Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni lijekovi za bol u zglobovima

Zglobova su odgovorni za pružanje mobilnost i elastičnost na tijelo. U ovom članku, mi ćemo govoriti o nekim prirodnim lijekovima za bolove u zglobovima.

Pokriveni su hrskavicom, koja je čvrsto i elastično tkivo koje ima potrebna svojstva da ublaži i omogući trenje između dvije kosti koje su artikulirane.

Ova bol u zglobovima utječe na različita područja tijela kao što su prsti na rukama i nogama, zapešća ili koljena, a često je povezana s ukočenošću, bolovima i upalama. Bolovi u zglobovima mogu biti popraćeni upalom jednog ili više zglobova i javljaju se na različite načine.

To nas može spriječiti u obavljanju naših aktivnosti i značajno smanjiti kvalitetu života (na primjer, ne dobiti odgovarajući odmor).

Prirodni lijekovi za bol u zglobovima

ananas

Jedna od namirnica koja najviše pomaže u smanjenju bolova u zglobovima je svježi ananas jer sadrži enzim koji se zove bromelain i koji smanjuje upalne procese.

sastojci

  • 2 kriške ananasa
  • 4 šalice vode (1 litra)

priprema

  • Najprije stavite 2 kriške ananasa u miješalicu.
  • Dodajte 4 šalice vode i umutite oko 4 minute.
  • Na kraju ulijte u čašu i popijte. Preporuča se piti ovo piće 4 puta dnevno.

Infuzija lana

Flaxseed je još jedan prirodni lijek koji se može koristiti za borbu protiv bolova u zglobovima. Bogata je omega 3 kiselinama, koje će biti vrlo korisne i učinkovite.

sastojci

  • 1 žlica lanenog sjemena (10 g)
  • 2 šalice vode (500 ml)

priprema

  • Prvo, dodajte 2 šalice vode u posudu i stavite na umjerenu toplinu.
  • Također dodajte žlicu lana.
  • Pričekajte da prokuha, isključite je i ostavite da sjedi 7 minuta.
  • Na kraju ulijte tekućinu u čašu i pijte dva puta dnevno.

kopriva

Žučna tvar koja karakterizira kopriva i koja djeluje kao prirodna zaštita biljke vrlo je učinkovita u smanjenju bolova u zglobovima djelujući izravno kroz kožu.

Također ima diuretička svojstva koja pomažu eliminirati tekućine iz upaljenih zglobova, tako da infuzije ove biljke mogu biti veliki saveznici.

sastojci

  • 1 žlica listova koprive (15 g)
  • 2 šalice vode (500 ml)
  • 1 čajna žličica meda (7, 5 g)

priprema

  • Zagrijte vodu i, kad zavri, dodajte kopriva.
  • Kada počne kuhati, isključite toplinu i ostavite stajati 7 minuta.
  • Na kraju ulijte tekućinu u šalicu ili šalicu i dodajte žličicu meda. Pijte 1 šalicu, dva puta dnevno.

Đumbir infuzija

Pijenje dnevnih infuzija đumbira također može biti vrlo učinkovito za oboljele od bolesti zglobova jer je prirodno protuupalno s jakim analgetskim djelovanjem uz poboljšanje cirkulacije krvi.

sastojci

  • 1 korijen đumbira (9 g)
  • 2 šalice vode (500 ml)

Pročitajte također: Smjesa đumbira i maslinovog ulja za smirivanje boli

priprema

  • Zagrijte vodu na laganoj vatri i dodajte korijen đumbira.
  • Pričekajte dok ne zavri, isključite ga i pustite da sjedi 7 minuta.
  • Konačno, sipajte u šalicu ili šalicu i uzmite dva puta dnevno.

Kurkuma za ublažavanje bolova u mišićima

Kurkuma je izvrstan lijek za bol u zglobovima. Sadrži aktivni sastojak zvan kurkumin koji ima protuupalna i antioksidativna svojstva.

sastojci

  • 1 žličica kurkume (5 g)
  • 2 šalice vode (500 ml)

priprema

  • Dodajte kurkumu u vodu i toplinu.
  • Kada počne kuhati, isključite toplinu i ostavite stajati 7 minuta.
  • Ulijte čašu i piće, po mogućnosti ujutro i navečer.

Infuzija češnjaka za liječenje bolova u mišićima

Češnjak je koristan za one koji pate od artritisa i bolova u zglobovima zahvaljujući visokom sadržaju dvije važne tvari. Njegov doprinos sumporu pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i upala, a selen ima antireumatska svojstva.

sastojci

  • 3 češnjaka češnjaka, zgnječen
  • 2 šalice vode (500 ml)
  • 1 čajna žličica meda (7, 5 g)

Znati: Ulje od češnjaka: vrlo svestran lijek za njegu tijela

priprema

  • Dodajte češnjak i vodu u lonac za pirjanje i zagrijte.
  • Kada počne kuhati, isključite toplinu i ostavite stajati 7 minuta.
  • Nakon propisanog vremena poslužite u čaši. Dodajte 1 žličicu meda, pomiješajte i popijte.
  • Uzmite ovu infuziju dva puta dnevno.
Top