rutina postaje škola puna napora, znoja i snage pred teškoćama.

Emocionalna inteligencija

Zašto možemo plakati nekoliko puta kroz istu ranu prošlosti? Ključno je da moramo razviti svoju emocionalnu inteligenciju. Naučite gledati stvari iz perspektive i, iznad svega, naučite oprostiti. Druge i sebe.

S emocionalnom inteligencijom otkrivamo kako se nositi s emocijama. Zapravo, učimo prevladati prepreke u našim mislima i osjećajima. Naša unutarnja čudovišta se hrane samo ako ih hranimo. Ne dopustite im da napreduju.

Ne dopustite da vas negativna misao podivlja i povrijedi vas iznutra. Ukratko, pokušajte kontrolirati svoje emocije i ne dopustite da vam sjećanje na bol preuzme vas i vašu sreću.

Novi izraz: otpornost

Otpornost se definira kao sposobnost ljudi da prevladaju traumatske ili nepovoljne situacije. Bilo individualno ili kolektivno, veliki je izazov suočiti se s ranom iz prošlosti.

Unutarnja borba protiv boli je vježba u inteligenciji, poštenju, samopredajanju i rezignaciji u situacijama koje ne možemo promijeniti. Međutim, da bismo krenuli naprijed, potrebno je zaustaviti samosažaljenje, učiniti stvari manje važnima i naučiti slijediti svoj put.

Ljutnja je leš koji košta da bude pokopan

Živjeti s osjećajem da nam netko duguje nešto samo pogoršava stvari. Ljutnja nas sprečava da se riješimo prošlosti. To je kao piti otrov i čekati da drugi umre. Emocionalni teret grešaka iz prošlosti, bilo da su oni sami ili drugi, služi samo da nas spali unutra.

Moramo biti hrabri, utažiti žeđ za osvetom i mirno donijeti mir i ravnotežu našim životima. Čin opraštanja nije lak, ali oslobađa mnoge frustracije. Otključaj ugrušak ogorčenja koji sprječava potpuno ozdravljenje rana.

Provjerite ove savjete za liječenje rana iz prošlosti

Savjeti za prevladavanje rana iz prošlosti

  • Učinite neku fizičku aktivnost kad se pojave loše misli jer vam pomaže da trošite energiju i kanalizirate.
  • Naučite živjeti s radošću.
  • Ne bojte se upoznati nove ljude.
  • Poduzmite tečajeve i konstruktivne aktivnosti.
  • Otkrijte nove vještine i talente skrivene u sebi.
  • Razvijte svoju kreativnost.
  • Pokušajte altruistično pomoći drugim ljudima.
  • Pokušajte se hraniti na uravnotežen način.
  • Budite sretni.
Top