Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Bol u čeljusti: jeste li ikada prošli kroz njega?

Bol u čeljusti ima u svojoj tjeskobi najčešći izvor. U nekim slučajevima to je uzrokovano drugim poremećajima kao što su bruksizam ili čak neki zajednički problem.

Ako ste ikada patili od ovog problema, vjerojatno je bol nestala tijekom vremena, pogotovo ako je problem nastao u nekoj emocionalnoj komponenti, kao što je nervoza zbog stresa.

Budući da se radi o vrlo čestoj vrsti problema, vrijedno je ići malo dublje u simptomologiju, uzroke i lijekove za bol u čeljusti.

Pozivamo vas da saznate više o ovoj temi u ovom članku.

Bolovi u čeljusti: uzroci koje treba razmotriti

Moramo uzeti u obzir da se bol u čeljusti može manifestirati u nekoliko područja lica. Neki je osjećaju više u jednom uhu nego u drugom, a drugi trpe više nelagode kada jedu ili razgovaraju.

Taj je problem povezan s anatomskim područjem temporomandibularnog zgloba. To je mjesto gdje se nalazi složena mreža živaca i struktura koje mogu zapaliti ili predstaviti neke patologije.

Pogledajmo više detalja.

Bol koja se fokusira na područje uha

U nekim slučajevima bol koja uzrokuje bol u čeljusti koncentrirana je u jednom ili oba uha.

U ovom slučaju, smetnja zrači u gornji dio lica, čak i do glave.

  • Ova bol u zglobu pojavljuje se uglavnom kada razgovaramo, zijevamo i kad jedemo.
  • Ponekad se može zamijeniti s jednostavnom zuboboljom, ali u stvarnosti možemo se suočiti s trošenjem samog temporomandibularnog zgloba.
  • Postoji problem u hrskavičnom disku zgloba, u ligamentima ili čak u živcima tog područja.
  • Sve su to čimbenici koje će stručnjak analizirati. Međutim, moramo imati na umu da se trošenje kosti ovog zgloba može dogoditi s godinama.

Kada ne možemo potpuno otvoriti čeljust

Ako ste u bilo kojem trenutku osjetili da ne možete potpuno otvoriti čeljust, prestanite razmišljati o tome kakav je bio vaš ritam života tijekom tih dana.

  • Ne upravljajući ispravno stresom, pritisak našeg okoliša generira "bijeg" u našem mozgu koji se pretvara u napetost mišića, ubrzanje srca i ukočenost tijela koja se fokusira na područje ramena, vrata i lica.
  • Gotovo ne shvaćajući to, završavamo naprezanje čeljusti. Zubi ćemo brusiti noću i postoje simptomi kao što su zvonjenje u ušima, glavobolja, te poteškoće s otvaranjem ili zatvaranjem čeljusti.

Ovaj problem s vremenom nestaje, ali može biti onemogućen dok traje. Izvor je u stresu da moramo naučiti pravilno upravljati.

Preporučujemo i da pročitate: 7 simptoma infekcije zuba

Bruksizam

Više puta smo razgovarali o problemu donje čeljusti povezanom s ponašanjem koje dio populacije ima tijekom noći bez da ga shvate: brušenje zuba.

  • Bruksizam može imati svoje porijeklo loše poravnavanje zuba ili čak noćnu nervozu uzrokovanu neadekvatnom prehranom, nagomilana napetost dana ili čak nemogućnost uživanja u opuštajućem i mirnom snu.
  • Bruksizam zahtijeva odgovarajuću pažnju profesionalca koji nam može preporučiti, na primjer, udlagu za spavanje.

Bruksizam je također jedan od najčešćih uzroka boli u čeljusti.

Jednostavne tehnike liječenja boli u čeljusti

Vodite brigu o svom položaju vrata maternice

Jedan od načina da se smanji simptom povezan s temporomandibularnim poremećajem (bol u čeljusti) je da se brinemo o našem držanju ..

Kada prisilimo držanje, dolazi do napetosti u vratu i čeljusti. Zapravo, to je nešto što radimo bez da to shvatimo kada radimo, gledamo televiziju ili razgovaramo telefonom.

Ne zaboravite uvijek poštivati ​​stražnju osovinu: moraju biti skladne, ravne i opuštene.

Također zapamtite da i usne i zubi trebaju biti zajedno. Jezik bi, pak, trebao biti podignut i trebao bi disati kroz nos.

Otkrijte: 5 preporuka za poboljšanje držanja i ublažavanje bolova u leđima

hrana

  • Izbjegavajte konzumiranje hrane koja ima tendenciju upaliti tijelo . To su: šećer, masti, višak kave ili stimulansi s konzervansima i šećerima.
  • Povećajte unos vitamina C i kalcija.

Upravljajte svojim emocijama i borite se sa stresom

  • Shvatite da nam trebaju trenuci mira, da nas stres i pritisak oduzimaju zdravlju i godinama života.
  • Pokušajte pronaći vrijeme tijekom dana za opuštanje. Dobra opcija koja nam uvijek pomaže da se brinemo o tijelu i umu jest prakticirati yogu.

Pokušajte ove jednostavne savjete iskoristiti u svakodnevnom životu.

Top