Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

4 lijekova za sporu štitnu žlijezdu

Spora štitnjača dijagnosticira se kao hipotireoza, bolest koja u većoj mjeri pogađa žene i nema simptome u ranim fazama.

Malo po malo, uobičajeno je primijetiti povećanje težine, osjećaj umora, bol u zglobovima, gubitak kose ili krhkost u noktima, na primjer.

Funkcioniranje štitnjače može se regulirati putem postojećih lijekova za to, tako da je potrebno konzultirati endokrinologa kako bi pronašli tretman koji najbolje odgovara svakom slučaju.

Budući da hormoni štitne žlijezde reguliraju funkcije neophodne za naše zdravlje, vrijedi znati prirodne i jednostavne lijekove za poboljšanje naše endokrine funkcije.

Tako ćemo u našem prostoru dati 4 dobra savjeta.

1. Snaga sjemena za liječenje spore štitnjače

Prvo, jedan od najvažnijih savjeta koji trebamo ugraditi u prehranu je umjerena konzumacija ugljikohidrata.

Zapravo, ne radi se o njihovom uklanjanju, već o njihovom ograničavanju, jer su ugljikohidrati važni izvori energije za naš organizam.

Međutim, iu slučaju osoba sa sporim štitnjačama, ono što se događa je sljedeće:

  • Osobe s hipotireozom mogu imati veću želju za ugljikohidratima zbog nedostatka serotonina, neurotransmitera povezanog s osjećajem smirenosti i zadovoljstva.
  • Prekomjerna potrošnja ugljikohidrata može imati posljedice na naše zdravlje, kao što su pretilost, dijabetes i kardiovaskularne bolesti, na primjer.

Potrebno je konzumirati namirnice koje nam daju energiju, koje povećavaju osjećaj sitosti i, osim toga, dopuštaju nam da reguliramo štitnu žlijezdu. Na taj su način posebno pogodne sljedeće sjemenke:

  • sjemenke lana;
  • Sjemenke sezama;
  • Sjeme chia . Oni su jedan od najboljih lijekova za liječenje hipotireoze i, štoviše, da nam pomognu izgubiti težinu.

Otkrijte: đumbir, saveznik u gubitku težine

2. Velika korist kokosovog ulja

Podaktivna štitnjača će imati velike koristi ako uvedemo konzumaciju kokosovog ulja na uobičajen način u našoj prehrani.

To je zbog toga što, osim što regulira i preaktivnu i hipoaktivnu žlijezdu, ona će ojačati naš imunološki sustav kako bi riješio druge probleme, kao što je debljanje.

Samo da navedem primjer, kokosovo ulje je bogato mineralima, vitaminima i enzimima koji su sposobni podići našu obranu na mnoge bolesti.

  • Poboljšat ćemo probavu i bolje apsorbirati hranjive tvari;
  • Mi ćemo regulirati kolesterol;
  • Kokosovo ulje pomaže nam u borbi protiv oksidativnog stresa uzrokovanog hormonskim deficitom . Tako će naša koža postati elastičnija;
  • Konzumiranje kašike kokosovog ulja dnevno će nam omogućiti da ojačamo kosu i nokte.

3. Da na alkalnu dijetu

Prije svega, uvijek će biti potrebno nadopuniti lijekove koje propisuje stručnjak s odgovarajućim životnim navikama, kao što su redovita tjelovježba, kontrola stresa i tjeskobe, te zdrava prehrana. Ako je alkalna, još bolje.

Alkalna dijeta je sinonim za zdravlje i dobrobit. Budući da reguliramo naše organe, uravnotežavamo pH organizma, a time i zdravstvo štitne žlijezde.

Ovdje je popis najalkusnijih namirnica :

  • krastavac
  • peršin
  • repa
  • celer
  • češnjak
  • đumbir
  • zelena salata
  • luk
  • rajčica
  • narančasta
  • limun
  • Maslinovo ulje

Također otkriti što su 5 najboljih štitnjače zdrave hrane

4. Lijek s medom i orašastim plodovima za polaganu štitnu žlijezdu

Jedna od glavnih funkcija štitnjače je izlučivanje hormona, kao što su tiroksin i trijodotironin . Pravilna ravnoteža između njih odražava se u našem metabolizmu i zasigurno je jedan od načina da se to malo po malo postigne kroz pravilnu prehranu.

Dakle, dvije najbolje hrane za postizanje toga su orašasti plodovi i med.

  • Orasi su bogati selenom, bitnim elementom u tragovima koji će nam omogućiti adekvatnu opskrbu nedostatkom joda.
  • Najviše preporučeni orašasti plodovi koji reguliraju funkciju štitnjače i uravnotežuju razinu selena u našem tijelu su nesumnjivo najzeleniji.
  • Med pomaže nam regulirati hormonalne procese i sprječavati padove energije koje patimo zbog spore štitnjače, jer je vrlo bogata omega 6 masnim kiselinama.

sastojci

  • 40 zelenih oraha
  • 1 litra organskog meda
  • Velika staklena posuda s hermetičkim zatvaranjem

Način pripreme

  • Prvo otvorite zelene orahe i malo ih zgnječite na manje komade. Možete pronaći zelene orahe u trgovinama prirodne hrane;
  • U staklenu posudu stavite zelene orahe, a preostali spremnik napunite medom.
  • Neka se smjesa macerira 10 dana. Nakon tog vremena bit će spreman za potrošnju.
  • Idealno, ujutro, uzimate dvije male žlice (15g meda, s tri cijela oraha).

Jeste li se uzbudili da ga isprobate? Nema sumnje da će ti lijekovi pomoći u borbi protiv štetne žlijezde.

Top