Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Chlorella, vrlo učinkovit prirodni lijek

Ispunjen proteinima i uz nevjerojatnu brzinu reprodukcije, chlorella - mikroskopske i supernutritive alge - može biti prirodni lijek velike pomoći za poboljšanje zdravlja.

Ova drevna morska trava duguje svoju tamno zelenu boju i svoje ime velikoj količini klorofila koju posjeduje. Stoga se smatra izvrsnim antioksidantom.

Chlorella, mala kao crvena krvna zrnca, nije se prodavala kao hrana sve do 1950. godine. Mnogo je istraživanja učinjeno kako bi se uključila kao dodatak prehrani i konačno otkrila njegova svojstva.

Pročitajte ovaj članak i vodite bilješke. Međutim, prije konzumiranja, posavjetujte se sa svojim liječnikom ako smatrate da bi vaš unos mogao uzrokovati problem.

Chlorella, superhrana

Klorela je prekrivena vanjskim slojem koji, s jedne strane, ima funkciju zaštite svoje unutrašnjosti. S druge strane, omogućuje apsorbiranje svih hranjivih tvari u vodi.

To je prije svega ta kvaliteta koja ga čini superhranom. Alge su bogate proteinima, omega 3, vlaknima, vitaminima, mineralima, 19 aminokiselina i beta-karotena.

Zašto je dobro konzumirati klorelu?

Osim što osigurava velike količine hranjivih tvari i minerala, klorela može biti učinkovit detoksikant. Također, može donijeti osjećaj općeg blagostanja.

To je uglavnom zbog visokog sadržaja klorofila. Tvar koja omogućuje fotosintezu u biljkama.

Također ima i niz drugih pogodnosti za tijelo. Uzmite olovku i papir!

Pomaže u prevenciji nekih bolesti

Budući da klorela pridonosi jačanju imunološkog sustava, može pomoći u sprječavanju nekih tumora. Baš kao gubitak pamćenja ili starenje.

Međutim, ne zaboravite da prevencija ne znači da se te bolesti ne mogu pojaviti u budućnosti. Iz tog razloga posavjetujte se s liječnikom kad god je to potrebno.

Ostale prednosti klorele

  • Može biti korisno ukloniti živu iz tijela. Kao i drugi toksini. I ne samo to, također može biti izvrstan regenerator stanica.
  • Pruža energiju, jača zglobove i tonus mišića.
  • Olakšava probavu i olakšava zatvor; Osim toga, to je veliki saveznik u mršavljenju, jer može pružiti osjećaj sitosti.
  • Potrebno je istaknuti njegove prednosti u olakšavanju rana i čireva. Kao i zaštita od ultraljubičastih zraka.

Ima li chlorella kontraindikacije?

Nema ozbiljnih nuspojava povezanih s konzumacijom klorele. Međutim, u visokim dozama može proizvesti fotosenzitivnost, povećanu mokraćnu kiselinu, mučninu i nelagodu u želucu.

Zbog probavnog učinka može uzrokovati promjene u boji stolice, plinovima, proljevu i bolovima u trbuhu.

Stoga se ne preporučuje njihova konzumacija tijekom trudnoće i razdoblja laktacije. Budući da su njegovi učinci nepoznati u tim slučajevima.

Vidi i ovaj članak: 8 navika da imaju zdravu trudnoću

Da biste znali možete li konzumirati klorelu bez problema, prvo je testirajte, pomiješajte malu žlicu (5 g) u čaši vode (200 ml).

Ako osjetite bilo koju nuspojavu ili bol, odmah je prekinite i potražite savjet liječnika.

Kako mogu konzumirati klorelu?

Ako ste odlučili konzumirati ovu morsku travu, znajte da je možete konzumirati u tabletama ili prahu. Zbog toga je dobar dodatak prehrani, pa se može dodati u sokove, umake, začine, pića ili u čašu vode.

Tada ćemo vam pokazati jedan od mogućih načina da ga konzumirate: ukusnim pićem. Obratite pozornost!

Pročišćavajuće piće s klorelom

sastojci

  • 1 mrkvu
  • 1 šalica soka od grejpa (250 ml)
  • Svježi đumbir (po želji)
  • 1/2 čajne žličice praha chlorella (3 g)
  • Organski med ili sladilo (prema ukusu)
  • Led (po ukusu)

Otkrijte: 13 razloga za uporabu đumbira dnevno

Način pripreme

  • Operite mrkvu i đumbir dobro i izrežite na male komadiće.
  • U miješalicu dodajte sve sastojke, uključujući klorelu.
  • Tući do glatke. Imat ćete bogato piće koje ćete uzimati svaki put kada želite ukloniti toksine.

Još nekoliko preporuka

Preporučamo da konzumiranje chlorelle počne postupno, s vodom ili voćnim sokom. Ako želite dnevno piće, možete mijenjati sok od grejpa s drugim željama. Također mrkva za jagode.

Isto tako, može osloboditi vašu kreativnost i pripremiti bogate vitamine za svaki dan. Možete ih uzeti prije treninga ili poslijepodne. To će vam dati dodatnu energiju.

Ako slijedite ove preporuke i savjete, chlorella će postati zdrava opcija za vašu prehranu. Ne ustručavajte se probati!

Top