Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni plavi čaj za mršavljenje

Plavi čaj je moderan. Također poznat kao Oolong čaj je raznolikost koja je opsežno studirao i pokazalo se da učinkovito pomoći izgubiti težinu prirodno.

Njegov okus je mješavina senzacija između zelenog i crvenog čaja, užitak za osjetila i zdravlje. Ne propustite priliku!

Plavi čaj ima izvrsnu reputaciju među stručnjacima. Fino je zrnato i ima ugodan okus, s nevjerojatnim svojstvima koja ga čine jedinstvenim i iznimnim, raznolikost koja se sve više prepoznaje i koju je lako pronaći u trgovinama poput trgovina prirodnim proizvodima.

Čaj dolazi iz gorja Tajvana i Kine, gdje je oduvijek imao dugu tradiciju kao piće za mršavljenje, zdrav i prirodan način da se smršavite malo po malo . Objasnit ćemo kako.

Pročitajte također: Svojstva plavog čaja za mršavljenje

Svojstva plavog čaja

Uobičajena konzumacija plavog čaja može imati sljedeća svojstva:

  • Ova sorta je odlična za gubljenje težine. Prema nekoliko studija, njegova sposobnost da se poveća metabolizam je superiorniji u odnosu na druge vrste čaja. Ovaj čaj omogućuje spaljivanje masti na prirodan način.
  • To ubrzava metabolizam jetre, smanjuje, osim toga, kolesterol.
  • Plavi čaj je veliki antioksidans .
  • Sprječava i poboljšava masnu jetru.
  • Smatra se dobrim za sprječavanje različitih vrsta raka i povećanje tjelesne obrane.
  • Brine za kardiovaskularni sustav čišćenjem arterija i poboljšanjem cirkulacije.

Je li istina da pomaže smanjiti težinu?

studije

  • Najnovije dolazi sa sveučilišta u Coloradu u Sjedinjenim Državama . Studija je objavljena u časopisu " International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders ", te navodi da je plavi čaj spriječio i pomogao u borbi protiv pretilosti i masne jetre.
  • Istraživači sa Medicinskog centra Sveučilišta Maryland također su zaključili da je plavi čaj izvrstan način za mršavljenje zbog visokog sadržaja antioksidansa. Više nego u zelenom čaju.

Zašto je dobro sagorijevati masti?

  • LK Han, glavni autor studije, rekao je da zahvaljujući adekvatnoj koncentraciji kofeina, plavi čaj potiče tijelo na sagorijevanje masti, djelujući kao diuretik, uklanjajući tekućine. Osim toga, njegova doza katehina, izvrsnih antioksidanata, povećava metabolizam i razine oksidacije i termogeneze, uzrokujući tako efekt sagorijevanja masti.
  • Njihovi polifenoli pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 1 tako što utječu na metabolizam glukoze na vrlo pozitivan način.

Znati: 5 biljnih lijekova za normalizaciju glukoze u krvi

Kako se pripremiti i uzeti?

Način pripreme

Način na koji pripremamo čaj je umjetnost i moramo razumjeti svaku sortu kako bismo u potpunosti iskoristili prednosti svakog čaja. Plavi čaj ima neka specifična pravila koja ćemo objasniti:

  • Kašičica plavog čaja ostavlja za svaku šalicu vode
  • Koristite mineralnu vodu
  • Ako je moguće, upotrijebite ne-metalni kotlić jer taj materijal oduzima većinu svojstava čajeva i infuzija. Najkorisniji su glina, kao što se koristi na Istoku.
  • Da bi se pripremio dobar plavi čaj, voda bi trebala biti vrlo vruća, između 90 i 100 ºC. Nakon što se mješavina prokuha, ostavite da stoji samo tri minute . Važno je da ovo vrijeme ostane samo zato što se ova vrsta čaja brzo oksidira.

Kako uzeti?

  • Idealno je konzumirati čaj jedan sat prije glavnih obroka ili sat kasnije . Zapamtite da čaj sadrži tanine i to sprečava našu apsorpciju željeza je ograničen ako pijemo čaj odmah nakon obroka, jer ovaj element ne pomaže u apsorpciji željeza pravilno. Najbolje je piti čaj jedan sat prije jela ili sat kasnije.
  • Možete ga uzeti dva puta dnevno . Važno je biti konstantan, uzeti svaki dan. Nemojte dodavati šećer, ako ga želite zasladiti, koristite žlicu meda ili malo stevije.

Gdje mogu naći plavi čaj?

Plavi čaj postaje sve popularniji, pa ako ga ne pronađete u uobičajenom dijelu čajeva u trgovini, možete ga kupiti u trgovinama prirodne hrane .

U tim objektima njihova je prodaja uobičajena, budući da su potrošači u velikoj mjeri zahtijevali da smršaju i liječe dijabetes.

Čaj je poznat kao plavi čaj ili Oolong čaj. Njegova cijena nije vrlo visoka i uvijek predstavlja izvrsne rezultate. Svakako pokušajte!

Top