Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

3 najbolje opcije za stavljanje u kutiju za djecu

Jednostavna činjenica da djeca trebaju ići u školu svaki dan uključuje značajan izazov za roditelje kada je u pitanju ponovno promišljanje kako ih jesti raznoliko i zdravo. No, ne brinite, u ovom članku nudimo 3 najbolja izbora staviti u kutiju za dijete.

U tom smislu, jedna od najvažnijih odgovornosti svakog roditelja, poput vas koji čita ovaj članak, jest znati što vaša djeca jedu. Trebate se pobrinuti da vaša prehrana zadovoljava najviše standarde prehrane .

Bez sumnje, to nije lak zadatak i još manje ugodan, u nekim slučajevima to može biti problem s kojim se moramo suočiti.

Dakle, ovdje u MCS-u razumijemo da faktori kao što su stres, brige i druge višestruke varijable mogu utjecati na vas, pa nudimo neke ideje s najboljim opcijama koje možete staviti u kutiju za ručnu dječju odjeću.

Otkrit ćete da je moguće kombinirati recepte koji imaju sastojke koji su visoko cijenjeni u smislu prehrane i koji ne gube okus. Uostalom, važno je da djeca jedu ono što im nudite i odrastu zdravi i jaki.

Sada, da imate na raspolaganju najbolje opcije za kutiju za djecu, morate ih naučiti da nije krivo jesti slatko, ili čak da to nije problem, ne osjećate tu preferenciju za povrće, ali to nikako ne bi trebalo skočiti užinu

S druge strane, ako ste odgovorni za izradu kutije za ručak vašeg djeteta, bit ćete svjesni onoga što jedete i izbjegavat ćete rizik od trovanja, pothranjenosti ili pretilosti. Zapamtite, ovi se uvjeti manifestiraju u ranim godinama života i ideja je da ih potpuno iskorijenite.

Konačno, trebamo vas naučiti kako pripremiti i koristiti najbolje opcije za mali kutijac za ručak. I odmorite se lagano, jer ovdje nećete naći ništa komplicirano ili predaleko. Znamo da su praktičnost i ukus nužni i neophodni u ovim vremenima. Provjerite!

Najbolja opcija za kutiju za ručak

1. Ananas punjen voćem i jogurtom

A ovaj recept je ukusan i nije komplicirano slijediti. Osim toga, stavljajući ga kao snack opciju za svoju djecu, ispunjavat ćete se dijelom voća i slatkiša iz tablice uravnotežene prehrane.

Znati ovih 5 razloga za piće ananas vode

sastojci

  • 1 mali oljušteni ananas (300 g)
  • ½ šalice grimiznog grožđa (75 g)
  • 2 kriške zrelog manga (150 g)
  • 3 kriške lubenice (175 g)
  • 1 komad narančine bez sjemena (60 g)
  • 1/2 šalice jagoda (300 g)
  • 1 spremnik jogurt baze (125 ml)
  • 2 žlice šećera (30 g)

priprema

  1. Počnite ispirati sve plodove vrlo dobro, zatim ocijedite i odložite.
  2. Počnite s ananasom: izrežite na pola, uklonite koru, izvadite pulpu i stavite na stranu.
  3. S ostalim plodovima ćete učiniti isto i zatim ih izrezati u obrazac podataka.
  4. Odnesite ananas u miješalicu s malo vode i šećera, a zatim jako dobro zgnječite.
  5. Zatim ulijte sadržaj u sjeckano voće i dobro promiješajte.
  6. Konačno, stavite sve u posudu i bit će spremno. Pažnju, možete uključiti jogurt i miješati ili ostaviti dio za svoje dijete da odabere kako jesti.

2. Pileći sendvič

Ova opcija za popunjavanje kutije za ručak je vrlo zdrava i učinkovita za ublažavanje gladi koju mogu imati između glavnih obroka. Također je pozitivna jer je u stanju ugasiti ih i zadržati jake.

sastojci

  • 2 kriške oblikovanog kruha
  • 1 file pilećih prsa bez kostiju
  • 1 krišku crvene rajčice
  • 3 lišća svježe salate
  • 4 trake mozzarelle

priprema

  1. Kao što možete zamisliti, ova opcija je vrlo jednostavna i može se pripremiti za samo 5 minuta (ili manje).
  2. Vi samo trebate staviti kriške kruha i krenuti jahanjem po redoslijedu koji želite.
  3. Po mogućnosti, bilo bi idealno da se, nakon što je sendvič formiran, stavi na nekoliko minuta u kavu za sendviče. Sve ovisi o vašem ukusu.

3. Zrela pire od banane

Među najboljim opcijama za dječju kutiju za ručak već smo spomenuli plodove, slanu hranu i sada je red ovog nenadmašnog jela. Vidjet ćete da je to opcija puna vitamina, minerala poput kalija i dobrih ugljikohidrata, potrebnih za obnovu dječje energije.

Pogledajte ove knedle punjene sirom i zrelom bananom

sastojci

  • 3 zrele banane
  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1 šalica (100 g) mučele (100 g)
  • 2 žličice maslaca (25 g)

priprema

  1. U posudu s vodom stavite sjeckane banane s pilingom i prokuhajte.
  2. Nakon što su mekši, uklonite ih iz vode, ocijedite i uklonite piling.
  3. Konačno, uz pomoć vilica, zgnječite dok ne dobijete kašicu.
  4. Dodajte sir i maslac i dobro promiješajte. Poslužite u kutiji za ručak i to je to!
Top