Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Jeste li znali da jabučni ocat pomaže u kontroli dijabetesa?

Jabučni ocat je prirodni proizvod koji se koristi za razne terapeutske svrhe već stotinama godina.

Njegova gastronomska primjena bolje je poznata, ali se njezin visoki sadržaj aktivnih sastojaka i esencijalnih hranjivih tvari ističe u različitim kulturama.

Također je popularan zbog svojih zdravstvenih dobrobiti, a zapravo su mnogi od njih dokazani znanstvenim istraživanjima.

Većina njih proizlazi iz visokog sadržaja elemenata u tragovima i prirodnih kiselina koje alkaliziraju tijelo i poboljšavaju zdravlje crijeva.

Jedna od najčešće proučavanih svojstava je njegova sposobnost ublažavanja razine šećera u krvi kod bolesnika s dijabetesom.

O tome su napravljena značajna otkrića, a danas se kaže da bi to moglo postati ključ za kontrolu ove bolesti.

Ocat jabukovača može biti jednako učinkovit kao i lijekovi za dijabetes

Dijabetes tipa 2 je najčešći među pacijentima koji pate od ove bolesti. Njezini odgovorni čimbenici su razina šećera u krvi i inzulin.

Razvija se kada tijelo izgubi sposobnost regulacije glukoze u krvi zbog inzulinske rezistencije ili nedostatka proizvodnje.

U tom smislu, utvrđeno je da hranjive tvari koje jabučni ocat sadrži smanjiti i liječiti dijabetes optimiziranjem funkcije inzulina i kontrolom razine šećera.

Vidi također: Mitovi o dijabetesu koje biste trebali potpuno zaboraviti

Na medicinskoj razini razvijeni su lijekovi koji blokiraju probavu šećera i škroba. S ovom reakcijom smanjuje se rizik od postizanja visokih vrhova šećera i stoga se kontrolira dijabetes.

Nedavno je otkriveno da jabučni ocat ima korisne tvari za generiranje ove vrste blokade, što ukazuje na to da ima djelovanje slično djelovanju takvih lijekova.

Ova se korist pripisuje značajnom sadržaju octene kiseline, bioaktivne supstance koja se nalazi gotovo u svim octima.

Njegovo djelovanje sprječava potpunu probavu složenih ugljikohidrata ubrzavanjem pražnjenja želuca ili povećanjem apsorpcije glukoze u tkivima tijela.

Jedna od teorija sugerira da proizvod jabukovača može spriječiti djelovanje nekih probavnih enzima koji razgrađuju ugljikohidrate u šećer, što usporava proces pretvaranja glukoze u krvotok.

Time tijelo ima više vremena za metabolizam šećera u krvi, tako da sprječava da se razina poveća na opasne stope.

Kako konzumirati jabučni ocat za kontrolu dijabetesa?

Da biste iskoristili ovu kvalitetu jabučnog octa, važno je pojasniti:

Ne treba uzimati višak i biti 100% organski!

Lako je pronaći proizvod na tržištu s više brandova i prezentacija. Međutim, određene robne marke, pogotovo one jeftinije, nemaju korisna svojstva zbog procesa prerade.

Stoga je najvažnije provjeriti njegovo podrijetlo ili ga pripremiti kod kuće od fermentacije soka od jabuke.

Načini konzumiranja

U svrhu reguliranja razine glukoze u krvi preporučljivo je uzimati ga svaki dan bez da pređe dvije žlice dnevno. Osim toga, treba ih razrijediti bez vode ili drugih sastojaka kako bi se spriječilo nadraživanje usta i grla.

Najbolje je konzumirati u postu ili prije spavanja. Međutim, u potonjem slučaju može uzrokovati mokrenje tijekom noći.

Drugi način konzumiranja je kao začin salata ili dodavanje sokova i vitamina. Oba oblika su korisna za izbjegavanje šiljaka šećera odmah nakon konzumiranja određene hrane tijekom glavnih obroka.

Također preporučujemo čitanje: Kako održati kosu glatkom i sjajnom

Važno je uzeti u obzir da octene kiseline nagrizaju zubnu caklinu i mogu uzrokovati opekline na osjetljivim tkivima . Stoga nikada ne prelazite preporučeni iznos.

S druge strane, najvažnije je uzeti u obzir da produljena konzumacija može smanjiti razinu kalija i gustoću kostiju. Da bi se spriječile takve reakcije, preporučuje se liječenje dva tjedna za redom, svaki mjesec.

Ako imate nizak kalij ili patite od osteoporoze, neophodno je posavjetovati se s liječnikom prije konzumiranja ove vrste lijeka.

Top